Name: 新しいジャーナルを作成しました (We Made A New Journal)
Uploaded: 2025-12-30T17:08:39.000Z
Duration: 1 min 17 s
Description: VoiceTubeの動画で発音を聞きながら英語表現を覚えよう！学べる英語：

Taking care of your health can feel overwhelming.

健康管理は、時に圧倒されてしまうことがありますよね。

That's why we created a health Journal to set you up for success in the New Year.

そこで、新年に向けて成功するための「ヘルスジャーナル」を作成しました。

It's a science based, easy to follow framework designed to improve your health in a way that works for you without pressure or guilt.

これは、プレッシャーや罪悪感なく、あなたに合った方法で健康を改善できるように設計された、サイエンスベースで分かりやすいフレームワークです。

You start by assessing your constitution.

まずはご自身の体質を評価することから始めます。

Then you experiment guided by lots of scientific background and inspiration.

そして、たくさんの科学的背景やインスピレーションを参考に、色々と試していきます。

You test different measures and find out what has the biggest impact on your health.

様々な対策を試し、何があなたの健康に最も影響を与えるかを見つけ出しましょう。

Together, we'll create a realistic plan factoring in everything else that's going on in your life.

あなたの人生で起こっている他のすべてを考慮した、現実的な計画を一緒に立てていきます。

You can focus on strength and mobility, food and nutrition, or rest and mental health.

筋力と可動性、食事と栄養、または休息とメンタルヘルスに焦点を当てることができます。

もちろん、すべてを試すこともできますよ。

We also made it as beautiful and fun as possible as taking care of your health should always be.

健康管理は常に楽しいものであるべきなので、できる限り美しく、楽しいものにもしました。

一人でやるわけではありません。

We'll check in from time to time and we'd love to hear from you, share your progress and inspire other burbs on their health journey.

時々進捗を確認し、あなたの進歩を共有したり、他の仲間たちの健康ジャーニーを刺激するために、ぜひお聞かせください。

After the Gratitude Journal and the Habit Journal, this is the third part in our best selling Journal Journal series.

グラティチュードジャーナルとハビットジャーナルの後、これはベストセラーのジャーナルジャーナルシリーズの第3弾です。

Now is the time to get ready for the New year and make a change to kickstart your health journey.

新年を迎える準備をし、健康ジャーニーをキックスタートするための変化を起こす時です。

We have also created some exclusive health club merch for you.

限定のヘルスクラブマーチもご用意しました。

Wear them as companions to remind you of your goal.

目標を思い出させてくれるコンパニオンとして身につけてください。