Name: 「ずっと自分なんてダメだと思いながら育った」 (Growing Up Feeling Never Good Enough)
Uploaded: 2025-12-16T18:03:13.000Z
Duration: 4 min 8 s
Description: VoiceTubeの動画で発音を聞きながら英語表現を覚えよう！学べる英語：

転換語

Are you experiencing low self esteem due to things like exams or stress from your friends or family?

試験や友人、家族からのストレスなどで、自尊心が低くなっていませんか？

法助動詞 B1

It's understandable that you might feel afraid to express how you feel, but

自分の気持ちを表現するのが怖いと感じるかもしれませんが、

心配しないでください、私たちはあなたをサポートします。

Grab some popcorn, watch this video with your parents and let us help you navigate this.

ポップコーンを用意して、ご両親と一緒にこのビデオを見て、私たちがお手伝いします。

You're not alone and we're here to help you.

あなたは一人ではありません、私たちはあなたを助けるためにここにいます。

Dear Parents, have you ever felt like you're doing everything you can to be a great parent, but

親御さんへ、素晴らしい親になろうと全力を尽くしていると感じていても、

still worry that you might unintentionally harm your child's confidence?

それでも、意図せずお子さんの自信を傷つけてしまうのではないかと心配になったことはありませんか？

Parenting is a challenging yet rewarding journey and it's natural to want the best for your children.

子育ては、挑戦的でありながらやりがいのある旅であり、お子さんのために最善を尽くしたいと思うのは自然なことです。

However, even with the best intentions, certain behaviors or habits can have a negative impact on their self confidence.

しかし、最善の意図をもっていても、特定の行動や習慣がお子さんの自尊心に悪影響を与えることがあります。

Confidence is crucial for children's overall development, affecting their social skills, academic performance and mental well being.

お子さんの全体的な発達にとって自信は非常に重要で、社会性、学業成績、精神的な健康に影響を与えます。

That's why it's important for parents to be mindful of how their actions may impact their child's confidence.

そのため、親御さんがご自身の影響がお子さんの自信にどう影響するかを意識することが大切なのです。

With that said, here are three ways parents can unknowingly crush their child's confidence and how to fix them.

そこで今回は、親御さんが意図せずにお子さんの自信を傷つけてしまう3つの方法と、その改善策をご紹介します。

Comparison do you ever find yourself comparing your child to their friends, hoping they'll excel and be successful?

比較：お子さんが友達と比べて、優れて成功してほしいと願って、お子さんを比較してしまうことはありませんか？

While it's natural to want the best for your children, constantly comparing them to others can have a negative impact on their self esteem and confidence.

お子さんのために最善を願うのは自然なことですが、常に他人と比較することは、お子さんの自尊心と自信に悪影響を与える可能性があります。

ポジティブ心理学の専門家である

Martin Seligman, an expert in positive psychology, the pressure to be better than their peers can make children feel inadequate and lower their self esteem.

マーティン・セリグマン博士によると、仲間よりも優れているというプレッシャーは、お子さんを不十分だと感じさせ、自尊心を低下させる可能性があります。

Feeling like they are constantly being compared to others can also create a negative self image in children which can make them less likely to try new things.

常に比較されていると感じることは、お子さんに否定的な自己イメージを生み出し、新しいことに挑戦する可能性を低くしてしまうこともあります。

Instead, it's important to create a supportive and nurturing environment that allows children to develop their own sense of identity and self worth.

その代わりに、お子さんが自分自身のアイデンティティと自尊心を育むことができる、支援的で育む環境を作ることが重要です。

Encourage your child to pursue activities that they enjoy and celebrate their strengths and successes, no matter how small.

お子さんが楽しめる活動を追求するように励まし、どんなに小さなことでも、お子さんの強みと成功を祝いましょう。

This will help build their confidence and self esteem and ultimately contribute to their their overall well being.

これにより、お子さんの自信と自尊心が高まり、最終的には全体的な精神的な健康に貢献します。

Criticism the way parents talk to their children can impact their self confidence and willingness to take risks.

親がお子さんに話しかける言葉遣いは、お子さんの自信や挑戦する意欲に影響を与えることがあります。

If parents are overly critical, it can lead to feelings of inadequacy and reluctance to try new things.

親が過度に批判的であると、お子さんは不十分だと感じ、新しいことに挑戦することをためらうようになる可能性があります。

心理学者のキャロル・ドゥエック博士は、

Carol Dweck warns that this kind of criticism can instill a fixed mindset in children where they believe their abilities can't be changed.

このような批判は、お子さんに自分の能力は変えられないと信じる固定マインドセットを植え付ける可能性があると警告しています。

Studies have shown that high levels of parental criticism can have long term effects on a child's mental health, increasing the risk of anxiety and depression.

研究によると、親からの批判レベルが高いと、お子さんの精神的な健康に長期的な影響を与え、不安とうつ病のリスクを高めることが示されています。

If you are a parent, it's important to be mindful of how you offer feedback to your children rather than focusing on what they did wrong.

もしあなたが親なら、お子さんが間違ったことをしたことに焦点を当てるのではなく、どのようにフィードバックを提供するかを意識することが重要です。

Focus on what they can do differently in the future.

将来、お子さんができることの違いに焦点を当てましょう。

This constructive feedback can help build their self confidence and encourage them to take on new challenges.

この建設的なフィードバックは、お子さんの自信を築き、新しい挑戦に取り組むことを奨励するのに役立ちます。

How can you change the way you communicate with your children to offer more constructive feedback and build their self confidence?

お子さんとのコミュニケーション方法をどのように変えれば、より建設的なフィードバックを提供し、お子さんの自信を築くことができるでしょうか？

Unrealistic Expectations when parents set expectations that are too high or beyond their child's capabilities, it can lead to immense pressure and stress causing children to feel inadequate and lacking in self confidence.

親が子供の能力を超えた高い期待を設定すると、子供は不十分で自尊心が低いと感じるようになり、 immense なプレッシャーとストレスにつながる可能性があります。

Denise Pope, a senior lecturer at Stanford University, found that this can even lead to anxiety, depression and physical health problems.

スタンフォード大学の上級講師であるデニース・ポープ博士は、これが不安、うつ病、さらには身体の健康問題につながる可能性があることを発見しました。

In fact, a study in the Journal of Educational Psychology showed that setting unrealistic academic goals for children led to lower levels of engagement and achievement.

実際、Journal of Educational Psychology の研究では、子供に非現実的な学業目標を設定することが、エンゲージメントと達成度の低下につながることが示されています。

Therefore, it's important for parents to set realistic expectations based on their child's abilities and interests.

したがって、親は子供の能力と興味に基づいて現実的な期待を設定することが重要です。

Focusing on the learning process and effort rather than solely on the end result can help foster a sense of accomplishment and positive self esteem.

最終結果だけでなく、学習プロセスと努力に焦点を当てることは、達成感と肯定的な自尊心を育むのに役立ちます。

This approach can encourage children to feel more confident and motivated to learn, even when they face obstacles or challenges.

このアプローチは、子供たちが障害や課題に直面しても、より自信を持って学習意欲を高めることを奨励することができます。

We hope you found these tips helpful in boosting your child's confidence.

これらのヒントがお子さんの自信を高めるのに役立ったことを願っています。

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Thanks for watching and until next time, take care.

ご視聴ありがとうございました。また次回まで、どうぞお元気で。

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