Name: ハードワークにハマる方法 - デビッド・ゴギンズ (How To Get Addicted To Hard Work - David Goggins)
Uploaded: 2025-11-25T12:37:42.000Z
Duration: 10 min 1 s
Description: VoiceTubeの動画で発音を聞きながら英語表現を覚えよう！学べる英語：

You talk about performance without a purpose.

目的のないパフォーマンスについて話していますね。

So, like, for instance, let's say you have no races.

例えば、レースがないとしましょう。

Let's say you have no classes, no nothing.

クラスも何も、何も無いとしましょう。

人生に目的がないということです。

You know, people need to have purpose to get up, they need purpose to perform.

人は起き上がるために目的が必要で、パフォーマンスを発揮するためにも目的が必要なんです。

You need to get to a point in your life where there's nothing on the docket.

人生で予定表に何も無い状態になる必要があります。

There's no, I'm going to get into school to be this or that and still perform to the highest level.

学校に入ってあれこれやるという目的もなく、それでも最高のレベルでパフォーマンスを発揮する。

Because what people don't get is one day that thing's going to come up.

なぜなら、人々が理解していないのは、いつかその時が来るということです。

And if you're not constantly performing without purpose, you're not going to be ready when the time comes.

そして、目的なく常にパフォーマンスを発揮していないと、その時が来ても準備ができていないでしょう。

It's this magical thing, purpose, that we're all looking for.

それは、私たち皆が探している魔法のようなもの、目的です。

But what's funny about it all is that we need these things to perform.

しかし、すべてがおかしいのは、パフォーマンスを発揮するためにはこれらのものが必要だということです。

But we don't take a second to realize the purpose is always there.

しかし、目的は常にそこにあることに気づくのに時間をかけません。

目的は私たちから決して離れません。

なぜなら、その目的そのものがあなただからです。

あなたは常に目的そのものです。

There may be another purpose, like being a SEAL or going to college or whatever, but

SEALになることや大学に行くことなど、他の目的があるかもしれませんが、

人生における主な目的はあなた自身です。

So if you wake up in the morning and you don't want to do something, you don't care enough about yourself.

だから朝起きて何かをしたくないなら、それは自分自身を十分に大切にしていないからです。

And that's what you need to really research is, man, why am I not doing this for myself?

そして、本当に探求すべきなのは、「なぜ自分自身のためにこれをやらないのだろう？」ということです。

Because that is the number one purpose in life, is to better oneself.

なぜなら、人生における最優先の目的は、自分自身を向上させることだからです。

So that's the only purpose I fucking need.

だから、これこそが私に必要な唯一の目的です。

So the reason I get up every day, even though there's no race or there's no school, there's nothing in front of me, is because I have pride in myself.

だから、レースも学校もなく、目の前に何もなくても、毎日起きる理由は、自分自身にプライドを持っているからです。

You wake up on the morning, it's cold, it's wet, it's dark.

朝起きると、寒くて、濡れていて、暗い。

You've got no cartilage in your knee, you've got shitty shorts.

膝には軟骨がなく、ショーツもボロボロだ。

それが何であれ、それが今日の課題です。

こういう問題を抱えているんですよね？

I need you to keep talking about what you were just saying.

今話していたことを、もう少し続けてください。

奥さんはベッドにいるように言っています。

快適で、心地よいですからね。

I know every motherfucker ain't gonna do what I'm gonna do.

俺がやることを、他の奴らは誰もやらないだろう。

じゃあ、これがレベルアップの方法なんですね？

それがレベルアップの方法なんですね。

I know there's a whole bunch of people with that right there.

そういう人がたくさんいるってこと、わかっていますよ。

それは私を燃え上がらせます。

What you just said, that brings Joy to my life right there.

今おっしゃったことは、私の人生に喜びをもたらしてくれます。

Because I know there's so many people that have the ability and just refuse to get off that couch, refuse to study a few more hours, refuse to go deeper, to go further.

なぜなら、能力がありながら、ソファから離れようとせず、あと数時間勉強しようとせず、もっと深く、もっと遠くまで行こうとしない人がたくさんいるのを知っているからです。

そして、そこで私はアドバンテージを得たのです。

It's so easy to be great nowadays, my friend, because most people are weak.

私の友よ、今は偉くなるのがとても簡単です。なぜなら、ほとんどの人は弱いからです。

Most people don't want to go to that extra mile.

ほとんどの人は、もう一歩踏み出したがらないのです。

Most people don't want to find that extra because it sucks, it's miserable, it's lonely.

ほとんどの人は、それは辛くて、惨めで、孤独だから、その「もう一歩」を見つけようとはしません。

You talk about that you were kind of, you know, lonely by yourself.

あなたは、まあ、一人で孤独だったとおっしゃっていましたね。

そして、それは子供の頃、私を傷つけていました。

今では、そんな状況でも私は生き生きとやっています。

そこが唯一いるべき場所なのです。

Well, that was one of the things that is so surprising about growing up through difficulty, you know?

さて、それは困難を乗り越えて成長することについて、とても驚くべきことの一つでしたね。

ですから、孤独は一つの例です。

Growing up as a lonely kid, what you realize is a lot of the things that you feared or hated or embarrassed about as a child end up being the genesis of the things that you're most proud about as an adult.

孤独な子供として育つ中で、子供の頃に恐れたり、嫌ったり、恥ずかしかったりしたことの多くが、大人になって最も誇りに思うことの源になることに気づくのです。

So the fact that you can work and thrive in solitude gives you the opportunity to be able to move to America and start a podcast or decide to do Hell Week three times in a row, or it doesn't matter how long or dark the course is, you're just gonna stay.

ですから、一人で仕事をして、そこで生き生きとやれるという事実は、アメリカに移住してポッドキャストを始めたり、ヘルウィークを3回連続でやろうと決めたりする機会を与えてくれます。コースがどれほど長く暗くても、あなたはやり遂げるでしょう。

The fact that you were forced to be vigilant and to assess people, to work out what's going on when you became an adult allows you to detect the vibe and the energy of whoever it is that you're speaking with and know that this person's someone that I want to hang with and this person's somebody that I don't.

子供の頃、警戒し、人を評価し、何が起こっているのかを見極めることを余儀なくされた経験は、大人になってから、話している相手の雰囲気やエネルギーを察知し、この人は一緒にいたい人、この人はそうでない人だと見抜くことを可能にします。

All of the things, in fact, I would go as far as to say, there's not one thing in my life that I see as a pure advantage that doesn't have a dark side to it that came about at some other point as well, right?

実際、私の人生において、純粋なアドバンテージだと見なせるもので、他の時点でも生じた暗い側面がないものは一つもないと言っても過言ではないでしょう。

So one of the reasons that I spent so much time as a kid in my bedroom listening to audio tapes being because I didn't have anyone to play with, right?

だから、子供の頃、寝室でオーディオテープを聴くことに多くの時間を費やした理由の一つは、遊ぶ相手がいなかったからです。

Only child, little bit sort of unpopular.

一人っ子で、少しばかり人気がなかったのです。

So I'd be in my bedroom listening to audio tapes, and

だから、寝室でオーディオテープを聴いていました。

we'd go to the library every two weeks and we'd take the tapes back and we'd get new tapes, and

2週間に一度図書館に行って、テープを返して新しいテープをもらっていました。

I bring them and listen to them again, right?

それを持ってきて、また聴くのです。

But you roll the clock forward 20 years, and what's the 20, 23 version of an audio tape?

しかし、時計を20年進めてみましょう。20、23年版のオーディオテープは何でしょうか？

A Lot of the things that you love and value in yourself in adulthood are the light side of something that you were ashamed, fearful, disgusted by when you were younger.

大人が自分自身を愛し、大切にしていることの多くは、若い頃に恥ずかしく、恐ろしく、嫌悪していたことの光の部分なのです。

Yeah, I mean, I think that comes from overcoming.

ええ、それは乗り越えることから来るのだと思います。

A lot of people, you know, wonder, how did you become this?

多くの人が、「どうしてあなたはこうなったのですか？」と不思議に思います。

どうしてそんなに弱くなれるのですか？

どうして今ポッドキャストをやっているのですか？

When you were this kid, you overcame things, you fought them, and now this is what happens.

この子供だった頃、あなたは色々なことを乗り越え、戦い、そして今、これが起こっているのです。

これは乗り越えたことの反対側にあるものです。

You become very, very powerful when you overcome yourself.

自分自身を乗り越えると、とてもとてもパワフルになれます。

All those things you once cowered from, you were afraid of.

かつてあなたが恐れていた、震え上がっていた、それらのこと全て。

When you face them eye to eye every day, you now become a person who has a great podcast.

毎日それらに真っ向から向き合うと、あなたは今、素晴らしいポッドキャストを持つ人になります。

Let's say that there's someone listening who resonates with what you're talking about.

あなたが話していることに共感してくれる人が、この話を聞いているとしましょう。

You know, they've been through trauma, they've been through hard times, but

トラウマを経験し、困難な時を過ごしてきたけれど、

they keep breaking promises to themselves and they're struggling to get off the couch and they're having a pity party.

自分自身との約束を破り続け、ソファから起き上がれずに苦しみ、自分を哀れんでいます。

How can they stop feeling sorry for themselves?

どうすれば自分を哀れむのをやめられるでしょうか？

なぜなら、それを望まなければならないからです。

より良くなりたいと望まなければならないからです。

And it starts off with, you have to have pride in yourself.

そしてそれは、自分自身にプライドを持たなければならないことから始まります。

自分自身にプライドを持たなければなりません。

There's something about you, whether it's your last name, whether it's just the smallest thing.

あなたには何かがあります。それはあなたの姓であったり、ほんの些細なことであったりするかもしれません。

自分自身を誇りに思わなければなりません。

And if you have no pride in yourself, I can't give it to you because you're always going to compromise, you're always going to fold, Always.

そして、自分自身にプライドがなければ、私はそれをあなたに与えることはできません。なぜなら、あなたは常に妥協し、常に屈してしまうからです。常にです。

私は自分自身をとても誇りに思っています。

That's why when people said, you know, way you can do better than can't hurt me.

だから、人々が「もっとうまくやれるのに、傷つけられない」と言ったとき、

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ハードワークにハマる方法 - デビッド・ゴギンズ (How To Get Addicted To Hard Work - David Goggins)

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