Name: ピーク・エンドの法則経験で実際に覚えていること (The Peak End Rule: What You Actually Remember From a Experience)
Uploaded: 2025-07-25T17:48:57.000Z
Duration: 4 min 46 s
Description: VoiceTubeの動画で発音を聞きながら英語表現を覚えよう！学べる英語：

様態の副詞

The peak-end rule is a psychological phenomenon that occurs when people judge an experience largely on how they felt at its peak and its end.

ピーク・エンド・ルールとは、人がある経験を、そのピーク時と終了時にどう感じたかで大きく判断するときに起こる心理現象である。

More emotionally intense events lead to better memories than less intense events.

感情的に強烈な出来事の方が、それほど強烈でない出来事よりも良い記憶につながる。

So if you experience a drama, the peak is what's most moving, and to the mind that's the most vivid mental snapshot.

つまり、ドラマを経験した場合、ピークが最も感動的であり、心にとってはそれが最も鮮明な精神的スナップショットなのだ。

We have a better memory of the end of a sequence, a phenomenon known as recency bias.

私たちは、あるシーケンスの終わりをよりよく記憶している。これは、再帰性バイアスとして知られる現象である。

If you get to eat three different desserts in a row, the second dessert forms a new memory that makes it harder for you to recall the first.

異なるデザートを3つ続けて食べると、2つ目のデザートが新しい記憶となり、最初のデザートを思い出しにくくなる。

And when you've finished all three, your brain remembers the last one most clearly.

そして、3つすべてを終えたとき、脳は最後の1つを最もはっきりと覚えている。

しかし、このルールが常に機能するとは限らない。

As we go into an experience, our expectations play a lead role.

体験に臨むとき、私たちの期待が主導的な役割を果たす。

If they are initially not met, our prediction error can affect our perception of what's about to come next, including the peak.

もしそれが満たされなかった場合、予測ミスはピークを含め、次に何が起こるかの知覚に影響を及ぼす可能性がある。

But for now, let's assume that everything goes according to plan.

しかし今は、すべてが計画通りに進んだと仮定しよう。

Say you go to eat out at a cheap diner, and your expectations are low.

安食堂に外食に行き、期待値が低いとする。

Then the memory of your evening will be formed by the peak and the end.

そうすれば、夜の記憶はピークと終わりによって形成されるだろう。

The dry salad, the bad music, and the dirty bathroom are long forgotten.

パサパサのサラダも、まずい音楽も、汚いトイレも、とっくに忘れている。

Later, you might rate the experience as exceptional.

後になって、その経験は格別だったと評価するかもしれない。

But what if your expectations are not met?

しかし、もし期待に応えられなかったら？

If you go out to eat at an expensive restaurant, you can have high expectations.

高いレストランに食事に行けば、大きな期待を抱くことができる。

If the initial experience doesn't meet them, your mind decides that the place isn't that good after all, and you'll see everything through an overly critical lens.

最初の体験がそれに合わなければ、結局その場所はそれほど良い場所ではないと判断し、すべてを過度に批判的なレンズを通して見るようになる。

The peak is discounted, the end outrageous, and then the overall experience is rated poorly.

ピークは値引きされ、最後はとんでもないことになり、そして全体的な評価は低い。

So if expectations are low, the rule works.

だから、期待値が低ければ、このルールは機能する。

If they are high, it's important that they are met right at the start.

もしそれが高ければ、最初からそれを満たすことが重要だ。

Evidence for the rule was established through an experiment in which people were subjected to an unpleasant experience in two different ways.

この法則の根拠は、人々に2つの異なる方法で不快な経験をさせる実験によって確立された。

The first trial had people submerge a hand in cold water for 60 seconds.

最初の試験では、手を60秒間冷水に浸した。

In a second trial, people put their hand in the same cold water for the same amount of time, but then kept it there for another 30 seconds, during which the temperature was raised by about 1 degree Celsius.

第二の実験では、同じ冷水に同じ時間手を入れたが、さらに30秒間そのままにし、その間に温度を約1℃上げた。

The subjects were then offered the option of which of the two trials to repeat.

その後、被験者には2つの試行のどちらを繰り返すかの選択肢が提示された。

And as it turns out, they were more willing to repeat the second trial, despite the prolonged exposure to the cold water.

そして結局のところ、彼らは冷たい水に長時間さらされたにもかかわらず、2回目のトライアルをより喜んで繰り返したのである。

Kahneman, Fredricksen, Schreiber, and Radlmeier, who conducted the study in 1993, concluded that people chose the long trial simply because they liked the memory of it better than the alternative.

1993年にこの研究を行ったカーネマン、フレドリクセン、シュライバー、ラドルマイヤーは、人々が長い試行を選んだのは、単にその記憶が代替案よりも好きだったからだと結論づけた。

If you happen to run a restaurant and manage to meet your customers' expectations, you can create a wonderful peak, finish with a fantastic end, and deliver an experience that's not only excellent, but will also be remembered as such.

もしあなたがレストランを経営していて、顧客の期待に応えることができれば、素晴らしいピークを作り出し、素晴らしいラストで締めくくることができる。

さて、このルールについてどう思う？

And did you ever make your own peak-end experience?

また、ピークエンドの経験を自分で作ったことはありますか？

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