Name: 本当の自分を隠すのをやめよう｜フリードリヒ・ニーチェの哲学 (Stop Hiding Who You Really Are | The Philosophy of Friedrich Nietzsche)
Uploaded: 2025-07-18T18:57:46.000Z
Duration: 8 min 42 s
Description: VoiceTubeの動画で発音を聞きながら英語表現を覚えよう！学べる英語：

動名詞

This video was made possible by Brilliant, a math and science problem-solving website that makes learning fun and rewarding.

このビデオは、楽しくやりがいのある学習を可能にする数学と科学の問題解決サイト、ブリリアントによって実現された。

Your growth in life depends on how you spend your energy.

人生における成長は、エネルギーをどう使うかにかかっている。

to 不定詞

And the best way to spend your energy is on solving the right problems.

そして、エネルギーを費やす最善の方法は、適切な問題を解決することだ。

But which problems are the right ones to solve?

しかし、どの問題を解決するのが正しいのか？

I can't stress how important, how critical this question is.

この質問がどれほど重要で、どれほど重大であるかは、いくら強調してもしきれない。

How do you know which problems to work on?

どの問題に取り組むべきか、どうやって判断するのですか？

The obvious answer is the ones that cost you a little bit of energy to solve, but give you the most rewards.

明白な答えは、解決するのに少しエネルギーがかかるが、最も多くの報酬を得られるものだ。

And so naturally, the worst way to spend your energy is on solving problems that cost you a lot of energy to solve, but give you the least rewards.

そうなると、当然ながら、エネルギーを費やすべき最悪の方法は、解決するのに多くのエネルギーを要するが、最も少ない報酬しか得られない問題を解決することである。

But this answer is naive, because it depends on calculating the cost and reward of any individual problem.

しかし、この答えは甘い。なぜなら、個々の問題のコストと報酬を計算することに依存しているからだ。

And if you think about it deeply enough, due to the interconnected complexities of the world, you'll realize that's pretty much impossible to do.

そして、世界が複雑に絡み合っているため、深く考えれば、それがかなり不可能であることに気づくだろう。

Lucky for us, the problem of problems is actually much easier to solve than you might think.

ラッキーなことに、問題の解決は意外と簡単なのだ。

The best problems to solve are the ones that choose you.

解決すべき最良の問題は、自分を選んでくれるものだ。

The ones that naturally capture your interest.

The ones that spark your curiosity, keep you questioning.

好奇心をかき立て、疑問を持ち続けるもの。

立ち向かうことを恐れている。

But deep down inside, you know you have to.

でも心の奥底では、そうしなければならないと思っている。

And you know you have to because they're the ones confronting you in interesting or threatening ways.

なぜなら、彼らは興味深い方法で、あるいは脅威的な方法で、あなたに立ち向かってくるからだ。

It's been my experience in life that once a problem chooses you, it never lets go.

私の人生経験では、問題は一度あなたを選ぶと、決して離さない。

And you really only have two ways of responding—voluntarily confront it or defend yourself from it.

そしてあなたには、自発的にそれに立ち向かうか、それから身を守るかの2つの対応方法しかない。

And as Nietzsche said in his autobiography, in the long run, self-defense is one of the worst ways to spend your energy.

そして、ニーチェが自伝の中で述べているように、長い目で見れば、自己防衛はエネルギーを使うのに最悪の方法のひとつである。

And why is self-defense one of the worst ways to spend your energy?

そして、なぜ護身術がエネルギーを使うのに最悪の方法のひとつなのか？

Imagine that you're living in the wild, and you live in a place surrounded by lots of wolves.

あなたが野生で暮らしていて、たくさんのオオカミに囲まれた場所に住んでいると想像してみてください。

And whenever you cook your food, the wolves try and steal it.

そして、あなたが食べ物を調理すると、オオカミがそれを盗もうとする。

And to stop them from eating your food, you constantly have to scare them away with a spear.

そして、餌を食べられないようにするには、常に槍で脅して追い払わなければならない。

And while you're scaring one wolf away, another sneaks up from behind you and steals some of your food.

そしてオオカミを追い払っている間に、別のオオカミが背後から忍び寄り、食べ物を盗んでいく。

だから今、あなたは彼を怖がらせて追い払わなければならない。

So much of your energy is wasted on the simple act of self-protection.

自己防衛という単純な行為に、エネルギーの多くを浪費しているのだ。

And if you're in a place where most of your energy is spent on self-protection, the best outcome you can hope for is to simply keep what you have, because most of your energy is spent on protecting what you have rather than growing it.

そして、もしあなたが自己防衛にエネルギーの大半を費やしている場所にいるのなら、あなたが望むことができる最善の結果は、単に今あるものを維持することだ。

But because you can't protect yourself perfectly, in all likelihood, you'll end up even more impoverished over time.

しかし、完璧に身を守ることはできないので、どう考えても、時間が経てば経つほど、さらに困窮していくことになる。

And as the number of wolves increase and multiply, you'll spend more and more of your energy simply trying to keep them away.

そして、オオカミの数が増えれば増えるほど、オオカミを遠ざけようとするだけで、ますます多くのエネルギーを費やすことになる。

And as a result, you'll slowly become more and more impoverished over time.

その結果、時間が経つにつれて徐々に貧しくなっていく。

And eventually, you yourself will be the meal.

そして最終的には、あなた自身が食事になる。

And these days, we spend more time on psychological self-defense rather than physical.

そして最近では、肉体的なことよりも心理的な護身術に多くの時間を割いている。

しかし、最終的な結果は同じだ。

The main way we defend ourselves psychologically is through the construction of false identities.

私たちが心理的に自分を守る主な方法は、偽りのアイデンティティを構築することである。

And you might be thinking, I don't have any false identities.

と思うかもしれないが、私は偽の身分証明書など持っていない。

How many times do you find yourself biting your tongue?

舌を噛んでしまうことが何度あるだろうか？

Holding yourself back from saying what you want to say.

言いたいことを言えずに自分を抑えている。

ノーと言いたいときにイエスと言う。

イエスと言いたいときにノーと言う。

Acting in a certain way to avoid being judged.

批判されるのを避けるために、ある種の行動をとる。

Having negative thoughts and feelings towards someone which you hide from them.

相手に対して否定的な考えや感情を抱いているが、それを隠している。

Talking behind someone's back or secretly judging them.

誰かの陰口を言ったり、こっそり批判したりすること。

Having to carefully choose your words and walk on eggshells.

慎重に言葉を選び、卵の殻の上を歩かなければならない。

自分が本当に望んでいることを否定する。

あるいは、自分の本当の気持ちを抑圧している。

Do you take on a personality just to avoid conflict with others?

他者との衝突を避けるためだけに人格を演じているのか？

If the answer is yes, then you're engaged in an act of psychological self-defense.

もし答えがイエスなら、あなたは心理的自衛行為を行っていることになる。

あなたは1つ、あるいはいくつもの偽のIDを持っている。

And I know what some of you are thinking.

そして、皆さんの中には何を考えている人もいるだろう。

私の偽りのアイデンティティは強みだ。

自分を守り、生き残るのに役立つんだ。

But you can only be on defense for so long.

しかし、守備に徹する時間は限られている。

The wolves are here, and you can only defend yourself from them for so long before you exhaust all of your energy.

オオカミはここにいる。オオカミから身を守ることができるのは、体力を使い果たすまでの間だけだ。

Think about the long-term cost of being on defense.

守備につくことの長期的なコストについて考えてみよう。

Think about how much energy you spend on constructing false identities to avoid conflict.

争いを避けるために、偽りのアイデンティティを構築することにどれだけのエネルギーを費やしているか考えてみてほしい。

それは決して消えることはない。

時間が経てば経つほど悪くなる。

And all of this energy you spent growing your false personalities was energy you took away from growing your real self.

そして、偽りの人格を成長させるために費やしたエネルギーは、本当の自分を成長させることから奪ったエネルギーだった。

And the more time you spend creating and maintaining false identities, the more weak and impoverished the real you will become.

そして、偽の自分を作り上げ、維持することに時間を費やせば費やすほど、本当の自分は弱く、貧しくなっていく。

心の中が空洞になってしまう。

And you'll simply become a collection of false personalities rather than who you really are.

そして、本当の自分ではなく、偽りの人格の集合体になってしまう。

And if you understand what I'm saying, you'll realize that, at some point, you'll have to voluntarily confront the wolves.

そして、私が言っていることを理解すれば、ある時点で、オオカミに自発的に立ち向かわなければならないことに気づくだろう。

And if you confront them, if you get rid of them at their source, if you destroy their den, so to speak, then you would no longer be stuck in self-defense.

そして、彼らに立ち向かい、彼らの根源から排除し、いわば彼らの巣窟を破壊すれば、もはや自己防衛に陥ることはない。

And the energy you free up can be spent on gathering even more food, on growth, rather than mere protection.

そして解放されたエネルギーは、単なる保護ではなく、より多くの食料を集め、成長に費やすことができる。

In other words, stop depending on false personalities to get by.

言い換えれば、偽りの人格に頼って生きていくのをやめるということだ。

At worst, they'll make you too weak to save yourself.

最悪の場合、自分を救うことができないほど弱くなってしまう。

Prepare yourself to face your problems head-on, sincerely, directly, and at the root.

自分の問題に真正面から、誠実に、直接的に、根本から向き合う準備をするのだ。

できるだけ早く挑戦すること。

Because the longer you run and hide, the more your problem grows.

逃げ隠れすればするほど、問題は大きくなるからだ。

And the more a problem grows, the more difficult you might find to face it.

そして、問題が大きくなればなるほど、それに立ち向かうことが難しくなるかもしれない。

Put yourself in a position where you never have to be false again, as far as that's possible.

可能な限り、二度と偽りのない立場に身を置く。

And create allies if you can—people whom you don't have to be false with, who want to help you overcome your wolves.

そして、できることなら味方を作ることだ。偽る必要のない人たちで、オオカミを克服する手助けをしてくれる人たちだ。

Perhaps you've already been running for so long, it seems pointless to try and confront your problem.

おそらく、あなたはすでに長い間走り続けていて、自分の問題に立ち向かおうとしても無意味に思えるのだろう。

The tunnel seems too long and dark, and you can't see a light at the end.

トンネルはあまりにも長く、暗く、その先に光が見えない。

But just because you can't see the light, it doesn't mean it isn't there.

しかし、光が見えないからといって、そこに光がないわけではない。

I believe that it's always there, and it's always worth making the attempt to try and reach it.

それは常にそこにあり、そこに到達しようと試みる価値は常にあると私は信じている。

Spend all your energy avoiding your conflicts through false personalities until eventually your problems grow so big they consume you?

偽りの人格によって葛藤を回避することに全エネルギーを費やし、やがて問題が大きくなって自分を蝕んでしまうのだろうか？

And once you solve the problem at its root, you can spend your extra energy on becoming stronger, flourishing, blooming, on becoming who you really are.

そして、問題を根本から解決すれば、その余分なエネルギーを、より強くなること、花開くこと、本当の自分になることに使うことができる。

And if you ask me, becoming who you really are is the most valuable and meaningful thing to be accomplished in this life.

そして私に言わせれば、本当の自分になることこそ、この人生で成し遂げられる最も価値ある意義深いことなのだ。

That concludes my exploration of Nietzsche's teaching.

以上で、ニーチェの教えについての私の探究を終える。

As always, this is just my opinion and understanding of Nietzsche, not advice.

いつものように、これは私の意見であり、ニーチェに対する理解であって、アドバイスではない。

If you're looking for another video to watch after this one,

この後、別のビデオを探しているのなら、

I recommend watching my video, Nietzsche, Doubt Your Beliefs, Become Free.

私のビデオ『ニーチェ、信念を疑い、自由になる』をご覧になることをお勧めする。

I'll put a link to it in the description below and in the top right of the screen right now.

今すぐ下の説明と画面右上にリンクを貼っておこう。

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