一日のうちの何時間か、あるいは達成したい各タスクに時間を割り当てる。

心の棚卸しをするには、達成したいと思うことを何でも書き出す。

>> 私たちはアフリカ人です。

何か達成するとその報酬としてドーパミンが分泌されますが、それは生きるために食事をする時も子孫を残すために性的行為をする時も同じです。

生徒同士が 一緒に課題をこなしつつ

AMDを成功させること以外に、あなたが世界で成し遂げたいことは何ですか？

と、何かを成し遂げるために悪用する、展開する、という動詞のuse。

大変な作業になるのは分かっているけど、自分の人生で成し遂げたいことなんだ。

僕の人生で成し遂げたいことなんだ。

だから、アンディが言っていたように、何を本当に達成しようとしているのかを理解することで、それに合うような構造や契約などを考案するんだ。