Name: トップ1％の受験者が知っていて、あなたが知らないこと（4つの重要な戦術） (What Top 1% of Test-Takers Know That You Don't (4 Key Tactics))
Uploaded: 2025-06-18T18:15:52.000Z
Duration: 9 min 42 s
Description: VoiceTubeの動画で発音を聞きながら英語表現を覚えよう！学べる英語：

様態の副詞

The best test takers who consistently score in the top 1% are no different than you.

常に上位1％に入る優秀な受験者は、あなたと変わらない。

They use key tactics that propel them to the top of their class.

彼らは重要な戦術を駆使し、クラスのトップに躍り出る。

ジュバル医師、MedSchoolInsiders.com。

私は常に上位1％に入るような成績ではなかった。

私も以前は、まさにあなたのような状態だった。

No matter how hard I tried, I could not keep the facts in my head.

どんなに頑張っても、事実を頭の中に留めておくことはできなかった。

I thought I had a limitation in my brain that gave me lower than average memorization skills, whereas it simply came naturally to others.

他の人たちは自然に暗記ができるのに、私は自分の脳に制限があり、暗記能力が平均以下なのだと思った。

It wasn't until later into college, when I was studying for the MCAT, that I built my memorization skills and learned the science behind memorization.

暗記のスキルを身につけ、暗記の背後にある科学を学んだのは、大学に入ってからMCATの勉強をしていたときだった。

Through my own trial and error, I determined the study tactics and test taking strategies that propelled me to achieve a 99.9th percentile MCAT score and a near perfect 4.0 GPA for my BS in neuroscience, widely considered one of the two most challenging premed majors at my university.

私自身の試行錯誤を通じて、私は勉強の戦術と受験戦略を決定し、MCATの99.9％のスコアと、大学で最も難易度の高い2つの専攻のうちの1つと広く考えられている神経科学の理学士号取得のためのGPA4.0のほぼ完璧な成績を達成することができました。

And once I had the secret sauce, I was able to apply these techniques to medical school, which kept me at the top of my class and earned me a spot in plastic surgery, the single most competitive specialty to match into at the time.

そして、秘伝のタレを手に入れた後は、このテクニックを医学部に応用することができた。その結果、私はクラスのトップに君臨し続けることができ、当時、最も競争の激しい形成外科の門をたたくことができた。

If you want to become a test taker who scores in the top 1%, the tactics shared in this video are going to move the needle for you dramatically.

もしあなたが上位1％の得点を取る受験者になりたいのであれば、このビデオで共有されている戦術は、あなたの針を劇的に動かすことになるだろう。

The first tactic is honing your test taking mindset.

最初の戦術は、受験マインドを磨くことだ。

If you're the kind of person that consistently scores worse on your real tests compared to practice tests, you'll find incredible benefit from developing this one strategy.

もしあなたが、模擬テストよりも本番のテストの方が常に点数が悪いタイプの人なら、この1つの戦略を身につけることで、信じられないほどの効果が得られるだろう。

It may sound simple, but that doesn't mean it's easy.

簡単なことのように聞こえるかもしれないが、だからといって簡単なことではない。

This tactic is difficult to implement, but it's incredibly powerful when you do it right.

この戦術を実行するのは難しいが、うまくやれば信じられないほど強力だ。

And I'm not talking about any woo woo crystal magic here.

ここで言っているのは、水晶の魔法の話ではない。

This is actionable and will have immediate concrete benefits to your performance.

これは実行可能なものであり、あなたのパフォーマンスに即座に具体的な利益をもたらすだろう。

How you mentally approach an exam significantly impacts your performance on it.

精神的にどのように試験に臨むかは、試験の成績に大きく影響する。

Instead of allowing anxiety to get in the way and cause you to freak out, adopt a mindset that empowers you.

不安に邪魔されてパニックになるのではなく、自分に力を与える考え方を採用しよう。

MCATのような危険度の高い試験を受ける。

The pressure to do well is massive, and the stress can easily get the better of you if you let it.

うまくやらなければならないというプレッシャーは大きく、放っておくとストレスに負けてしまう。

So instead, reframe the surge you feel to enhance your focus.

だからその代わりに、集中力を高めるために、感じる波動をリフレーミングするのだ。

When you're about to take an exam and the stakes are high, your sympathetic nervous system kicks in, pumping you with various hormones like cortisol and adrenaline.

試験を間近に控え、緊張が高まると、交感神経系が働き、コルチゾールやアドレナリンといったさまざまなホルモンが分泌される。

You feel stressed, overwhelmed, and under pressure.

ストレスを感じ、圧倒され、プレッシャーを感じている。

But when you reframe that, it can enhance your focus.

しかし、それをリフレーミングすれば、集中力を高めることができる。

I used to think of every exam as a challenge, a game designed to test your limits.

以前は、試験はすべて挑戦であり、自分の限界を試すためのゲームだと思っていた。

Instead of focusing on what could go wrong, I embraced the opportunity to push myself and see what I was capable of, like earning a 90% when everyone who took Dr. Nelson for biochemistry said anything above 80% was impossible, or testing my limits to see if I could set the curve in organic chemistry or physics.

例えば、生化学のネルソン先生の授業で、80％以上は不可能だと言われたのに90％を取ったり、有機化学や物理でカーブを曲がれるかどうか自分の限界に挑戦したり。

Rather than anxiety-provoking and scary, I reframed it as a challenge I wanted to stand up to, and I got hyped.

不安を煽るような怖さではなく、自分が立ち向かいたい挑戦だと捉え直し、気合を入れた。

I found that the stress actually sharpened my concentration, consistently leading to better results on actual exams compared to practice tests.

そのストレスが集中力を高め、模擬試験と比較して実際の試験で常に良い結果をもたらすことがわかった。

The heightened stakes acted as a catalyst, allowing me to perform optimally under pressure.

高まる賭けが触媒となり、プレッシャーの下でも最適なパフォーマンスができるようになった。

It's this same reframing of pressure as a focus sharpener, rather than as a source of overwhelm, that will allow you to sink four in a row during beer pong rebuttal and get you into overtime time and time again, earning you various nicknames like The Resuscitator and Dr. Clutch.

このようにプレッシャーを圧倒の源としてではなく、集中力を研ぎ澄ますものとしてとらえ直すことで、ビール・ポンの反駁で4本連続で沈めたり、何度も延長戦に持ち込んだりできるようになり、「蘇生者」や「クラッチ博士」といったさまざまなニックネームがつけられるようになるのだ。

When you're feeling stressed and your sympathetic nervous system takes the wheel, remind yourself it's there to heighten your senses and sharpen your focus.

ストレスを感じて交感神経が優位に立ったとき、交感神経は感覚を高め、集中力を研ぎ澄ますためにあるのだと自分に言い聞かせよう。

それは、あなたがこれを持っていることを教えてくれている。

The second tactic is thinking in extremes.

つ目の戦術は、極端に考えることだ。

I've always been a better test taker than a memorizer because even with incomplete information in the middle of a test, I could reason my way to the correct answer.

テストの途中で不完全な情報があっても、推論で正解を導くことができたからだ。

One of the ways I did this was by thinking in extremes.

その方法のひとつが、極端な考え方をすることだった。

If the question is asking you to change a variable by 2% and you're not sure what will happen next, hit pause.

もし、ある変数を2％変更するように質問され、次に何が起こるかわからない場合は、一時停止を押してください。

Don't think about a 2% change, think about a 1000% change.

2％の変化を考えるのではなく、1000％の変化を考えるのだ。

This provides much more clarity as to what smaller changes could mean, which is especially helpful for physics, chemistry, and math tests.

これは、物理、化学、数学のテストで特に役立つ。

First, identify directionally what's happening with a large change and then scale that back with a smaller change.

まず、大きな変化で何が起きているのか方向性を特定し、次に小さな変化でそれを縮小する。

For example, an object with a mass of 4 kilograms is accelerating at 5 meters per second squared under a constant applied force.

例えば、質量4キログラムの物体が、一定の力を受けて毎秒5メートル2乗で加速しているとする。

If the mass of the object is increased by 15%, while the applied force remains constant, what is the approximate percentage change in the object's acceleration?

加える力が一定のまま、物体の質量が15％増加した場合、物体の加速度のおおよその変化率は？

One, you could apply the equation force equals mass times acceleration and work through the variables.

ひとつは、力イコール質量×加速度という方程式を適用し、変数を通して計算する方法だ。

Or if you don't remember the equation, you could still arrive at the correct answer by using real world examples and thinking in extremes.

あるいは、方程式を覚えていなくても、実例を使い、極端な考え方をすれば正しい答えにたどり着くことができる。

Think of a massive increase instead of only a tiny increase.

わずかな増加ではなく、大幅な増加を考える。

What if the mass were a thousand times bigger?

What if it were a thousand times smaller?

もしそれが1000倍小さかったら？

If you kick a soccer ball, and all of a sudden it weighs 10,000 times more than a normal soccer ball, what do you think is going to happen?

サッカーボールを蹴ったとき、突然そのボールの重さが通常のサッカーボールの1万倍になったとしたら、何が起こると思いますか？

It's obviously going to move a lot slower.

Even though you may not remember the specific equation, you can reason through it by thinking in extremes.

具体的な方程式を覚えていなくても、極端に考えることで推論することができる。

This quick mental shift helps you instantly see the inverse relationship.

この素早い発想の転換によって、瞬時に逆の関係が見えてくる。

You see that with the same force, a huge mass has a tiny acceleration, and a tiny mass has a huge acceleration.

同じ力でも、巨大な質量は小さな加速度を持ち、小さな質量は大きな加速度を持つ。

The next time you're stuck on a test question, consider the options in the most extreme terms to exaggerate the possible outcomes.

次にテスト問題に行き詰まったときは、起こりうる結果を誇張するために、選択肢を最も極端な言葉で考えてみよう。

The third test-taking tactic is holes in understanding.

三つ目の受験戦術は、理解の穴である。

Essentially, you're asking yourself, what else would have to be true for this answer to be true?

要するに、この答えが真実であるためには、他に何が真実でなければならないか？

If you're stuck between two or more answer choices, go through each answer choice and play out that question.

2つ以上の選択肢の間で行き詰まったら、それぞれの選択肢を確認し、その問題を解いてみましょう。

What else would have to be true in order for this answer to be correct?

この答えが正しいためには、他に何が真実でなければならないだろうか？

Here's how this could play out during a test.

The question is, a student observes that when a plant is placed under a red light, it produces more oxygen bubbles than when placed under a green light.

ある生徒が、ある植物を赤い光の下に置くと、緑の光の下に置いたときよりも多くの酸素の泡が発生することを観察した。

Which of the following statements best explains this observation?

この観察結果を説明するのに最も適切な記述はどれか？

Green light provides more energy for photosynthesis than red light.

緑色光は赤色光よりも光合成に必要なエネルギーを多く供給する。

Red light is absorbed more efficiently by chlorophyll than green light.

赤色光は緑色光よりも効率よくクロロフィルに吸収される。

Green light is used to heat the plant, which speeds up oxygen production.

緑色の光は植物を加熱するのに使われ、酸素の生産を促進する。

ここでは、その戦略の適用方法を説明する。

What else would have to be true for A to be correct?

Aが正しいためには、他に何が必要だろうか？

If green light provided more energy, the plant would produce more oxygen under green light, not less.

もし緑色の光がより多くのエネルギーを供給するのであれば、植物は緑色の光の下でより多くの酸素を生産するはずであり、酸素の生産量が減るはずはない。

Also, plants reflect green light, which is why they appear green.

また、植物は緑色の光を反射するので、緑色に見える。

What else would have to be true for B to be correct?

Bが正しいためには、他に何が必要ですか？

If red light is absorbed more efficiently, it would provide more energy for photosynthesis, leading to increased oxygen production.

赤色光がより効率的に吸収されれば、光合成により多くのエネルギーが供給され、酸素生産量の増加につながる。

What else would have to be true for C to be correct?

Cが正しいためには、他に何が必要ですか？

Green light would have to be absorbed by the plant in order for it to heat the plant.

緑色の光が植物を暖めるためには、植物に吸収されなければならない。

However, since we see plants as green, we know they reflect green light.

しかし、私たちは植物を緑色に見ているので、緑色の光を反射していることがわかる。

Also, heat increases all reactions, not just oxygen production.

また、熱は酸素生成だけでなく、すべての反応を増加させる。

And while I could make some assumptions to justify this answer choice, I'm having to make more generous assumptions compared to answer B.

そして、この選択肢を正当化するためにいくつかの仮定を立てることはできるが、答えBと比べると、より寛大な仮定を立てなければならない。

Therefore, you can rule out C, so B must be the correct answer.

したがって、Cは除外できるので、Bが正解となる。

When you're unsure, don't let panic set in.

自信がないときは、パニックに陥ってはいけない。

The last thing you want during a test is to get overwhelmed by one question.

テスト中に一番避けたいことは、1つの問題に圧倒されることだ。

You may not know the answer at first, but there's a lot about the world, science, and the human body that you do understand, so use your logic and critical thinking skills to arrive at the most likely answer.

最初は答えがわからないかもしれないが、世界、科学、人体について理解していることはたくさんある。

The fourth tactic is inverse thinking, deliberately considering the opposite of a statement to test its validity.

第4の戦術は逆思考で、ある発言の妥当性を検証するために、意図的にその反対のことを考える。

This is especially helpful when you're stuck between two answer choices that sound similar or equally plausible.

これは、似たような、あるいは同じようにもっともらしく聞こえる2つの答えの選択肢の間で行き詰まったときに特に役立ちます。

When reasoning forward isn't working, reasoning backward can expose flaws or reinforce your understanding.

前方への推論がうまくいかないときは、後方への推論で欠陥を明らかにしたり、理解を補強したりすることができる。

The question is, Which of the following best explains why patients with diabetes often experience increased urination?

糖尿病患者がしばしば排尿の増加を経験する理由を説明するのに最も適切なものはどれか？

Option A, glucose causes increased water reabsorption in the nephron.

選択肢A、グルコースはネフロンでの水分再吸収を増加させる。

Option B, glucose pulls water into the nephron, increasing urine output.

選択肢B、グルコースは水分をネフロンに引き込み、尿量を増加させる。

And option C, diabetes causes the kidneys to shut down water filtration entirely.

そしてCの選択肢は、糖尿病が原因で腎臓が水のろ過を完全に止めてしまうというものだ。

If you're unsure, apply inverse thinking.

自信がなければ、逆算思考を応用する。

Ask, if this answer were false, what would that imply?

もしこの答えが嘘だとしたら、それは何を意味するのか？

The inverse would be, if glucose does not cause increased water reabsorption, maybe it causes decreased reabsorption, or even water loss.

逆を言えば、グルコースが水分の再吸収を増加させないのであれば、もしかしたら再吸収を減少させるか、あるいは水分の喪失を引き起こすかもしれない。

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トップ1％の受験者が知っていて、あなたが知らないこと（4つの重要な戦術） (What Top 1% of Test-Takers Know That You Don't (4 Key Tactics))

anxiety

stick

essentially

overwhelmed