ヨガでストレス軽減 | 30分スローフロー - リラックスストレッチ＆シャバーサナ (Yoga To Reduce Stress | 30 Min Slow Flow - Relaxing Stretches + Savasana)

なんだか疲れていませんか？この30分間のスローフローヨガで、心と体をリフレッシュしましょう。リラックスできるストレッチと呼吸法で、日々の疲れを癒やし、穏やかなサバアーサナで心も体もすっきり！日常で使えるリラクゼーションのフレーズも自然と身につきますよ。