スピーキングチャレンジ感情を上手にコントロールする方法

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It's tempting to think we should always try to avoid sadness and frustration, but no emotion is inherently good or bad—they're either helpful or unhelpful depending on the situation.

悲しいことや悔しいことは避けるべきだと思いがちですが、どんな感情も本来は良いものでも悪いものでもなく、状況に応じて役に立ったり立たなかったりするものなのです。