スピーキングチャレンジ目覚めスッキリ！コーヒーに頼らず眠気を覚ます７つの秘訣

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Researchers have also found that the shock of cold shower water can increase your metabolic rate further, reducing feelings of fatigue.

同じように、冷水シャワーでショックを受けると新陳代謝率が向上し、疲労感の減少につながるという研究結果も出ています。