スピーキングチャレンジ 良い目覚めのための「90分サイクル」とは?

パーソナリティ : Benson Tsai
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Find out how to wake up all refreshed!

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These cycles take about 90 minutes each, and you feel most refreshed if you wake up at the end of the cycle, because by then, you are closest to your normal waking state.
各サイクルは約90分程度です。サイクルの終わりは通常の起きている状態に最も近い状態なので、その時に起きると、スッキリ目覚めることができます。

単語まとめ

1. cycle 自転車、周期

cycle

[ˈsaɪkəl] (n.) 自転車、周期

2. refreshed 再び元気づいて、爽やかな

refreshed

[riˈfrɛʃt] (adj.) 再び元気づいて、爽やかな

3. waking 目覚めている

waking

[ˈweɪkɪŋ] (adj; n.) 目覚めている

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