スピーキングチャレンジ 眠りにつくのが難しいのはなぜ？　Why Is It So Hard To Fall Asleep?

今日のスピーキングチャレンジ

That, along with it containing tyrosine, an amino acid that aids neurotransmitter production, may make it hard to get some rest if you have a bunch of protein before bed.

それ加え、神経伝達物質の生産を補佐するアミノ酸をチロシンを含むことによって、たくさんのタンパク質を摂取すると休憩をすることが困難になります。