Name: TED】AJジェイコブス：How healthy living nearly killed me (How healthy living nearly killed me | AJジェイコブス) (【TED】AJ Jacobs: How healthy living nearly killed me (How healthy living nearly killed me | AJ Jacobs))
Uploaded: 2021-01-14T05:42:31.000Z
Duration: 8 min 43 s

再帰代名詞

subjecting myself to pain and humiliation,

自己改革という大義名分のもと

様態の副詞

苦痛と屈辱を与え続けてきました

これを三つの分野で行いました

最初に知性の向上から始めました

ブリタニカ百科事典のＡからＺまでの

by reading the entire Encyclopedia Britannica

or, more precisely, from "a-ak" to "Zywiec."

"a-ak"から"Zywiec"まですべてです

特に私の周囲の人々にとっては

妻は1ドルの罰金を取り始めました

for every irrelevant fact I inserted into conversation.

私が会話に関係のない事実をさしはさむごとにです

私は宗教とは無縁で育ちました

but I'm Jewish in the same way the Olive Garden is Italian.

「オリーブ・ガーデン」はイタリア料理店だというようなものです

But I decided to learn about the Bible and my heritage

しかし私は聖書と自分の伝統を学ぼうと決心し

and trying to live it and immerse myself in it.

宗教にどっぷりとつかろうとしました

So I decided to follow all the rules of the Bible.

そこで聖書に書かれているすべてのルールに従おうとしました

レビ記に剃ってはならないとあるからです

So this is what I looked like by the end.

最終的にこんな感じになりました

I look a little like Moses, or Ted Kaczynski.

ちょっとモーゼか　あるいは爆弾テロ犯の

テッドカジンスキーにも似てますね

そしてこれが その時の写真です

さて 三分野の最後の挑戦として

and try to be the healthiest person I could be,

健康的な人物になろうとしました

So that's what I've been doing the last couple of years.

これをここ２年ほど続けていて

And I just finished a couple of months ago.

Because living so healthily was killing me.

なぜなら健康的すぎる生活に殺されそうだったからです

本当に圧倒されてしまいました

because the amount of things you have to do,

しなければならない事の多さに

私はすべての専門家の意見を聞き

and talking to sort of a board of medical advisers.

医療関係の人たちとも話をしました

彼らは私に私がするべきすべてのことを

運動し 瞑想し 犬をなでなさい

それは血圧を下げる効果があるから

私はルームランナーに乗りながら執筆し

日焼け止めを塗る必要がありました

they say that you should have a shot glass full of sunscreen.

ショットグラス１杯分の日焼け止めを塗り

And you have to reapply it every two to four hours.

それを２時間おきに繰り返さないといけないからです

おかげで本の前払い金の半分を

日焼け止めにつぎこむはめになりました

まるで砂糖がけのドーナッツみたいになって

徹底的にやる必要がありました

all of the remote controls and iPhones in my house,

細菌がたっぷりついているので

拭き取らなければならないとのことでした

これにはすごい時間がかかりました

I also tried to be the safest person I could be,

また 私は安全にもできるだけ気をつけました

彼らは「歩行ヘルメットを被ろう」という

that says, "A walking helmet is a good helmet."

公共キャンペーンをしていました

So they believe you should not just wear helmets for biking,

それによると ヘルメットは2輪車に乗るときだけでなく

道を歩くときも被るべきだというのです

こちらのポスターでは 買い物中に

this is actually -- the "Freakonomics" authors wrote about this --

「ヤバい経済学」の著者によれば

このことを考えてみてください

そして私はこれらをやり遂げました

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