OSHO：覚醒、気づき、マインドフルネス (OSHO: Alertness Awareness Mindfulness)

「今、この瞬間」にいることって、どういうことか考えたことありますか？この動画では、OSHOが説く「気づき」や「マインドフルネス」について、具体的な呼吸法や意識的な行動のヒントと共に分かりやすく解説します。瞑想の理論と実践について、毎日の生活で役立つ貴重な学びが得られますよ！