Name: 7 Warning Signs of Emotional Abuse
Uploaded: 2026-04-01T03:50:36.000Z
Duration: 5 min 20 s
Description: VoiceTubeの動画で発音を聞きながら英語表現を覚えよう！学べる英語：

Psych2Goersの皆さん、こんにちは。

First off, we'd like to give a huge thank you for all the support that you've given us.

まず、皆さんが私たちにくださったたくさんのサポートに、心から感謝いたします。

At Psych2Go, our mission is to make psychology and mental health more accessible to everyone,

Psych2Goでは、心理学とメンタルヘルスを誰もがより身近に感じられるようにすることを使命としています。

and you help us do that, so thanks again.

そして、皆さんがそれを実現するお手伝いをしてくださっています。本当にありがとうございます。

Have you ever wondered if you've suffered emotional abuse?

感情的虐待を受けたことがあるか、考えたことはありますか？

The American Psychological Association defines emotional abuse as "a pattern of behavior wherein someone repeatedly and deliberately harms another's mental health and overall well-being through non-physical acts." Emotional abuse is harder to spot than physical abuse because the psychological markers of it are made less obvious.

アメリカ心理学会は、感情的虐待を「非身体的な行為を通じて、誰かが繰り返し意図的に他者のメンタルヘルスと全体的な幸福を傷つける行動パターン」と定義しています。感情的虐待は、その心理的マーカーが分かりにくいため、身体的虐待よりも見つけにくいのです。

So here are 7 warning signs of emotional abuse.

それでは、感情的虐待の7つの警告サインをご紹介します。

あなたに対して過度に批判的です。

Have you ever been overly criticized in a relationship with a friend, family member, or romantic partner?

友人、家族、または恋人との関係で、過度に批判されたことはありますか？

Do they make you feel like you couldn't do anything right?

何をしても上手くできないと感じさせますか？

In an emotionally abusive relationship, the abuser repeatedly insults you, even after you've asked them to stop.

感情的虐待関係では、加害者は止めてほしいと頼んでも、繰り返しあなたを侮辱します。

Or they hold you to impossibly high standards and then depreciate you when you don't measure up to those too high standards.

あるいは、非現実的に高い基準をあなたに課し、それに達しないとあなたを貶めます。

They might often swear or yell at you, even when outside of an argument.

口論でない時でも、あなたに罵ったり、怒鳴ったりすることがよくあります。

They use critical or threatening words to make you break down or begin to doubt yourself.

あなたを精神的に参らせたり、自分を疑い始めさせたりするために、批判的または脅迫的な言葉を使います。

意図的にあなたを屈辱を与えます。

Has an emotional abuser ever intentionally embarrassed you or made you feel ashamed?

感情的虐待をする人に、意図的に恥ずかしい思いをさせられたり、恥ずかしいと感じさせられたりしたことはありますか？

Have they said things to you like, "I'm the only one who could ever love you," or "You'll never find someone as good as me"?

「私しかあなたを愛せないだろう」とか、「私みたいな人には絶対に出会えないよ」といったことを言われたことはありますか？

Emotional abusers may use humiliation as a tactic in ways like degrading comments about your appearance, intelligence, or personal success.

感情的虐待をする人は、あなたの外見、知性、または個人的な成功について貶めるコメントをするなどの方法で、屈辱を戦術として使うことがあります。

Small insults and slights towards you can negatively impact your self-esteem when they're constantly repeated back to you.

あなたへの小さな侮辱や軽蔑は、常に繰り返されると自尊心に悪影響を与える可能性があります。

Emotional abusers will take advantage of this as a way to convince you to maintain your relationship with them.

感情的虐待をする人は、あなたを関係に留めておくために、これを有利に利用します。

This is all a harmful tactic to keep you tied down to them.

これは、あなたを彼らに縛り付けておくための有害な戦術です。

彼らは意図的にあなたを威嚇します。

Do you find yourself complying with the demands of a close relationship because you fear the consequences of disagreeing with the other person?

相手に反対することの結果を恐れて、親しい関係の要求に従ってしまうことはありませんか？

This is a sign that they hold the power of intimidation over you.

これは、彼らがあなたに対して威嚇の力を持っている兆候です。

It might look like unwarranted verbal threats and harassment towards you.

それは、あなたに対する不当な言葉による脅迫や嫌がらせのように見えるかもしれません。

These are dangerous patterns of intimidation that can also potentially lead to physical abuse.

これらは、身体的虐待につながる可能性のある危険な威嚇パターンです。

彼らはあなたを孤立させようとします。

感情的な加害者に、友人や家族から孤立させられたことはありませんか？

Has an emotional abuser ever isolated you from your friends and family?

その人は、あなたを気にかけてくれる人々から引き離そうとするでしょう。

This person will try to isolate you from the people who care about you.

彼らは、あなたが虐待の警告サインに気づかれることを望んでいません。

They don't want others in your circle to pick up on the warning signs of abuse.

相手が一緒に過ごしたいという希望を示したり、新しい友人関係を遮断したりした場合、関係を終わらせると脅迫するかもしれません。

They might threaten to end the relationship if the other person expresses a desire to visit with the other person or block new friendly relations.

物理的に距離を置いたり、突然感情的にそっけなくなったりしますか？

これは、拒絶の力によってあなたをコントロールしようとする、もう一つの方法です。

Do they physically distance themselves from you or suddenly become emotionally unavailable?

This is another method of enacting control over you through the power of rejection.

これは別のエンコード方法です

When you're unexpectedly cut off from their support, it stirs up a sense of insecurity and self-blame.

彼らが突然あなたをサポートから切り離すと、不安感と自己非難が生まれます。

When you're isolated, you're also dependent on them for emotional support.

孤立していると、感情的なサポートも彼らに依存することになります。

And when they grow cold towards you, it can leave you spinning.

そして、彼らがあなたに対して冷たく接すると、あなたは混乱してしまうかもしれません。

Another example of this is called public rejection, where they ignore you in public or around friends and family as a form of punishment.

このもう一つの例は、公での拒絶と呼ばれ、罰として公の場や友人や家族の前であなたを無視することです。

彼らはあなたを利用したいのです。

Does this person call you for every trivial problem?

その人は、些細な問題ごとにあなたに電話してきますか？

Do they ask you for favors that you don't feel comfortable doing?

あなたが快適に感じないような頼み事をしますか？

The exploitation phase of emotional abuse is characterized by them reaching out to you only to use you.

感情的虐待における搾取の段階は、彼らがあなたを利用するためだけにあなたに連絡してくるという特徴があります。

They do little for you in return and become emotionally unavailable when the tables turn and you need them for something.

彼らはあなたのためにほとんど何も返さず、立場が逆転してあなたが必要な時に感情的に対応できなくなります。

They have a harmful level of control over you.

彼らはあなたに対して有害なレベルの支配力を持っています。

Has someone in your life ever tried to control everything you do?

あなたの周りの誰かが、あなたがすることすべてをコントロールしようとしたことはありますか？

Maybe it was a helicopter parent or a partner in a relationship.

それは、過干渉な親か、あるいは関係の中のパートナーだったのかもしれません。

Even though it may come off as well-intentioned, it crosses the line when they start to micromanage your life and refuse to listen or talk with you about your personal goals.

善意から来ているように見えても、彼らがあなたの人生を細かく管理し始め、あなたの個人的な目標について聞いたり話したりすることを拒否するとき、それは一線を越えています。

Emotional abusers can make you dependent on them for any decision, big or small.

感情的虐待者は、大小どんな決断でもあなたを彼らに依存させることができます。

They'll gaslight you, manipulate you, and in turn leave you questioning your own judgment.

彼らはあなたをガスライティングし、操作し、その結果、あなた自身の判断を疑うようになります。

If you find yourself scared that making a seemingly harmless decision will anger the other person, it's likely that you're dealing with emotional abuse in that relationship.

一見無害な決断をすることが相手を怒らせるのではないかと恐れていることに気づいたら、それはおそらくその関係において感情的虐待に対処しているということです。

Knowing and recognizing the signs of emotional abuse is the first step to helping yourself if you're in an abusive relationship.

感情的虐待の兆候を知り、認識することは、虐待的な関係にいる場合に自分自身を助けるための最初の一歩です。

What's important is to take action and get the help that you need and deserve.

大切なのは、行動を起こし、あなたが必要とし、受けるに値する助けを得ることです。

There's a list of hotlines in the description box below if you need help with an emotionally abusive relationship in your life.

もしあなたの人生に感情的虐待関係があるなら、助けを求めるためのホットラインのリストを説明欄に記載しています。

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The references and studies used in this video are added in the description below.

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ご視聴ありがとうございました。