Name: 「忙しい」の代わりに使える14の表現 | 言い換え (14 Better Ways to Say 'I'm Busy' | What to Say Instead)
Uploaded: 2026-03-20T07:31:05.000Z
Duration: 12 min 55 s
Description: VoiceTubeの動画で発音を聞きながら英語表現を覚えよう！学べる英語：

Hey, it's Annemarie with Speak Confident English.

Speak Confident English の Annemarie です。

様態の副詞

This is, as always, exactly where you want to be every week to get the confidence you want for your life and work in English.

毎週、英語での人生や仕事に必要な自信を得るために、まさにここにいるべき場所です。

In today's Confident English lesson, we're going to do something I love to do, which is helping you advance your vocabulary skills through powerful adjectives, interesting collocations, and

今日の Confident English レッスンでは、私が大好きなことをします。それは、強力な形容詞、興味深い連語、そして

idioms that English speakers use to better express themselves.

英語話者が自分自身をより良く表現するために使う慣用句を通して、皆さんの語彙力を向上させるお手伝いをすることです。

I want you to express yourself the way you want in English and to do it with confidence.

皆さんには、英語で思い通りに自分を表現してほしい、そして自信を持ってそうしてほしいと思っています。

One of the best ways to do that is to expand your vocabulary, and

そのための最良の方法の一つは、語彙を増やすことです。

today our focus is on alternatives to saying I'm Busy.

そして今日、私たちは「I'm Busy」と言うことの代替表現に焦点を当てます。

I want to share this lesson with you on the topic of feeling busy right now because we're getting to the end of the year.

年末が近づいているので、今、忙しいと感じているというトピックについて、このレッスンを皆さんと共有したいと思います。

That of course means finishing all of our goals and projects that we had for this year.

もちろん、それは今年立てたすべての目標やプロジェクトを完了させることを意味します。

It also means the holiday season, which is definitely fun and exciting, but

それはまた、ホリデーシーズンでもあります。それは間違いなく楽しくエキサイティングですが、

とても忙しくなることもあります。

Of course, after the New year, at least here in the United States, we get into tax season and setting new goals, and

もちろん、新年を過ぎると、少なくともここアメリカでは、税金の季節に入り、新しい目標を設定することになります。

that is a whole other kind of feeling busy.

それはまた別の種類の忙しさです。

In today's Confident English lesson, you're going to learn 14 alternative ways to talk about feeling busy in English.

今日の Confident English レッスンでは、「忙しい」と感じていることを表す14の代替表現を学びます。

Some of the vocabulary you learned today is perfect for those one time events or unexpected events that happen on a single day that result in feeling very busy at that time and maybe ending the day feeling a bit tired or exhausted.

今日学んだ語彙の中には、一度きりのイベントや、その時にとても忙しく感じ、一日を終える頃には少し疲れたり、くたくたになったりするような、予期せぬ出来事にぴったりのものがあります。

And in other cases, you're also going to learn language that you can use for talking about being busy over an extended period of time and how that feels with these powerful adjectives, collocations, idioms, and

また、長期にわたって忙しいことについて話すために使える言葉や、これらの強力な形容詞、連語、慣用句、そして

動詞句でどのように感じるかについても学びます。

I'll also provide example sentences so you can see exactly how to use this language correctly and you'll have the opportunity to practice as well.

また、例文も提供しますので、これらの言葉を正しく使う方法を正確に理解でき、練習する機会もあります。

We're going to start this lesson today with powerful adjectives and collocations you can use in place of saying I'm busy.

まずは、「忙しい」と言う代わりに使える強力な形容詞と連語から始めましょう。

And the first example on our list is to be slammed.

そして、リストの最初の例は「slammed」です。

We often use this with the words at work, to be slammed at work or to be slammed at the office.

仕事で「slammed」という言葉をよく使います。例えば、「at work」や「at the office」と組み合わせて使います。

When you're slammed, it means that you are extremely busy and overwhelmed, often unexpectedly.

「slammed」とは、予期せず、非常に忙しく、圧倒されている状態を意味します。

For example, if you work at a restaurant or a grocery store, you know, there are some days when unexpectedly everyone decides to go out to eat or everyone decides to go to the grocery store.

例えば、レストランや食料品店で働いていると、予期せずみんなが外食に出かけたり、食料品店に行ったりする日がありますよね。

This is also true when there may be a weather storm or snowstorm coming and again, everyone goes to the grocery store in advance.

これは、天候が悪化したり、吹雪が来たりして、みんなが事前に食料品店に駆け込む場合にも当てはまります。

When those things happen, you can say we were slammed at work tonight or we were slammed at work today.

そのようなことが起こったとき、「今夜は仕事でslammedだった」とか「今日は仕事でslammedだった」と言うことができます。

Similar to being slammed at work is to be swamped at work.

仕事で「slammed」であるのと似ているのが、仕事で「swamped」であるということです。

And again, this simply means to be extremely busy and even overwhelmed.

これもまた、非常に忙しく、圧倒されている状態を単純に意味します。

これら2つの言葉は素晴らしい類義語であり、

as a result, you have more flexibility or more options when you're choosing to talk about how busy you are at work.

その結果、仕事でどれだけ忙しいかを話す際に、より柔軟性や選択肢が増えます。

Just as you would say we were slammed at work today, you could also say we were swamped at work today.

「今日は仕事でslammedだった」と言うように、「今日は仕事でswampedだった」とも言うことができます。

Or maybe you have a large number of projects that you're working on and all of them have deadlines that are approaching very soon.

あるいは、たくさんのプロジェクトを抱えていて、それらがすべてもうすぐ締め切りを迎えるという状況かもしれません。

So you might say, I'm really swamped at work right now.

ですから、「今、仕事で本当にswampedなんだ」と言うことができます。

A third fun option that also means an overwhelming amount of work is to be snowed under.

仕事量が圧倒的に多いことを意味する、もう一つの面白い選択肢は「snowed under」であることです。

Of course, with this expression, you can imagine being under a mountain of snow snow.

もちろん、この表現では、雪の山の下敷きになっている様子を想像できます。

And that definitely would feel overwhelming.

そして、それは間違いなく圧倒されるような感覚でしょう。

I have several students who are tax accountants, and

私の生徒には税理士が何人かいますが、

I know from the months of January to April in the United States, my students are snowed under with paperwork.

アメリカでは1月から4月にかけて、私の生徒たちは書類仕事で「snowed under」になっていることを知っています。

Before we move on to several idioms we can use, let's talk about one more collocation, and

使える慣用句がいくつかありますが、その前に、もう一つ連語について話しましょう。

そして、これは少し異なります。

It may be when you aren't busy enough, or or you have so much time that you're trying to be busy, you're trying to find something to keep yourself occupied.

忙しすぎない場合や、暇すぎて何かで忙しくしよう、何かで時間を潰そうとしている場合かもしれません。

In those situations, we use the collocation to keep someone busy or to keep oneself busy.

そういう状況では、誰かを忙しくさせる、あるいは自分自身を忙しくさせるための連語を使います。

For example, you might say to a colleague, if you've got extra time, let me know.

例えば、同僚に「もし時間があったら教えてね」と言うかもしれません。

I definitely have some tasks to keep you busy.

あなたを忙しくさせるタスクはいくつかありますよ。

And now let's move on to a variety of idioms that we have to express how busy we are and how we feel.

さて、私たちがどれだけ忙しいか、そしてどう感じているかを表現するための、様々な慣用句に進みましょう。

One of my favorites on the list today is burning the candle at both ends.

今日のリストの中で私のお気に入りの一つは、burning the candle at both endsです。

This idiom is used when we want to highlight that we are excessively busy or working extremely hard, and

この慣用句は、私たちが過度に忙しかったり、非常に一生懸命働いていたりすることを強調したいときに使われ、

the result might be that we're overwhelmed, feeling stressed, or we've lost our peace of mind.

その結果、swampedになったり、ストレスを感じたり、心の平穏を失ったりする可能性があります。

We also tend to use this idiom when we have an immediate deadline coming.

また、すぐに締め切りが迫っている場合にも、この慣用句を使いがちです。

For example, I'll be burning the candle at both ends this weekend to get the project done on time, or our team is burning the candle at both ends in order to meet our deadline on Friday.

例えば、「プロジェクトを時間通りに終わらせるために、今週末はburning the candle at both endsするつもりだ」とか、「私たちのチームは金曜日の締め切りに間に合わせるためにburning the candle at both endsしている」と言えます。

When we use that idiom, it sends a clear picture of an individual or a team of people working extremely hard to for a longer than normal period of time.

その慣用句を使うと、個人やチームが、通常よりも長い期間、非常に一生懸命働いている様子が鮮明に伝わります。

While that first idiom is typically focused when we have an immediate deadline, another idiom that we use to talk about having a lot of work over a lengthy period of time is to have a full plate or to have a lot on your plate.

最初の慣用句は、すぐに締め切りがある場合に特に使われますが、長い期間にわたって多くの仕事があることを表す別の慣用句として、「a full plate」や「a lot on your plate」があります。

3つ目の選択肢は、「have your hands full」です。

When we use one of those idioms, it indicates that you have so many different responsibilities right now, and

これらの慣用句のいずれかを使うと、現在非常に多くの異なる責任を負っており、

as a result, you absolutely cannot take any more responsibility.

その結果、これ以上責任を負うことは絶対にできないことを示します。

For example, if someone asks you to volunteer for an event but you know you absolutely do not have the time to do so, you might say, I would love to volunteer, but

例えば、イベントのボランティアを頼まれたとしても、それをする時間がないとわかっている場合、「ボランティアは喜んでやりたいのですが、」と言うかもしれません。

I've got too much on my plate right now, or I have my hands full at work.

今、私には抱えきれないほどの仕事があります、または仕事で手がいっぱいです。

If a friend asks you to go out for coffee after work again, you could say, I would love to, but

仕事の後でまたコーヒーでもどうだと友人に誘われたら、「ぜひ行きたいのですが、」と言うことができます。

I've got a full plate this week and I can't get away.

今週は仕事が山積みで、抜け出すことができません。

Similar to having your hands full is to be up to one's eyeballs or neck in something.

「have your hands full」に似ているのは、「up to one's eyeballs」または「neck in something」ということです。

For example, to be up to your eyeballs in paperwork.

例えば、書類仕事に追われている状態です。

As I mentioned earlier, I have many students who are accountants, and

先ほども申し上げましたが、私の生徒さんには会計士の方が多くいらっしゃって、

during tax season, my students are definitely up to their eyeballs in paperwork.

税務シーズン中は、生徒さんたちは間違いなく書類仕事に追われています。

Is there anything that you have on your plate right now and you feel like you are up to your neck or you're up to your eyeballs in that thing?

今、何か抱えていることで、首までつかっている、あるいは目までつかっているような状況ですか？

You can share your example with me in the comments below.

皆さんの例を下のコメント欄で教えてください。

When you have your plate full or you're up to your neck in something, you definitely might be at maximum capacity.

「plate full」や「neck in something」の状態の時は、まさにキャパシティがいっぱいであることを意味します。

In other words, you just cannot take on anything else.

つまり、これ以上何も引き受けることができないということです。

Just like the examples we used with to have your hands full or to have a full plate.

「have your hands full」や「have a full plate」の例と同じように。

If someone asks you to do something and you know that you absolutely do not have the time or the energy to do it, you could say, I'm at my maximum capacity right now.

もし誰かに何かを頼まれて、時間もエネルギーも全くないことがわかっているなら、「今はもういっぱいいっぱいなんです」と言うことができます。

Another idiom and favorite on today's list that also means to reach your maximum ability or energy level is is to be at full bandwidth.

今日のリストにあるもう一つの慣用句で、これも最大能力やエネルギーレベルに達したことを意味するお気に入りは、「at full bandwidth」です。

Typically, when we use that idiom, we're talking about someone's emotional or mental energy or ability to do something.

通常、この慣用句を使うときは、誰かの感情的または精神的なエネルギーや何かをすることへの能力について話しています。

If you've reached your full bandwidth, you have no more emotional energy or mental energy to give to something else.

もしあなたが「full bandwidth」に達したら、何かにもっと与える感情的なエネルギーや精神的なエネルギーはもうありません。

If we've reached maximum capacity or we've reached full bandwidth, it might be because you've bitten off more than you can chew.

もし私たちが「maximum capacity」や「full bandwidth」に達したら、それは「bite off more than you can chew」をしてしまったからかもしれません。

The idiom here is to bite off more than you can chew, and

ここでの慣用句は「bite off more than you can chew」で、

that means to take on more work or responsibility than you're capable of doing.

それは自分がやれる以上の仕事や責任を引き受けることを意味します。

And this often happens when we say yes to too many things.

そしてこれは、あまりにも多くのことに「はい」と言ってしまうときによく起こります。

Have you ever been in that situation at work where multiple people ask you to take on a new responsibility and you Say yes to to all of them.

職場で、複数の人に新しい責任を引き受けるように頼まれ、それらすべてに「はい」と答えてしまった経験はありますか？

In those situations, you may have bitten off more than you can chew, and

そのような状況では、あなたは「bite off more than you can chew」をしてしまった可能性があり、

as a result, you reach your maximum capacity or full bandwidth.

その結果、あなたは「maximum capacity」や「full bandwidth」に達してしまうのです。

A great example sentence with this idiom is, last week I agreed to take on extra responsibilities at work, but

この慣用句を使った素晴らしい例文は、「先週、職場で追加の責任を引き受けることに同意しましたが、

I think I may have bitten off more than I can chew.

「bite off more than you can chew」をしてしまったかもしれません。」です。

All right, we've got one more idiom to learn today for an alternative way to talk about how busy you are.

さて、今日の忙しさについて話すための、もう一つ慣用句を学びましょう。

そして、動詞句も一つあります。

Our last idiom is to have a lot of irons in the fire.

最後に取り上げる慣用句は、「have a lot of irons in the fire」です。

We use this idiom when we have multiple projects or multiple unrelated tasks.

これは、複数のプロジェクトや関連性のない複数のタスクを抱えている場合に使います。

And here's an example of how I would use this idiom.

ここに、私がこの慣用句をどのように使うかの例があります。

We have three major projects with deadlines coming soon, so I have a lot of irons in the fire at work right now, and

「締め切りが近い3つの主要プロジェクトがあるので、今、職場で「have a lot of irons in the fire」の状態です。」

I'm having a difficult time focusing or concentrating on just one thing.

一つのことに集中したり、注意を向けたりするのが難しいです。

Before I move on to our final alternative to saying I'm busy, I want to pause here just for a moment.

忙しいということを伝えるための最後の言い換えに進む前に、ここで少しだけ立ち止まりたいと思います。

Many of the idioms I highlighted indicate that someone may have said yes to too many things.

私が強調した慣用句の多くは、人が物事を引き受けすぎたことを示している可能性があります。

I know that saying no to someone when they request something from you is really challenging, so if you struggle with saying no, especially in English, I have a lesson that might be helpful to you.

誰かに何かを頼まれたときに「いいえ」と言うのは本当に難しいということはわかっています。もし「いいえ」と言うのが苦手なら、特に英語で、あなたに役立つレッスンがあります。

I have a past lesson on how to politely say no in English so that you can avoid saying yes to too many things.

英語で丁寧に「いいえ」と言う方法についての過去のレッスンがありますので、物事を引き受けすぎるのを避けることができます。

And now let's get to our final example on the list, a phrasal verb to be tied up with.

そして、リストの最後の例、動詞句の「be tied up with」に進みましょう。

This we often use the words at the moment, at the office or at work.

これは、しばしば「at the moment」「at the office」「at work」といった言葉と一緒に使われます。

これらは素晴らしい連語です。

To be tied up at the moment to be tied up at work.

「at the moment」で忙しい、「at work」で忙しい。