Name: 髪はどれくらい伸びるの？ - Maksim Plikus (How long can hair grow? - Maksim Plikus)
Uploaded: 2026-03-12T21:33:26.000Z
Duration: 5 min 4 s
Description: VoiceTubeの動画で発音を聞きながら英語表現を覚えよう！学べる英語：

At age 44, Xie Q. Ping cut her hair for the first time in over three decades.

44歳のシェ・チーピンさんは、30年以上ぶりに髪を切りました。

At the time, her impressive locks extended over five meters, earning the Guinness World record for the world's longest hair.

その時、彼女の印象的な髪は5メートルを超えており、世界一長い髪のギネス世界記録を樹立しました。

副詞形分詞節

But even with this record setting feat, her hair might not have reached its maximum possible length.

しかし、この記録的な偉業をもってしても、彼女の髪は最大限の長さに達していなかったかもしれません。

So just how long can human hair actually grow?

では、人間の髪は実際にどれくらいまで伸びるのでしょうか？

To get to the bottom of this question, let's start at the bottom of a hair follicle.

この疑問を解明するために、まずは毛包の底から見ていきましょう。

Follicles are tube shaped structures nestled roughly half a centimeter below the skin's surface.

毛包は、皮膚の表面から約0.5センチメートル下にある、筒状の構造物です。

At their base is what's called the hair bulb, and it contains rapidly dividing matrix cells.

その底には毛球があり、そこには急速に分裂するマトリックス細胞が含まれています。

As they divide, these develop into specialized hair cells called trichocytes, which harden as they fill themselves with cable like keratin proteins.

分裂するにつれて、これらは毛細胞と呼ばれる特殊な毛の細胞に発達し、ケーブルのようなケラチンタンパク質で満たされると硬化します。

As more and more trichocytes are produced, they form a strand of hair that emerges from the follicle and grows upwards.

毛細胞が次々と作られるにつれて、毛包から現れて上に伸びる一本の髪の毛を形成します。

All the hair on your body grows this way.

体中の毛はすべてこの方法で伸びています。

But not all hair will grow to the same length, shape, or color.

しかし、すべての毛が同じ長さ、形、色に成長するわけではありません。

Those properties are determined by yet another type of cell within the hair, the fibroblast.

それらの特性は、毛の中にある別の種類の細胞、線維芽細胞によって決定されます。

Fibroblasts instruct the matrix cells to grow specific kinds of hair for each part of the body.

線維芽細胞は、マトリックス細胞に、体の各部分に合わせた特定の種類の毛を成長させるよう指示します。

This is why doctors doing hair implants usually use follicles from the same body part, though they'll sometimes change things up.

そのため、毛髪移植を行う医師は通常、同じ体の部分の毛包を使用しますが、時には変更することもあります。

For example, eyelashes are some of the shortest hairs on your body at an average length of 1cm.

例えば、まつ毛は体の中で最も短い毛の一つで、平均的な長さは1cmです。

So to give people longer eyelashes, doctors might implant scalp follicles, which grow at a rate of about 15 centimeters per year.

そのため、まつ毛を長くしたい場合、医師は頭皮の毛包を移植することがあります。頭皮の毛包は、年間約15cmの速さで成長します。

So these patients will have to trim their new lashes regularly to avoid a blinding curtain of hair.

そのため、これらの患者は、まぶしいほどの髪のカーテンを避けるために、新しいまつ毛を定期的にトリミングする必要があります。

In general, our follicles are very resilient.

一般的に、私たちの毛包は非常に丈夫です。

Even if you pluck hair out with your fingers or some wax, you'll likely only damage matrix cells, not fibroblasts.

指やワックスで毛を抜いたとしても、マトリックス細胞を損傷するだけで、線維芽細胞を損傷することはほとんどありません。

So, given time, those hair bulbs will repair themselves and begin producing new hair.

そのため、時間があれば、それらの毛球は自己修復し、新しい毛の生成を開始します。

However, each strand of hair will only grow for so long.

しかし、一本一本の毛の成長には限界があります。

We don't fully understand how follicles measure time, but

毛包がどのように時間を測るのかは完全には解明されていませんが、

in most cases, they'll stop growing a strand after five to seven years.

ほとんどの場合、5年から7年で一本の毛の成長は止まります。

This means that at the rate of 15 centimeters a year, the average person's scalp hair could reach a maximum length of around 1 meter.

つまり、年間15cmのペースで成長すると、平均的な人の頭髪は最大で約1メートルに達する可能性があります。

The precise duration and speed of hair growth varies from person to person, depending on genetics, hormones, and

毛髪の成長期間や速度は、遺伝子、ホルモン、そして

様々な健康状態によって、人それぞれ異なります。

And it's difficult to know exactly what combination of these factors let Xie Jiaping reach her record.

そして、シェ・チーピンさんが記録を達成できた要因が、これらの要素のどのような組み合わせによるものなのかを正確に知ることは困難です。

But however long your locks may be, when a follicle stops growing, the hair falls out, shedding from our heads slowly or in clumps during showers and hairbrushing.

しかし、どんなに髪が長くても、毛包が成長を止めると、毛は抜け落ち、シャワー中やブラッシング中にゆっくりと、あるいは塊となって頭から抜け落ちます。

After a hair is lost, fibroblasts will trigger the growth of a new strand to fill out your scalp.

毛が失われた後、線維芽細胞が新しい毛の成長を促し、頭皮を豊かにします。

Usually, as we age, follicles run out of certain cell types, which can lead to changes in hair growth.

通常、加齢とともに毛包は特定の細胞タイプを使い果たし、それが毛髪の成長の変化につながることがあります。

For example, when they run out of pigment producing melanocyte stem cells, follicles begin producing gray hairs.

例えば、色素を作り出すメラノサイト幹細胞がなくなると、毛包は白髪を作り始めます。

And since there are only a handful of melanocyte stem cells per follicle to begin with, they tend to run out relatively early in a person's life.

そして、そもそも毛包あたりのメラノサイト幹細胞はほんのわずかしかないので、比較的早い段階でなくなってしまう傾向があります。

Similarly, when follicles run out of epithelial stem cells, they begin to shrink and grow shorter, thinner strands before eventually shutting down production altogether.

同様に、毛包が上皮幹細胞を使い果たすと、毛包は収縮し始め、細くて短い毛を成長させ、最終的には生産を完全に停止します。

This is what leads to baldness, though the condition can also be accelerated by testosterone, which can prevent fibroblasts instructions from reaching a follicle's cells.

これが薄毛につながるのですが、テストステロンが線維芽細胞からの指示が毛包の細胞に届くのを妨げることで、この状態が加速されることもあります。

While it's completely natural for hair growth to change over the course of our lives, there are ways to take more control of our scalps.

髪の成長が人生の過程で変化するのはごく自然なことですが、頭皮をよりコントロールする方法はあります。

Some baldness remedies remove excess testosterone, and

一部の薄毛治療法は過剰なテストステロンを除去し、

special shampoos can address the coarse, brittle strands reported by many people with gray hair.

特別なシャンプーは白髪の多くの人が報告する、ごわついたもろい髪に対処できます。

Since our bodies already produce hair at the possible biological speed, there's currently no way to grow hair faster.

私たちの体はすでに可能な生物学的速度で髪を生成しているので、現時点では髪をより速く成長させる方法はありません。

But even if you're unlikely to beat Xie Choping's record, with time, the right treatments, and

しかし、シェ・チーピンさんの記録を破る可能性は低くても、時間、適切な治療、そして

some genetic luck, you should be able to grow some luscious locks of your own.

遺伝的な運があれば、あなた自身の豊かな髪を育てることができるはずです。

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