across the board
US
UK
- phr.全体的に
- adv.全体的に；全面的に
- adj.一律の
A1 初級もっと見るactionable
US /ˈækʃənəbəl/
UK /ˈækʃənəbl/
- adj.実用的な : すぐに使える；起訴できる
B1 中級もっと見るaim
US /em/
UK /eɪm/
- n. (c./u.)目指す；狙い : 目的
- v.t.ねらう；狙う
A2 初級TOEICもっと見るat least
US /æt list/
UK /æt li:st/
- adv.少なくとも；少なくとも；せめて
- phr.少なくとも；せめて
C2 上級もっと見るat school
US
UK
- phr.学校で
A1 初級もっと見るat the same time
US
UK
- phr.同時に；同時に；それにもかかわらず
A1 初級もっと見るat work
US /æt wɚk/
UK /æt wə:k/
- phr.仕事中で
A1 初級もっと見るbelly
US /ˈbɛli/
UK /'belɪ/
- n. (c./u.)腹；膨らみ；腹
- v.t./i.膨らむ；膨らむ；腹ばいで進む
B2 中上級もっと見るboost
US /bust/
UK /bu:st/
- v.t.増加させる : 促進する；後押しする
- n. (c./u.)増加 : 促進
B1 中級TOEICもっと見るbreak down
US /brek daʊn/
UK /breik daun/
- phr. v.破壊する；動かなくなる；分解する；健康を害する；精神的に参る；決裂する
A1 初級もっと見るbro
US /broʊ/
UK /brəʊ/
- n. (c.)兄弟
B2 中上級もっと見るcause
US /kɔz/
UK /kɔ:z/
- n.目的；理由；目的；訴訟
- v.t.引き起こす
A2 初級もっと見るchest
US /tʃɛst/
UK /tʃest/
- n. (c./u.)(頑丈な)収納箱；胸
A2 初級もっと見るcholesterol
US /kəˈlestərɔ:l/
UK /kəˈlestərɒl/
- n. (u.)コレステロール
- n.コレステロール検査
B2 中上級もっと見るclinically
US /'klɪnɪklɪ/
UK /'klɪnɪklɪ/
- adv.臨床的に
B1 中級もっと見るconcentrate
US /ˈkɑnsənˌtret/
UK /'kɒnsntreɪt/
- v.t./i.増す；集中する；濃縮する
- n. (c./u.)濃縮物
A2 初級もっと見るdestroy
US /dɪˈstrɔɪ/
UK /dɪ'strɔɪ/
- v.t.破壊する；打敗する；殺処分する；終わらせる
A2 初級TOEICもっと見るenergy
US /ˈɛnədʒi/
UK /'enədʒɪ/
- n. (c./u.)元気；活力；エネルギー (物理学)；エネルギー (コンピューター)；エネルギー (経済)
A2 初級もっと見るexact
US /ɪɡˈzækt/
UK /ɪɡ'zækt/
- adj.正確な : 精密な
- v.t.(力ずくで)～を取り立てる : (強制的に)～を取り出す
A2 初級TOEICもっと見るfeel like
US
UK
- v.i.～したい気がする；～のように感じる；～のような気がする
A1 初級もっと見るfirst off
US /fɚst ɔf/
UK /fə:st ɔf/
- phr.まず最初に；何よりもまず
A1 初級もっと見るfoggy
US /ˈfɔɡi/
UK /'fɒɡɪ/
- adj.霧がかかった
B1 中級もっと見るfunction
US /ˈfʌŋkʃən/
UK /'fʌŋkʃn/
- n.行事；関数；機能；働き；関数 (コンピューター)
- v.i.として機能する；働く
A2 初級TOEICもっと見るgarbage
US /ˈgɑ:rbɪdʒ/
UK /ˈgɑ:bɪdʒ/
- n. (u.)ゴミ
B1 中級TOEICもっと見るhormone
US /ˈhɔrˌmon/
UK /'hɔ:məʊn/
- n.ホルモン
B2 中上級もっと見るin check
US /ɪn tʃɛk/
UK /in tʃek/
- phr.抑制されて；確認済み
in places
US
UK
- phr.場所によっては
A1 初級もっと見るinsulin
US /ˈɪnsəlɪn/
UK /ˈɪnsjəlɪn/
- n. (u.)インスリン
B2 中上級もっと見るjunk
US /dʒʌŋk/
UK /dʒʌŋk/
- n. (u.)くず、がらくた
- v.t.ごみ
B1 中級もっと見るlift
US /lɪft/
UK /lɪft/
- n.車に乗せること；リフト : 昇降機；持ち上げること : 上昇させること
- v.t.取り消す；持ち上げる；増やす,増加させる；取り除く
A2 初級もっと見るliterally
US /ˈlɪtərəli/
UK
- adv.文字通りに；確かに；ほとんど
B1 中級もっと見るload up on
US
UK
- phr. v.大量に買い込む
A1 初級もっと見るlook at
US /lʊk æt/
UK /luk æt/
- phr. v.見る；注目する；見る；調べる
A1 初級もっと見るmackerel
US /ˈmækərəl, ˈmækrəl/
UK /ˈmækrəl/
- n. (c./u.)サバ
- adj.サバのような模様の
C1 上級もっと見るman up
US /mæn ʌp/
UK /mæn ʌp/
- phr. v.男らしくする
A1 初級もっと見るmelatonin
US //mel.əˈtoʊ.nɪn//
UK //mel.əˈtəʊ.nɪn//
- n. (u.)メラトニン；メラトニンサプリメント
B1 中級もっと見るmortal
US /ˈmɔrtl/
UK /ˈmɔ:təl/
- adj.死すべき
- n.人間
B1 中級もっと見るmove to
US /muv tu/
UK /mu:v tu:/
- phr. v.引っ越す
- v.t./i.取り掛かる
A2 初級もっと見るon the couch
US /ɑn ðə kaʊtʃ/
UK /ɒn ðə kaʊtʃ/
- idm.心理療法を受けている
B1 中級もっと見るoverwhelming
US /ˌovɚˈhwɛlmɪŋ, -ˈwɛl-/
UK /ˌəʊvəˈwelmɪŋ/
- v.t.圧倒する；圧倒する；圧倒する；覆う
- adj.圧倒的な；圧倒的；手に負えない
B2 中上級もっと見るpillar
US /ˈpɪlɚ/
UK /ˈpɪlə(r)/
- n. (c.)柱
B2 中上級もっと見るplastic
US /ˈplæstɪk/
UK /'plæstɪk/
- n. (u.)プラスチック
- adj.簡単に形成できる
A2 初級もっと見るpress
US /prɛs/
UK /pres/
- n.圧縮機械 : プレス機；報道機関 : マスコミ；印刷機
- v.t.アイロンをかける；しつこくせがむ : しつこく求める；印刷する；押す；しぼる
A2 初級TOEICもっと見るprocess
US /ˈprɑsˌɛs, ˈproˌsɛs/
UK /prə'ses/
- v.t.(コンピュータの)データを処理する；処理する；処理する；一連の工程を経る；加工する : 加工処理する；理解する
- n. (c./u.)手続き；一連の行為；方法；訴訟手続き；プロセス (コンピューター)
A2 初級TOEICもっと見るprotein
US /ˈprəʊˌtiːn/
UK /ˈprəʊti:n/
- n. (c./u.)タンパク質
B1 中級もっと見るred flag
US /rɛd flæɡ/
UK /red flæɡ/
- n.危険信号；赤旗；赤旗（モータースポーツ）
B1 中級もっと見るrelationship
US /rɪˈleʃənˌʃɪp/
UK /rɪˈleɪʃnʃɪp/
- n. (c./u.)関係；関わり；恋愛；親族；業務；数学
A2 初級TOEICもっと見るrun through
US
UK
- phr. v.(先のとがったもので)突き刺す : 貫通させる；(パーティーなどの)練習をする : リハーサルをする；(牛乳などを)消費する : 使い果たす
A1 初級もっと見るsame time
US
UK
- phr.同時；同じ時間
- n.同じ時間
A1 初級もっと見るsit down
US /sit daʊn/
UK /sit daun/
- phr. v.座る : 腰をかける
A1 初級もっと見るsoy
US /sɔɪ/
UK /sɔɪ/
- n.大豆
C2 上級もっと見るspike
US /spaɪk/
UK /spaɪk/
- n.表の最高点；スパイク
- v.i.急に上昇する
B2 中上級もっと見るsprint
US /sprɪnt/
UK /sprɪnt/
- v.i.全速力で走る
- n.短距離走
B1 中級もっと見るstay away
US /ste əˈwe/
UK /stei əˈwei/
- phr. v.近寄らない；欠席する
C2 上級もっと見るstick
US /stɪk/
UK /stɪk/
- v.t./i.突き刺す : 刺し込む；貼る : くっつける；とどまる；突き出す；我慢する
- n. (c.)棒
A2 初級もっと見るstick with
US /stɪk wɪð/
UK /stik wið/
- phr. v.支持する；続ける
A1 初級もっと見るstrangle
US /ˈstræŋɡəl/
UK /'stræŋɡl/
- v.t.～を窒息させる
B2 中上級もっと見るstress
US / strɛs/
UK /stres/
- v.t.強勢を置く : アクセントをつける；(人 : ものに)圧力をかける；強く主張する
- n. (c./u.)アクセント；ストレス；ストレス
- v.i.ストレスを感じる : 気に病む
A2 初級TOEICもっと見るstuff
US /stʌf/
UK /stʌf/
- n. (u.)物
- v.t.フィリング
B1 中級もっと見るsupplement
US /ˈsʌpləmənt/
UK /'sʌplɪmənt/
- n. (c./u.)補足；栄養補助食品；付録
- v.t.補う
B1 中級TOEICもっと見るtalking about
US
UK
- phr. v.〜について話す；〜についていつも言及している；検討している
A1 初級もっと見るtank
US /tæŋk/
UK /tæŋk/
- n. (c./u.)タンク；戦車
- v.i.完全に失敗する；わざと負ける
B1 中級もっと見るtap out
US /tæp aʊt/
UK /tæp aut/
- phr. v.タップアウトする；使い果たす；撤退する
B1 中級もっと見るtestosterone
US /tɛsˈtɑstəˌron/
UK /tesˈtɔstərəun/
- n. (u.)テストステロン；テストステロン；テストステロン；テストステロン
C1 上級もっと見るused to
US /juzd tu/
UK /ˈju:st tə/
- adj.以前(昔)はよく～したものだ
- aux. v.慣れている
- v.i.慣れている
A1 初級もっと見るwake up
US /wek ʌp/
UK /weik ʌp/
- phr. v.起きる；気づく；起こす
A1 初級もっと見るwork in
US /wɚk ɪn/
UK /wə:k in/
- phr. v.組込む；差し込む；（ある場所・分野で）仕事を探して就職する
A1 初級もっと見る
Vocabulary
- feel like: ～したい気がする
- talking about: 〜について話す
- wake up: 起きる
- run through: (先のとがったもので)突き刺す : 貫通させる
- man up: 男らしくする
- across the board: 全体的に
- red flag: 危険信号
- look at: 見る
- in places: 場所によっては
- used to: 以前(昔)はよく～したものだ
- sit down: 座る : 腰をかける
- tap out: タップアウトする
- break down: 破壊する
- move to: 引っ越す
- at school: 学校で
- on the couch: 心理療法を受けている
- work in: 組込む
- at work: 仕事中で
- at least: 少なくとも
- at the same time: 同時に
- same time: 同時
- in check: 抑制されて
- first off: まず最初に
- load up on: 大量に買い込む
- stay away: 近寄らない
- stick with: 支持する
- literally: 文字通りに
- stuff: 物
- stick: 突き刺す : 刺し込む
- process: (コンピュータの)データを処理する
- overwhelming: 圧倒する
- boost: 増加させる : 促進する
- exact: 正確な : 精密な
- cholesterol: コレステロール
- stress: 強勢を置く : アクセントをつける
- hormone: ホルモン
- relationship: 関係
- concentrate: 増す
- protein: タンパク質
- spike: 表の最高点
- function: 行事
- brain: 頭を殴る
- belly: 腹
- cause: 目的
- cortisol: コルチゾール
- melatonin: メラトニン
- insulin: インスリン
- lift: 車に乗せること
- chest: (頑丈な)収納箱
- mood: 気分 : ムード
- press: 圧縮機械 : プレス機
- produce: (野菜 : 果物の)農作物
- energy: 元気
- supplement: 補足
- aim: 目指す
- testosterone: テストステロン
- plastic: プラスチック
- destroy: 破壊する
- junk: くず、がらくた
- single: クリケットで1人走者を出すこと
- sign: (あるものの存在を示す)しるし : 証拠
- hit: 打撃を与える
- sprint: 全速力で走る
- build: 体型
- modern: 現代の
- drive: やる気
- daily: 日々
- mortal: 死すべき
- step: (ダンスの)ステップ
- hard: 難しい
- deep: 深遠な:考えの深い:理解しがたい:難解な
- fast: 不変の : 固定の
- pillar: 柱
- tank: タンク
- foggy: 霧がかかった
- clinically: 臨床的に
- soy: 大豆
- garbage: ゴミ
- strangle: ～を窒息させる
- actionable: 実用的な : すぐに使える
- bro: 兄弟
- mackerel: サバ
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01:03
She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.
単語・フレーズ
- brave
adj. 勇気のある
- comfort zone
phr. コンフォートゾーン
文の解説
a brave step は名詞句で、brave は形容詞として名詞 step を修飾し、「勇敢な一歩」を意味します。
forward は副詞として step を修飾し、「前へ」を意味します。
この句全体が目的語となり、took(動詞)の「何を」に答えています——彼女は勇敢な一歩を前へ踏み出した。
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brave
US/brev/
UK/breɪv/
adj.勇敢な
v.t.勇敢に立ち向かう
A2 初級
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この文を真似して練習してみましょう。
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男性が低テストステロンになる理由（そして自然に改善する方法） (Why So Many Men Have Low Testosterone (And How to Fix It Naturally))
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P が 2026 年 03 月 03 日 に投稿30代男性に多いテストステロン低下の原因、気になりませんか？この動画では、睡眠の最適化や高重量トレーニングといった、今日から試せる自然な改善策と、その意外な原因を掘り下げます。ホルモンに関する専門的な語彙も学べるので、ぜひチェックしてみてください！
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