Name: 在宅を愛する人々の心理 (The Psychology of People Who Love Staying At Home)
Uploaded: 2026-02-01T15:45:42.000Z
Duration: 3 min 20 s
Description: VoiceTubeの動画で発音を聞きながら英語表現を覚えよう！

You know that friend who always cancels plans?

いつも予定をキャンセルする友達、いますよね？

また体調が悪いとか、疲れたとか。

そう、その友達はあなたを避けているわけではありません。

If you're someone who genuinely gets more excited about a Friday night in pajamas than a Friday night out, welcome.

パジャマで過ごす金曜の夜の方が、外出する金曜の夜よりワクワクするという方は、ようこそ。

とても共感できると思いますよ。

And today we're breaking down the psychology of people who love staying at home.

今日は、お家で過ごすのが大好きな人たちの心理を解き明かしていきます。

The the one society calls boring, but science calls something else entirely.

社会が「つまらない」と呼ぶけれど、科学は全く違う呼び方をする人たち。

Extroverts recharge by being around people.

外向的な人は、人と一緒にいることでエネルギーを充電します。

Their energy comes from the noise, the movement, the chaos.

彼らのエネルギーは、騒音、動き、そしてカオスから生まれます。

But introverts and people who prefer solitude, they recharge in stillness.

しかし、内向的な人や孤独を好む人は、静けさの中で充電します。

Every social interaction, even a fun one, slowly drains their battery.

楽しい交流でさえ、社会的なやり取りは少しずつバッテリーを消耗させていきます。

And home is the only charger that actually works.

そして、家こそが唯一機能する充電器なのです。

Psychologists call this optimal arousal theory.

心理学者はこれを最適覚醒理論と呼んでいます。

Some people need more stimulation to feel good.

心地よく感じるために、より多くの刺激を必要とする人もいます。

一方、より少ない刺激で良い人もいます。

それは怠惰や恐怖ではありません。

It's just how their nervous system is wired.

それは単に、彼らの神経系がそのように配線されているだけなのです。

But there's more going on than just introversion.

しかし、内向型であること以上に、もっと色々なことが起こっています。

Some people love staying home because their environment gives them a sense of control they don't get anywhere else.

環境が他のどこでも得られないようなコントロール感を与えてくれるので、家にいるのが好きな人もいます。

うるさい見知らぬ人、土壇場での変更。

Small talk with people who don't care about your answer.

あなたの答えに興味のない人との世間話。

But at home, you control the lighting, the noise, the vibe.

しかし、家では照明、騒音、雰囲気を自分でコントロールできます。

For people with anxiety or high sensitivity, that control isn't a luxury.

不安や高感受性を持つ人にとって、そのコントロールは贅沢ではありません。

それは生き残ることなのです。

ここで面白いことをお伝えします。

Studies show that people who enjoy solitude tend to be more creative, more introspective and better at problem solving.

孤独を楽しむ人は、より創造的で、より内省的で、問題解決能力が高い傾向があることが研究で示されています。

家にいることは、何もしないことではありません。

そこが最高のアイデアが生まれる場所なのです。

in a quiet corner with a book or a thought spiral at 2am and let's be honest, society romanticizes being out there.

午前2時に本を片手に、あるいは思考の渦にふけりながら静かな一角で過ごすこと。正直に言って、社会は外で活動することを美化しています。

The influencers, the party pics, the live your best life culture.

インフルエンサーたち、パーティーの写真、そして「最高の人生を送ろう」という文化。

But what if your best life is a documentary, some soup and zero obligations?

でも、あなたの最高の人生がドキュメンタリーを見たり、スープを飲んだり、何の義務もないことだとしたら？

それは悲しいことではなく、自己認識です。

Now some people stay home for a darker social anxiety, past trauma, depression that quietly whispers, what's the point?

さて、社会不安や過去のトラウマ、うつ病から家にいる人もいます。「何の意味があるの？」と静かに囁くのです。

And for them, home becomes both a refuge and a cage.

そして彼らにとって、家は避難所であり、同時に檻にもなります。

The so it's important to know, do you stay home because it fills you up or because leaving feels too heavy?

だから、あなたが家にいる理由が、自分を満たすためなのか、それとも外に出ることが重すぎると感じるからなのかを知ることが大切なのです。

Because one is peace, the other is hiding.

一方は平和であり、もう一方は隠れることだからです。

But for those who truly love staying home, they're not missing out.

しかし、家にいることを本当に愛している人たちは、何かを逃しているわけではありません。

ただ、違う生き方を選んでいるだけなのです。

彼らは小さな儀式に喜びを見出します。

The morning coffee routine, the favorite spot on the couch, the way the light hits the room at sunset.

朝のコーヒータイム、お気に入りのソファの場所、夕日があたる部屋の様子など。

ほとんどの人が通り過ぎてしまうようなことに、彼らは気づくのです。

Subscribe if you think you're this type psychologists say this is called low stimulation preference.

もしあなたがこのタイプだと思うなら、チャンネル登録してください。心理学者はこれを低刺激選好と呼んでいます。

These people don't need the world to entertain them.

こうした人々は、世界が自分を楽しませてくれる必要はありません。

彼らの内なる世界は、すでに豊かだからです。

So if you're someone who turns down invitations without guilt, who feels genuinely happy on a solo Saturday, who'd rather re watch your comfort show than make memories, you're not broken.

だから、罪悪感なく誘いを断ったり、一人での土曜日に心から幸せを感じたり、思い出を作るより好きな番組をもう一度見たいと思ったりする人は、壊れているわけではありません。

You're just wired for depth over noise, for peace over performance.

あなたは、騒がしさよりも深みを、パフォーマンスよりも平和を求めて生まれてきたのです。

Tell me, do you prefer staying home or do you think we're all just making excuses?

教えてください、あなたは家にいることを好みますか、それとも私たちは皆言い訳をしているだけだと思いますか？

And if you want the psychology that most people never hear about themselves, the next video is going to hit you harder than this one.

そして、ほとんどの人が自分自身について聞くことのない心理学を知りたいなら、次のビデオは今回のものよりもっと響くでしょう。

クリックしてみてください、理由がわかるはずです。