Name: 90日で人生が変わる方法を学ぶ (Learn This, And Your Life Will Change in 90 days)
Uploaded: 2026-01-31T06:17:40.000Z
Duration: 11 min
Description: VoiceTubeの動画で発音を聞きながら英語表現を覚えよう！学べる英語：

to 不定詞

In this video, I'm going to be breaking down how your identity and your standards are connected and why most men stay stuck and the exact steps to shift your identity and how long it actually takes to become someone new.

この動画では、あなたのアイデンティティとスタンダードがどう繋がっているのか、そして多くの男性がなぜ停滞してしまうのか、アイデンティティをシフトさせる具体的なステップと、新しい自分になるのに実際どれくらい時間がかかるのかを解説していきます。

現在進行形

We're going to be talking about your identity and how that is your standards.

あなたのアイデンティティと、それがあなたのスタンダードであるということについてお話しします。

So most guys want to talk about who they are and what they do, but

だから、ほとんどの男性は、自分が誰で、何をしているかについて話したがりますが、

it's really your actions that you take every single day that determines your identity.

あなたのアイデンティティを決めるのは、毎日あなたが取る行動なのです。

So if you're a guy that misses the gym, is eating bad food, maybe you're not running your business at the highest level.

もしあなたがジムをサボったり、体に悪いものを食べたり、ビジネスを最高レベルで運営していなかったりするなら。

You're showing up late for your team and leaving early, maybe you're not handling your finances well, Maybe you're not treating your family right.

チームに遅刻して早く帰ったり、お金の管理がうまくいっていなかったり、家族を大切にしていなかったりするなら。

If that is you, then that is your identity.

もしそれがあなたなら、それがあなたのアイデンティティです。

And in order to change that, we got to change some of the things we're doing, we got to stop doing some of the things we're doing, and

そしてそれを変えるためには、やっていることをいくつか変え、やっていることをいくつかやめる必要があります。

そして、違うことを始めなければなりません。

そして、これがシフトを起こす方法です。

For example, discipline is an identity, right?

例えば、規律はアイデンティティですよね。

So if you're someone that's on time, shows up, goes to the gym on time, takes care of your business, takes care of your family, you know, you get up when the alarm goes off, you don't hit snooze nine times.

もしあなたが時間通りに来て、約束を守り、時間通りにジムに行き、自分のことをきちんとこなし、家族を大切にし、アラームが鳴ったらすぐに起き、スヌーズを9回も押さないような人間なら。

Well, if you want to get the outcome that you want, the result that you want, you're going to have to do hard stuff.

さて、望む結果、望む成果を得たいなら、大変なことをしなければなりません。

You're going to have to do things even when you don't want to half the time.

やりたくない時でも、半分はやらなければならないことをしなければなりません。

皆さん、本当にジムに行きたいんです。

But because I have a standard, to have an elite physique, at age 50, I get myself up and I go.

しかし、エリート体型を50歳で維持するというスタンダードがあるので、私は自分を奮い立たせて行きます。

I remember a time when it was my early 20s.

20代前半の頃を思い出します。

I had a good friend of mine that called me out, said I was getting a little, you know, turkey neck, said I was getting a little pudgy in the waist.

親友が私を呼び出して、首がたるんできたとか、ウエストが少しぽっちゃりしてきたと言われました。

And that's really what I started to think.

そして、それが本当に私が考え始めたことです。

Like, man, this is not the standard that I want to be at.

いや、これは私が望むスタンダードじゃないなと。

Like the guy that just doesn't take care of himself.

So at that point in time, I was 20 something years old.

だからその時、私は20代だったんです。

That's when I became obsessed with getting in shape and taking care of my body and researching and finding the best trainers in the world.

そこから、体型を整え、自分の体をケアし、世界中の最高のトレーナーをリサーチして見つけることに夢中になったんです。

Because I wanted to create a new standard for me.

自分のための新しいスタンダードを作りたかったからです。

And at that point, I flipped the script and it's like I was off to the races.

そしてその時、状況を一変させて、まさに駆け出したんです。

for the past 20 years, I've been in amazing shape, better than 99% of the people.

過去20年間、私は素晴らしい体型を維持していて、99%の人よりも良い状態です。

And in business, I would say when I was like, in my business, working in the day to day, you know, we're kind of flatline.

そしてビジネスでは、日々の仕事で、私たちはある意味で停滞していました。

We were making good money, but we really weren't growing.

稼ぎは良かったのですが、成長はしていませんでした。

And it was because, like, I lost the desire, I think, a little bit, got maybe a little bit complacent in the business, didn't have the right people in place.

それは、意欲を失ってしまい、ビジネスで少し現状に満足してしまい、適切な人材がいなかったからだと思います。

But I wasn't showing up with the same passion, enthusiasm and drive as I did when I first started my business.

しかし、ビジネスを始めた頃と同じ情熱、熱意、そして意欲を持って臨んでいませんでした。

So I got a little bit comfortable like most of us, right?

だから、ほとんどの人がそうであるように、私も少し快適になってしまったんです。

And so once I got to that point to where it wasn't growing, and

そして、成長しなくなったその地点に達したとき、

I'm like, man, there's more to me than this.

「もっと自分にはできることがあるはずだ」と思いました。

なぜ私のビジネスは成長していないのだろう？

他の会社が成長しているのを見ています。

And so I had to look in the mirror and tell myself like, okay, I'm not being disciplined in certain areas.

だから、鏡を見て自分に言い聞かせなければなりませんでした。「よし、私はいくつかの分野で規律を守れていない。」

前ほど一生懸命取り組んでいないんです。

前ほど遅くまで残っていません。

I'm not being intentional with my time, right, Because I was making good money.

時間を無駄にしているんです。いいお金を稼いでいたから。

そして、それはよくあることです。

We just kind of get comfortable with what we're doing.

やっていることに満足してしまうんです。

But when that happened, my discipline slipped.

でも、それが起こったとき、私の規律は緩んでしまいました。

だから、まさにこの理由なんです。

Like, you must have discipline in the things that you're trying to do or you're not going to.

やろうとしていることには規律が必要なんです。そうしないと、うまくいきませんから。

You're not going to reach the highest point, right?

最高の地点には到達できませんよね？

You're just not going to be at optimal level if you're not a disciplined person.

規律のある人間でなければ、最適なレベルにはなれません。

Hey, guys, sorry to interrupt this video, but I cannot stress this enough.

皆さん、この動画を中断してしまってすみませんが、これはいくら強調してもしすぎることはありません。

If you're tired of staying the same and you're ready to change your life forever, I want you to do one thing right now.

もし現状維持にうんざりしていて、人生を永遠に変える準備ができているなら、今すぐ一つだけやってほしいことがあります。

下の番号にテキストメッセージを送ってください。

When you text me, I'll reach out to you personally and I'll show you exactly how to build a man that you're meant to be.

メッセージを送ってくれれば、私が個人的に連絡を取り、あなたがなるべき人間を築く方法を正確にお教えします。

Text the number below and I'll personally reach out within 24 hours.

下の番号にテキストメッセージを送ってください。24時間以内に個人的に連絡します。

Here's what I want you to do for an action step.

それでは、アクションステップとして、皆さんにしてほしいことがあります。

I want you to write down three of the lower standards that you have in your life right now.

今、あなたの人生における低いスタンダードを3つ書き出してください。

それは、フィットネスや健康かもしれません。

Maybe it's in your business, maybe it's in your relationship, maybe it's in your faith.

ビジネス、人間関係、あるいは信仰かもしれません。

But I want you to write down three points right now.

今すぐ3つの点を書き出してください。

それがあなたの最も低いスタンダードです。

The importance of writing down the three things.

その3つを書き出すことの重要性。

1つ目は、明確さが得られることです。

It's going to be like, it's going to make you aware, right?

それに気づかされる、ということですね。

So now you're thinking about, okay, where in my life am I not, am I slipping?

では、人生のどこで、自分がそうではないのか、落ち込んでいるのかを考えてみましょう。

Where am I not where I want to be, right?

自分が望む場所にいないのはどこか、ということですね。

それがあなたのスタンダードです。

規律において、どこで落ち込んでいるのか。

And so that's why I'm saying write them down and then you can figure out what do we need to do to level up the three things that I'm lowest in now, right?

だから、書き出すことが大切だと言っているのです。そうすれば、今一番低い3つのことをレベルアップするために何が必要か、見えてきますよね？

What do we need to do to overcome that, to raise that bar, to raise that standard.

それを乗り越え、そのバーを、そのスタンダードを上げるために、何をすべきでしょうか。

And if you don't write the three things down and you're not aware of what you're doing.

そして、もしその3つのことを書き出さず、自分が何をしているのか気づいていなければ。

See, most people, guys aren't aware, right?

ほとんどの人は、気づいていないのです。

They're not aware of why they're where they're at.

自分がなぜそこにいるのか、気づいていないのです。

They're just going through the motions, doing the same thing they've been doing for 20 years and wondering why life is staying the same for you or actually getting worse.

ただ、ただ漫然と日々を過ごし、20年間同じことを続けて、なぜ人生が変わらないのか、あるいは悪化しているのか不思議に思っているのです。

And it's because you've really never put thought into why is that?

そして、なぜそうなのかを本当に考えたことがないからなのです。

Maybe you're just, you haven't got around the right people.

もしかしたら、あなたはただ、適切な人たちに出会えていないのかもしれません。

So I need you to spend some time and think about what in your life is not going the way that you want.

ですから、少し時間を取って、あなたの人生でうまくいっていないことを考えてほしいのです。

And think about every aspect, physical, mental, you know, your relationship, your finances.

そして、身体的、精神的、人間関係、経済状況など、あらゆる側面について考えてください。

Like, think about everything and write down three of the lowest standards that you have right now, why you want to change them.

例えば、すべてについて考え、今あなたが持っている最も低い3つのスタンダードを書き出し、なぜそれらを変えたいのかを考えてみてください。

そして、私たちは計画を立てます。

Once you write down these three standards that are low in your life right now, we're going to be talking about how to make this shift and start putting things in place so that you can actually get the new identity that you say you're wanting right now.

あなたの人生で今低い3つのスタンダードを書き出したら、この変化を起こし、あなたが今望んでいる新しいアイデンティティを手に入れられるように物事を進めていく方法について話します。

Alright, hey guys, we just finished up lesson one and I want to reiterate and recap.

さて、皆さん、レッスン1が終わりました。改めて要点を繰り返したいと思います。

アイデンティティはスタンダードに等しいのです。

つまり、規律こそがあなたのアイデンティティなのです。

あなたの習慣が、あなたの本当のアイデンティティを決定します。

So I want you to write down the three of your lowest standards that you've been living.

ですから、あなたが今、最も低いスタンダードを3つ書き出してください。

Because guys, if you don't take care of this first, none of the, none of anything else that we're going over is going to matter.

なぜなら、これを最初に解決しないと、これからお話しするどんなことも意味がなくなってしまうからです。

コメント欄に書き込んでください。

What is that one standard that you need to raise today?

今日、あなたが引き上げるべきスタンダードは何ですか？

All right, guys, this next lesson, we're going to be talking about why your standards and identity are keeping you stuck in the life that you're actually trying to get.

さて、次のレッスンでは、あなたのスタンダードとアイデンティティが、あなたが実際に抜け出したい人生から抜け出せない理由についてお話しします。

Most men want a new life, but they Refuse to change their standards.

ほとんどの男性は新しい人生を望んでいますが、スタンダードを変えようとしません。

They're still doing the same habits, the same routines, and wondering why their life has not changed.

同じ習慣、同じルーティンを続けて、なぜ人生が変わらないのか不思議に思っています。