Name: 氷に落ちた時の生き残り方（ステップバイステップ） (How to Survive Falling Through Ice (Step-By-Step))
Uploaded: 2026-01-30T13:47:05.000Z
Duration: 2 min 56 s
Description: VoiceTubeの動画で発音を聞きながら英語表現を覚えよう！学べる英語：

現在進行形

So if I'm walking on the ice and it breaks through, I want to get my arms up like this.

もし氷の上を歩いていて、氷が割れてしまったら、このように腕を上げるようにしたいです。

これがコールドショック反応です。

But I got my arms on the ice so my head didn't go under.

でも、腕を氷の上に乗せたので、頭まで水に沈むことはありませんでした。

So the biggest thing is now to calm, relax myself and catch my breath so I don't panic.

一番大切なのは、パニックにならないように落ち着いて、リラックスして、息を整えることです。

Now, instead of trying to push on the ice like this,

ここで、氷をこのように押そうとするのではなく、さらに氷を割ってしまう可能性があるので、代わりに足を後ろに上げて、泳ぐようにバタ足でキックし始めます。

I'm instead going to raise my legs to the back and I'm going to start kicking underneath like I'm swimming.

Now that I'm here, I could try to lift the leg out and push.

ここまで来たら、足を外側に持ち上げて押すことができ、滑るように進みたいです。

そして、もしできれば、うつ伏せになって進みます。

If you have a good angle towards shore, you could also roll like this.

もし岸に向かう良い角度があれば、このように転がることもできます。

And that's so you don't have pressure points to break through the ice.

それは、氷を割るための圧力点ができないようにするためです。

氷が十分に厚い場所に着くまで、できるだけ這って進んでください。

until you get to a spot where the ice is thick enough.

そして、進み始めることができます。

もしできれば、このように這ってください。

Now, these are some ice picks that everyone should carry with you.

さて、これらは皆さんが持っておくべきアイスピックです。

So if you don't have these, that's how you do it.

ですから、これらがない場合は、このようにします。

But if you do one good thing about these, you could put it under your jacket,

しかし、これらの一番の良い点は、ジャケットの下に入れて、手首からちょうど出るようにできることです。

and have it come out exactly at your wrists.

I'm just going to show you how to use it right now.

今から使い方をお見せします。

My biggest thing is to not let my head go under so I don't gasp water and so I don't panic.

一番大切なのは、頭が水中に沈まないようにして、水を飲んだりパニックになったりしないことです。

はい、息を整えて、パニックにならないように。

そして今、アイスピックを持っています。

You could dig these in and still kick your way.

これらを差し込んで、足を蹴って進むこともできますよ。

そして、体の重さを広げます。

これで安全に岸まで行くことができます。

If the ice keeps breaking as you keep going, just keep doing this.

進んでいる間も氷が割れ続けるなら、このまま続けてください。

If you fall through again, kick those legs.

もしまた落ちてしまったら、足を蹴ってください。

I'm DJ from the Bear Essentials, and thanks for stopping by.

DJです、Bear Essentialsからでした。ご覧いただきありがとうございました。

字幕リスト動画再生

氷に落ちた時の生き残り方（ステップバイステップ） (How to Survive Falling Through Ice (Step-By-Step))

panic

spot

spread

pressure