Name: 会議で自信を持って話すための3つのコミュニケーション戦略 (3 Communication Strategies to Speak Confidently in Meetings)
Uploaded: 2026-01-27T18:23:32.000Z
Duration: 12 min 11 s
Description: VoiceTubeの動画で発音を聞きながら英語表現を覚えよう！学べる英語：

to 不定詞

Have you recently been told by your manager that you need to speak up more?

マネージャーから、もっと発言するように言われたことはありますか？

そして、試してみたのですね。

動名詞

You've tried speaking up at work in meetings, but

職場の会議で発言しようと試みたけれど、

every time you try, you find that your voice ends up sounding shaky, your words end up jumbling, and

試すたびに、声が震えてしまったり、言葉がもつれてしまったりして、

you're just filled with anxiety rather than sounding calm, clear and composed.

静かで、はっきりとして、落ち着いた話し方をするどころか、不安でいっぱいになってしまうのです。

もしあなたがそうなら、あなたは一人ではありません。

Earlier on in my corporate career, I was a CPA at a Big four accounting firm.

キャリアの初期、私はBig four会計事務所の公認会計士でした。

Back then I had no idea how important communication was in my career.

当時は、コミュニケーションがキャリアにいかに重要か全く分かっていませんでした。

But since then I have helped thousands of professionals to advance in their careers.

しかし、それ以来、何千人ものプロフェッショナルがキャリアを前進させるのを支援してきました。

I've become a best selling author and I'm a speaker on the topic of leadership and communication.

私はベストセラー作家になり、リーダーシップとコミュニケーションのテーマでスピーカーも務めています。

And so I know a thing or two when it comes to how to be confident in your communication at work.

ですから、職場で自信を持ってコミュニケーションをとる方法については、いくつか心得があります。

And this is something that I want to help you to improve.

そして、これは皆さんが改善するのを手助けしたいことなのです。

You can be the hardest working person in your organization, but

皆さんは組織の中で最も勤勉な人になれるかもしれませんが、

in today's workplace, visibility matters more than anything else and speaking up, especially in front of senior leaders, is no longer optional.

今日の職場では、可視性が何よりも重要であり、特に上級リーダーの前で発言することは、もはや必須ではないのです。

そこで、皆さんに提供したいのはこれです。

By the end of this video, you're going to have three proven communication strategies to help you overcome meeting anxiety and speak with authority even if you're quiet, shy, or English isn't your first language.

この動画が終わる頃には、会議での不安を克服し、たとえ内気でシャイであっても、あるいは英語が母国語でなくても、権威を持って話すための3つの実証されたコミュニケーション戦略を身につけているでしょう。

These are the exact strategies that my clients have used to go from invisible to influential and go from anxious and overlooked to calm, clear and respected at work.

これらは、私のクライアントが、目立たない存在から影響力のある存在へ、そして不安で軽視されていた状態から、職場で落ち着いて、明確に、尊敬される存在へと変わるために使ってきた、まさにその戦略なのです。

For example, one of my clients, Calvin, used to struggle to communicate in front of senior leaders.

例えば、私のクライアントの一人であるカルビンは、上級リーダーの前でコミュニケーションをとるのに苦労していました。

He was always nervous, he was always rambling, and

彼はいつも緊張していて、いつも話がまとまらず、

ever since he's learned to solidify these particular strategies, he now is able to share his ideas with confidence and he's since then been promoted into a senior leadership role as a senior program manager.

これらの戦略を具体的に固めることを学んで以来、彼は自信を持ってアイデアを共有できるようになり、それ以来、シニアプログラムマネージャーとして上級リーダーの役職に昇進しました。

This is what's possible when you learn to elevate your communication.

コミュニケーション能力を高めることを学ぶと、これが可能になるのです。

Now, before we get into it, if you want my exact tips on how to speak confidently in meetings, then type in the word confident in the comments down below and you'll get my Speak Confidently in Meetings PDF guide for free.

さて、始める前に、会議で自信を持って話すための具体的なヒントが欲しい場合は、下のコメントに「confident」と入力してください。そうすれば、私の「Speak Confidently in Meetings」PDFガイドを無料で入手できます。

It's packed with prompts and the exact step by step framework on how you can deliver your next progress update at work in your next meeting in a confident and calm way.

これは、職場の次の会議で、次の進捗報告を自信を持って落ち着いて行うためのプロンプトと正確なステップバイステップのフレームワークが満載です。

Again, type in the word confident down below.

もう一度、下の「confident」と入力してください。

So the first strategy is to know your value, not just your work.

最初の戦略は、自分の仕事だけでなく、自分の価値を知ることです。

When you can really understand and know the value that you bring to your particular career, your communication will improve significantly.

自分が特定のキャリアにもたらす価値を真に理解し、知ることができるようになると、コミュニケーションは大幅に向上します。

それを見る方法を説明します。

Knowing your value allows you to have more authority, conviction and calmness in your voice.

自分の価値を知ることで、声に権威、確信、落ち着きが増します。

Whereas not knowing your value causes you to have more shakiness, uncertainty and self doubt in your voice.

一方、自分の価値を知らないと、声に震え、不確かさ、自己不信が増してしまいます。

When you don't know why you're valuable and what unique special qualities you bring to the table, you will not be able to communicate confidently in front of senior leaders because you will always be questioning yourself.

自分がなぜ価値があるのか、そして自分がテーブルにもたらすユニークで特別な資質が何なのかを知らないと、常に自分自身に疑問を抱くことになるため、上級リーダーの前で自信を持ってコミュニケーションをとることはできません。

私が言っていることは重要ですか？

私はここにいてもいいのでしょうか？

もし間違ったことを言ったらどうしよう？

もし批判されたらどうしよう？

もし彼らが私を判断したらどうしよう？

So now let's get into what exactly is your value?

では、あなたの価値とは一体何なのか、見ていきましょう。

It's your unique expertise, your unique experience, insight, relationships or problem solving ability that only you have and only you can deliver.

それは、あなただけが持っていて、あなただけが提供できるユニークな専門知識、ユニークな経験、洞察力、人間関係、あるいは問題解決能力です。

For example, for Calvin, his value was in his ability to identify efficiencies and simplify complex projects, even when he had to deal with budget constraints and limited resources.

例えば、カルビンにとって、彼の価値は、予算の制約や限られたリソースに対処しなければならない場合でも、効率性を特定し、複雑なプロジェクトを簡素化する能力にありました。

And then for my other client, Iris, her value was in her ability to develop strong relationships with many people in the organization that ended up helping her to align teams, remove friction and deliver results and outcomes that were far beyond anyone else in her department.

そしてもう一人のクライアント、アイリスさんの場合、彼女の価値は、組織内の多くの人々と強い関係を築く能力にありました。それが、チームをまとめ、摩擦をなくし、部署の誰よりもはるかに優れた結果や成果をもたらすのに役立ったのです。

Once you discover and anchor yourself in your value, you naturally become become more confident in what you have to say.

自分の価値を見つけ、それに根ざすことができれば、発言に自然と自信が持てるようになります。

So now you're wondering how do I figure out my value?

では、どうすれば自分の価値を見つけられるのか、疑問に思っているかもしれませんね。

It's by filling in this following statement.

それは、この後の文章を完成させることでわかります。

I am someone who blank and that creates blank for my team or organization.

私は「〜」な人間であり、それが私のチームや組織に「〜」をもたらします。

So for example, you might say I naturally notice the details that others often miss and that helps projects stay on track and move forward smoothly.

例えば、「私は他の人が見落としがちな細部に自然と気づくことができ、それがプロジェクトを順調に進め、スムーズに進めるのに役立ちます」と言うかもしれません。

Or I am someone who builds trust with difficult clients and that creates results that others can't.

あるいは、「私は難しいクライアントとの信頼関係を築くことができ、それが他の人にはできない結果を生み出します」と言うかもしれません。

When you know your value and you can speak from a place of expertise and experience, you are going to sound that much more confident.

自分の価値を知り、専門知識と経験から話すことができれば、それだけ自信を持って聞こえるでしょう。

You're going to have that conviction in your voice.

声に確信が持てるようになります。

That is how you speak up in meetings is from that place.

会議で発言するのは、その場所からなのです。

So many people don't understand and realize that communication is not just about the words that come out of your mouth.

多くの人が、コミュニケーションは口から出る言葉だけではないということを理解していません。

In fact, it's actually more about what you believe about yourself.

実際には、それは自分自身についてどう信じているかということなのです。

If you believe that you're valuable, you believe that you have expertise, you believe that you have something unique to share, then you are going to be able to deliver it calmly and confidently.

自分が価値のある存在だと信じ、専門知識を持っていると信じ、何かユニークなものを持っていると信じているなら、それを落ち着いて自信を持って伝えることができるでしょう。

If you don't believe that about yourself and you think that you're not not belonging in that room, then of course your voice is going to sound shaky and nervous.

もし自分自身についてそう信じられず、その場にふさわしくないと思っているなら、当然、声は震えて不安そうに聞こえるでしょう。

So the question for you now is what do I believe about myself?

ですから、今あなたへの質問は、私は自分自身について何を信じているか？ということです。

And fill in that blank so that you know exactly what it is that you bring to the table so you can speak from conviction from there.

そして、その空白を埋めることで、自分がテーブルに何をもたらすのかを正確に知り、そこから確信を持って話せるようになります。

If you're listening to this thinking, okay, I know I need to determine my value, but

もしあなたがこれを聴いて、「よし、自分の価値を決めなければならないことはわかっているけれど」と思っているなら、

I also want to know exactly what to say in my next meeting.

そして、次の会議で正確に何を言えばいいのかも知りたいなら。

Then type in the word confident in the comments below and I'll send you my Speak Confidently in Meetings PDF guide where you will learn exactly what what you need to say in your next meeting to sound calm, confident and clear.

その場合は、コメント欄に「confident」と入力してください。そうすれば、次の会議で落ち着いて、自信を持って、はっきりと話すために必要なことがすべてわかる「Speak Confidently in Meetings」PDFガイドをお送りします。

Moving on to strategy number two, which is Prepare More Than Just a Script so let me guess.

戦略２つ目に移ります。「スクリプト以上の準備をする」です。推測させてください。

When it comes to preparing for meetings, you are very good at preparing all the technical details.

会議の準備となると、技術的な詳細をすべて準備するのはとても得意なのですね。

Every data point, every number, every result, every status update.

すべてのデータポイント、すべての数字、すべての結果、すべての進捗状況。

And you probably even create a fully detailed script of exactly what you're going to say.

そして、話す内容の正確なスクリプトまで、すべて詳細に作成しているかもしれません。

And after you prepare, you say to yourself, okay, I feel good, I know my stuff, I know what I'm going to say.

準備が終わると、「よし、気分は良い。自分のことはわかっている。何を言うかもわかっている」と自分に言い聞かせます。

But then when it comes time for the meeting and you share exactly what you've prepared, what happens?

しかし、会議の時間になり、準備したことを正確に共有すると、どうなるでしょうか？

You notice that you end up sounding overly robotic and technical.

ロボット的で技術的すぎる話し方になってしまうことに気づきます。

And you notice that the others in the room or on the Zoom meeting with you, their energy kind of drops and they're less engaged when they're listening to you speak or they're confused in what you're saying.

部屋にいる他の人や、Zoom会議で一緒にいる人たちのエネルギーが少し落ちて、あなたの話を聞いているときに集中力が低下したり、言っていることがわからなくなったりすることに気づきます。

This especially happens in virtual meetings over Zoom or on Microsoft Teams, where it is just so easy to read off of your perfectly crafted script that you end up coming across as stiff and, to be honest, boring.

これは、ZoomやMicrosoft Teamsなどのバーチャル会議で特に起こりやすく、完璧に作り上げたスクリプトを読み上げるのが非常に簡単なので、結局、堅苦しく、正直言って退屈に聞こえてしまいます。

なぜこれが起こるのでしょうか？

Because when you were preparing for this meeting, you missed one key step.

なぜなら、この会議の準備をしている間に、重要なステップを一つ見落としていたからです。

Instead of only preparing for the technical details, you needed to also prepare for the terrain.

技術的な詳細の準備だけをするのではなく、状況の準備もする必要がありました。

Think of preparing for a meeting the same way that a military strategist would prepare for war.

会議の準備は、軍の戦略家が戦争の準備をするのと同じように考えてください。

戦争では、どんなリーダーも盲目的に突入することはありません。

They need to understand where the people are positioned, what the environment looks like, what the risks are, what the obstacles or potential pressure points are going to be.

人々がどこに配置されているか、環境がどのように見えるか、リスクは何か、障害や潜在的なプレッシャーポイントが何になるかを理解する必要があります。

They anticipate what is going to happen before it happens.

何かが起こる前に、それが起こることを予期します。

Now, when it comes to meetings, it's not like you're actually going into war.

さて、会議となると、実際に戦争に突入しているわけではありません。

You're going into a meeting, but the preparation for the train works the same way.

会議に臨むわけですが、状況の準備は同じように機能します。

Before you go into a meeting, you want to understand firstly, who will be in the room, what are their positions, what are their titles, and

まず、会議に出る前に、誰が部屋にいるのか、その人の役職や肩書き、

どのチームを代表しているのかを理解したいと思うでしょう。

Are you dealing with senior leadership from the operations team, or are you dealing with junior project analysts?

オペレーションチームの上級リーダーに対応するのか、それともジュニアプロジェクトアナリストに対応するのか。

You also want to understand what do each of these individuals care about and what are they trying to protect?

また、これらの個々の人々が何を気にかけ、何を保護しようとしているのかを理解したいと思うでしょう。

What are Their motives, What are their fears?

彼らの動機、彼らの恐れは何ですか？

What are their concerns when it comes to this project that you're about to talk about or this update that you're about to give.

あなたが話そうとしているこのプロジェクトや、あなたが伝えようとしているこのアップデートに関して、彼らの懸念は何ですか。

And you also want to understand the dynamics of the people in the room.

そして、部屋にいる人々の力学も理解したいと思うでしょう。

お互いに緊張関係はありますか？

You want to get yourself in a ready state and understand what the energy is going to be when you are in that room, in that meeting.

そして、その部屋、その会議に入った時のエネルギーがどうなるかを理解し、準備を整えたいと思うでしょう。

And of course, you want to be able to understand the overall goal of this meeting and what goal everyone is trying to achieve at a cohesive organizational level so that you can speak to that as part of what you have to say in the meeting.

そしてもちろん、この会議の全体的な目標と、組織全体として皆が達成しようとしている目標を理解できるようにしたいと思うでしょう。そうすれば、会議で話す内容の一部としてそれに言及することができます。

So this is all about being intentional and prepared.

ですから、これはすべて意図的で準備ができているということです。

And in our program, we teach this concept and it is all about understanding the bigger picture.

そして私たちのプログラムでは、このコンセプトを教えており、それは全体像を理解することなのです。

When you prepare for the terrain of the meeting, you're better able to anticipate what's going to be asked of you, what's going to be discussed, so that you can then calmly and confidently speak to those topics and those issues and those questions that get raised.

会議の状況に備えることで、何があなたに求められるか、何が議論されるかをよりよく予測できるようになり、それらのトピックや問題、提起された質問について、落ち着いて自信を持って話すことができるようになります。

You're able to guide the conversation calmly and confidently to the people in the room.

部屋にいる人たちに対して、落ち着いて自信を持って会話を導くことができます。

Now, to take it a step further, if you really want to know what could they possibly, possibly ask you in the meeting, or what's going to be discussed, then you want to ask yourself these few questions for each person attending.

さて、さらに一歩進んで、会議で彼らがあなたに何を聞いてくる可能性があるのか、あるいは何が議論されるのかを本当に知りたいのであれば、参加者一人ひとりについて、これらの質問を自分自身に問いかけると良いでしょう。

What do they care about when it comes to this project?

このプロジェクトに関して、彼らは何を気にしていますか？

What might they push back on or worry about?

彼らは何に反対したり、何を心配したりする可能性がありますか？