Name: 生物時計は巻き戻せるのか？ (Can We Turn Back Our Biological Clocks?)
Uploaded: 2026-01-27T17:10:26.000Z
Duration: 4 min 9 s
Description: VoiceTubeの動画で発音を聞きながら英語表現を覚えよう！学べる英語：

転換語

Big thanks to trudiagnostic for sponsoring this video.

この動画のスポンサーであるtrudiagnosticに、心から感謝します。

程度の副詞

I'm sure we've all done something that's made us wish we could turn back time, like doing something embarrassing in front of your crush or eating one too many pizza bagels.

好きな人の前で恥ずかしいことをしてしまったり、ピザ bagels を食べすぎたりして、時間を巻き戻せたらと思った経験は、誰にでもあるのではないでしょうか。

様態の副詞

Both of those things involved throwing up, actually.

実は、どちらの経験も吐いてしまうという結果につながりました。

Unfortunately, time machines don't exist in the human world yet.

残念ながら、人間の世界にはまだタイムマシンは存在しません。

We did have one ready in the Life Noggin world, but

Life Noggin の世界には用意があったのですが、

それを使い続けるかどうかは、ちょっと分かりません。

Can you believe that's how I used to look?

私が昔こんな風だったなんて、信じられますか？

Luckily for you humans though, scientists may have found a way to reverse your biological clock without a time machine.

でも、皆さんの幸運なことに、科学者たちはタイムマシンなしで生物学的な時計を巻き戻す方法を見つけたかもしれません。

Let's figure out how we can wind back that clock, shall we?

さあ、どうすればその時計を巻き戻せるのか、一緒に見ていきましょうか。

ライフ・ノギンの時間へようこそ。

Unlike your chronological age, which is the amount of time that's passed since your birth, your biological age is a measure of the age related changes that have occurred to your cells and organs.

誕生からの経過時間である暦年齢とは異なり、生物学的年齢は細胞や臓器に起こった加齢関連の変化を測定したものです。

These changes can happen faster or slower than average depending on your genes and lifestyle choice, like your diet and exercise habits.

これらの変化は、遺伝子や食事、運動習慣などのライフスタイルの選択によって、平均よりも速く、または遅く起こる可能性があります。

Basically, your biological age can be used to get an idea of your health status.

つまり、生物学的年齢は健康状態を把握するために使われるのです。

This could help doctors better predict your risk for age related diseases and even find ways to prevent them.

これにより、医師は加齢関連疾患のリスクをより良く予測し、それらを予防する方法を見つけることさえできるようになります。

Before we talk about reversing it, we need to figure out how we measure your biological age.

それを元に戻す方法について話す前に、生物学的年齢をどのように測定するのかを理解する必要があります。

Scientists have developed tests that estimate your biological age by measuring age related DNA changes in your blood.

科学者たちは、血液中の加齢関連DNAの変化を測定することで、生物学的年齢を推定する検査を開発しました。

These tests are called epigenetic clocks and a number of them have been developed over the years, but

これらの検査はエピジェネティッククロックと呼ばれ、長年にわたって数多く開発されてきましたが、

中には他のものよりも正確なものもあります。

For instance, some older epigenetic clocks aren't sensitive enough to pick up on the biological changes that result from validated health interventions like caloric restriction.

例えば、古いエピジェネティッククロックの中には、カロリー制限のような効果が証明された健康介入によって生じる生物学的な変化を捉えるのに十分な感度がないものもあります。

But some, like Dunedin Pace, can actually show you how medical treatments and healthy choices have slowed down your rate of aging by taking the tests by before and after the intervention.

しかし、 Dunedin Pace のようなものの中には、介入の前後に検査を受けることで、医療処置や健康的な選択が老化の速度をどれだけ遅くしたかを示すことができるものもあります。

Some interventions have been even found to reverse your biological clock.

いくつかの介入は、生物学的な時計を逆転させることが発見されています。

In a first of its kind randomized controlled trial, researchers from Columbia University showed that caloric restriction can slow the pace of aging in healthy adults.

画期的な最初のランダム化比較試験では、コロンビア大学の研究者たちが、カロリー制限が健康な成人における老化の速度を遅くすることを示しました。

Using the Dunedin Pace algorithm, they found that the calorie intervention slowed the pace of aging by 2 to 3% while which translates to a 10 to 15% reduction in mortality risk.

Dunedin Pace アルゴリズムを使用して、カロリー介入が老化の速度を 2～3% 遅くし、死亡リスクを 10～15% 低減することを発見しました。

This is similar to the effects of stopping smoking, but

これは禁煙の効果に似ていますが、

no other clocks were able to register a significant change.

他のクロックでは有意な変化を検出できませんでした。

Showing just how sensitive Dunedin Pace is.

Dunedin Pace の感度の高さを示しています。

While reversing your biological clock doesn't mean that you will be able to live forever, it does mean that you can push back the onset of age related diseases, stay healthier for longer, and

生物学的な時計を逆転させても、永遠に生きられるようになるわけではありませんが、加齢関連疾患の発症を遅らせ、より長く健康でいられるようになり、

最終的にはより長生きできるようになるということです。

But to find and test these life extending interventions in real time, we need sensitive and accurate epigenetic clocks like Dunedin Pace that can measure small changes in your body.

しかし、これらの寿命延長介入を見つけてリアルタイムでテストするには、小さな変化を測定できる Dunedin Pace のような高感度で正確なエピジェネティック時計が必要です。

And I mean specifically in your body because the effects of treatments can vary from person to person.

そして、それはあなたの体の中で特に、なぜなら治療の効果は人によって異なるからです。

But with these clocks, everyone can have the chance for a better longer life.

しかし、これらの時計があれば、誰もがより長く、より良い人生を送るチャンスを得られます。

So if you could live till any age and be completely healthy, what age would it be?

では、もしどんな年齢まででも生きられて、完全に健康でいられるとしたら、何歳がいいですか？

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スポンサーの trudiagnostic に感謝します。trudiagnostic は、DNAメチル化に基づいた生物学的年齢測定を専門とするエピジェネティック研究・検査会社です。

With the ability to test more than 1 million locations on your DNA, True Diagnostic takes biological aging insights to the next level.

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Thank you to Lifespan, the team that powers Life Noggin.

Life Nogginを支えるチーム、Lifespanに感謝します。

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生物時計は巻き戻せるのか？ (Can We Turn Back Our Biological Clocks?)

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