クリーグリップ幅：最適な手の位置とは (Clean Grip Width - What Hand Placement Works Best)┃VoiceTube 動画で英語学習

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ability
US /əˈbɪlɪti/
UK /ə'bɪlətɪ/
- n. (c./u.)能力；技能；法的能力
A2 初級TOEIC
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brace
US /bres/
UK /breɪs/
- n.留め具
- v.t./i.困難に備える
B2 中上級
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contact
US /ˈkɑnˌtækt/
UK /'kɒntækt/
- adj.接触の
- n. (c./u.)接触；接触；接触；接点；感染
- v.t.連絡をとる；接触する
A2 初級
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dictate
US /ˈdɪkˌtet/
UK /dɪk'teɪt/
- v.t.口述する；決定づける；指示する
B1 中級TOEIC
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distance
US /ˈdɪstəns/
UK /'dɪstəns/
- n. (u.)疎遠なこと : よそよそしさ
- n. (c./u.)距離；遠方；長距離
- v.t.遠ざける
A2 初級
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effort
US /ˈɛfət/
UK /ˈefət/
- n. (u.)努力；試み
A2 初級TOEIC
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experiment
US /ɪkˈspɛrəmənt/
UK /ɪk'sperɪmənt/
- n. (c./u.)実験；試み
- v.t./i.実験をする；試みる
A2 初級TOEIC
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fist
US /fɪst/
UK /fɪst/
- n.拳
B2 中上級
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grip
US /ɡrɪp/
UK /ɡrɪp/
- v.t./i.誰かの興味をひきつける；しっかりと握る；理解する
- n. (c./u.)理解、把握；コントロール；状況の把握；掴む道具や部分；握ること；しっかりと理解すること；握り方；小型スーツケース；影響力；撮影助手
A2 初級
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guarantee
US /ˌɡærənˈti/
UK /ˌɡærən'ti:/
- v.t.品質保証する；約束する；支払い保証をする；法的保証
- n. (c.)製品保証；保証；担保
A2 初級TOEIC
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in other words
US
UK
- phr.言い換えれば
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inexperienced
US /ˌɪnɪkˈspɪriənst/
UK /ˌɪnɪkˈspɪəriənst/
- adj.経験の浅い
B1 中級
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insecurity
US /ˌɪnsɪˈkjʊrətɪ/
UK /ˌɪnsɪ'kjʊərətɪ/
- n. (u.)不安；不安
B1 中級
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lift
US /lɪft/
UK /lɪft/
- n.車に乗せること；リフト : 昇降機；持ち上げること : 上昇させること
- v.t.取り消す；持ち上げる；増やす,増加させる；取り除く
A2 初級
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maintain
US /menˈten/
UK /meɪn'teɪn/
- v.t.維持する；メンテナンスする；維持する
A2 初級TOEIC
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make or break
US /mek ɔr brek/
UK /meik ɔ: breik/
- adj.成否を分ける
- n.正念場
A2 初級
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mobility
US /moˈbɪliti/
UK /məʊˈbɪləti/
- n. (u.)動きやすさ；社会 mobility；経済 mobility；細胞 mobility；データ mobility；軍事 mobility
C1 上級
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narrow
US /ˈnæro/
UK /'nærəʊ/
- adj.狭い；狭い
- v.i.狭まる : 低下する : 減少する
A2 初級TOEIC
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naturally
US /ˈnætʃərəli, ˈnætʃrə-/
UK /ˈnætʃrəli/
- adv.自然に；自然に；自然に
A2 初級
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noticeable
US /ˈnoʊtɪsəbl/
UK /ˈnəʊtɪsəbl/
- adj.顕著な
B1 中級
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optimal
US /ˈɑptəməl/
UK /ˈɒptɪməl/
- adj.最適な : 最善な；最適条件；最適（数学）
B2 中上級
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over time
US /ˈovɚ taɪm/
UK /ˈəuvə taim/
- phr.時が経つにつれて；長期間にわたって
- adv.時間が経つにつれて
- n.延長戦；残業
B1 中級
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posture
US /ˈpɑstʃɚ/
UK /'pɒstʃə(r)/
- n.態度；姿勢
- v.i.気取った態度を取る
B1 中級TOEIC
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potentially
US /pəˈtɛnʃəlɪ/
UK /pə'tenʃəlɪ/
- adv.潜在的に
B1 中級
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rack
US /ræk/
UK /ræk/
- n.棚
- v.t.苦しみをもたらす
B1 中級
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recommend
US /ˌrɛkəˈmɛnd/
UK /ˌrekə'mend/
- v.t.推奨する；推奨する
A2 初級TOEIC
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secure
US /sɪˈkjʊr/
UK /sɪ'kjʊə(r)/
- v.t.確実に手に入れる : 確保する；固定する；保護する
- adj.しっかり固定した : 動かないようにした；鍵のかかった
A2 初級TOEIC
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solid
US /ˈsɑlɪd/
UK /'sɒlɪd/
- adj.確かな；固形物；頑丈につくられた；隙間がない；固形物の
- n.固体
A2 初級
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spite
US /spaɪt/
UK /spaɪt/
- n. (u.)悪意
- v.t.意地悪をする
B2 中上級
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squat
US /skwɑ:t/
UK /skwɒt/
- v.i.不法占拠する；しゃがむ
- n.しゃがむ体操
B2 中上級TOEIC
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successful
US /səkˈsɛsfəl/
UK /səkˈsesfl/
- adj.成功した；成功した
A2 初級
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turnover
US /ˈtɜ:rnoʊvə(r)/
UK /ˈtɜ:nəʊvə(r)/
- n. (c./u.)離職率；売上高；在庫回転率；ターンオーバー
B1 中級TOEIC
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ultimately
US /ˈʌltəmɪtli/
UK /ˈʌltɪmətli/
- adv.最終的に；根本的に；極めて
B1 中級TOEIC
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unnecessary
US /ʌnˈnesəseri/
UK /ʌnˈnesəsəri/
- adj.不(必)要な
B1 中級TOEIC
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01:03

She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.

単語・フレーズ

brave
adj. 勇気のある
comfort zone
phr. コンフォートゾーン

文の解説

a brave step は名詞句で、brave は形容詞として名詞 step を修飾し、「勇敢な一歩」を意味します。 forward は副詞として step を修飾し、「前へ」を意味します。この句全体が目的語となり、took(動詞)の「何を」に答えています——彼女は勇敢な一歩を前へ踏み出した。

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brave

US/brev/

UK/breɪv/

adj.勇敢な

v.t.勇敢に立ち向かう

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B1 中級日本語米

クリーグリップ幅：最適な手の位置とは (Clean Grip Width - What Hand Placement Works Best)

0

陳立穎が 2026 年 01 月 27 日に投稿

クリーン（Clean）の完璧な手の位置、気になったことはありませんか？こちらの動画では、最適なグリップ幅を見つける方法を詳しく解説。それがラックポジションやファーストプルにどう影響するのかがわかります。ウェイトリフティングの重要な語彙も自然と身につき、より効果的なトレーニングのためのテクニックを磨けますよ！

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