Name: IELTSスピーキング：バンド9のためのストレスマネジメント (IELTS Speaking Stress Management for Band 9)
Uploaded: 2026-01-20T17:51:48.000Z
Duration: 19 min 54 s
Description: VoiceTubeの動画で発音を聞きながら英語表現を覚えよう！学べる英語：

程度の副詞

I'm so nervous about my upcoming IELTS speaking test.

IELTSのスピーキングテストがもうすぐで、すごく緊張しています。

こんな風に感じたことはありますか？

Arnav in this speaking interview scores a band 6.5 instead of a 7.5 because he is so nervous.

このスピーキング面接で、アーナブはとても緊張していたため、バンド7.5ではなくバンド6.5を取ってしまいました。

I will give you tips and strategies to be more confident so that you can get those high band scores and defeat test stress.

自信を持って高いバンドスコアを獲得し、試験のストレスを克服するためのヒントや戦略をお伝えします。

Welcome to the speaking section of the IELTS exam.

IELTS試験のスピーキングセクションへようこそ。

私の名前はエイドリアンです。

I will be your examiner for this part of the test and I will give you instructions for each of the three parts.

このテストの担当試験官を務めさせていただきます。3つのパートそれぞれの指示をお伝えします。

身分証明書を拝見してもよろしいですか？

Here's my identification that I use to check in.

こちらがチェックインに使う身分証明書です。

そして、お名前をフルネームで教えていただけますか？

私のフルネームはアルナブ・シンです。

Okay, Arnav for part one, I will ask you a couple of questions to get to know you better and some questions on a general topic.

承知いたしました、アルナブさん。パート1では、まずあなたについてもう少し知るための質問と、一般的なトピックに関する質問をいくつかさせていただきます。

I live in Mumbai, which is the economic capital of India.

インドの経済の中心地であるムンバイに住んでいます。

I live in a three bedroom hall kitchen with my parents and siblings.

両親と兄弟と一緒に3ベッドルーム・ホール・キッチンに住んでいます。

そして、あなたの趣味は何ですか？

私の趣味はフットボールをすることです。

それはサッカーとしても知られていますね。

I go to play football each and every weekend after my college timings.

大学の授業が終わった後、毎週末フットボールをしに行っています。

アイスクリームについてお話ししましょう。

アイスクリームはお好きですか？

好きですか、それとも好きではありませんか？

はい、アイスクリームは好きです。

My most favorite flavor is the chocolate flavor.

一番好きなフレーバーはチョコレートフレーバーです。

それは美味しいデザートです。

冬にアイスクリームを食べるのが好きです。

That's usually when people do not like having ice cream because it's so cold.

普通、みんなは寒いからアイスクリームをあまり食べない時期ですよね。

どのくらいの頻度でアイスクリームを食べますか？

I eat ice cream on weekends with my friends.

週末に友達とアイスクリームを食べます。

We usually go out to eat ice cream in the park because my friends like to talk and eat ice cream and get to know each other.

友達と公園にアイスクリームを食べに行くことが多いです。友達は話したり、アイスクリームを食べたり、お互いを知ったりするのが好きだからです。

それで、週末は何をしましたか？

What is your favorite flavor of ice cream and why?

一番好きなアイスクリームのフレーバーは何ですか？その理由も教えてください。

My favorite flavor of ice cream is chocolate.

一番好きなアイスクリームのフレーバーはチョコレートです。

It's my most favorite flavor because since childhood I used to eat a lot of chocolates and when I was introduced to an ice cream, the first flavor I picked was chocolate and it was so good.

子供の頃からチョコレートをたくさん食べていたので、一番好きなフレーバーなんです。アイスクリームに出会った時、最初に選んだフレーバーがチョコレートで、それがとても美味しかったんです。

Where can you buy ice cream near your home?

ご自宅の近くでアイスクリームはどこで買えますか？

There is an ice cream parlor just three blocks away from my home.

自宅から3ブロックのところにアイスクリームパーラーがあります。

So we just grab the ice cream from the ice cream parlor and walk towards the park and talk about the day.

だから、アイスクリームパーラーでアイスクリームを買って、公園に向かいながら一日のことを話すんです。

It is clear to see right away in part one that Arnav is overwhelmed with test anxiety.

パート1で、アルナブさんが試験不安に圧倒されているのがすぐにわかります。

He often repeats himself saying usually usually has awkward endings to sentences forgetting his ideas and he takes big swallows and licks his lips Just watch that part again where he talks about an ice cream parlor three blocks from his house.

彼はよく「普段、普段」と繰り返したり、文の終わりがぎこちなくなったり、アイデアを忘れたり、大きく飲み込んだり、唇をなめたりします。彼が家の近くのアイスクリームパーラーについて話している部分をもう一度見てみてください。

Clearly indicating that he's exceptionally nervous.

明らかに非常に緊張していることを示しています。

これは驚くことではありません。

His body is releasing cortisol, a hormone used in the slow stress response system of the body.

彼の体はコルチゾールを放出しています。これは体の遅いストレス応答システムで使用されるホルモンです。

Cortisol makes the brain forget information.

コルチゾールは脳に情報を忘れさせます。

This is a protective mechanism to try to decrease stress.

これはストレスを減らそうとする防御メカニズムです。

However, this is not ideal in a language exam.

しかし、これは語学試験では理想的ではありません。

You do not want cortisol overwhelming your nervous system.

コルチゾールが神経系を圧倒するのを避けたいですよね。

You have to control yourself and I will teach you exactly how to do that.

自分をコントロールする必要があります。その方法を正確にお教えします。

But first, let's watch the rest of part one.

ですが、まずはパート1の続きを見てみましょう。

When do you usually like to eat ice cream?

普段はいつアイスクリームを食べたいですか？

I usually like to eat ice cream in the night after having a good dinner with my parents and have a walk in the park while talking to my friends.

普段は、両親と夕食を美味しくいただいた後、夜にアイスクリームを食べるのが好きで、友達と話しながら公園を散歩します。

Has ice cream changed in any way since you were a child?

子供の頃と比べて、アイスクリームは何か変わりましたか？

Yes, the texture and the flavors have increased since my childhood.

はい、子供の頃と比べて、食感とフレーバーが増えました。

There are a lot of new flavors that have been introduced, such as vanilla, pistachio, mango, and

バニラ、ピスタチオ、マンゴーなど、たくさんの新しいフレーバーが登場しました。

they have included a lot of traditional flavors in ice cream as well.

そして、アイスクリームにもたくさんの伝統的なフレーバーが取り入れられています。

If you could go anywhere to try any ice cream, where would you go and what would you try?

もし、どこへでも行ってどんなアイスクリームでも試せるとしたら、どこへ行って何を試したいですか？

I would definitely go to Italy where I would find the most authentic gelato.

間違いなくイタリアへ行って、最も本格的なジェラートを探します。

As Italians like a lot of pistachio, I guess that would be the first flavor I would go and try in Italy.

イタリア人はピスタチオが大好きなので、イタリアで最初に試すフレーバーはそれだと思います。

Because I think the gelato in Italy is better than any other place in the world.

イタリアのジェラートは世界中のどこよりも美味しいと思うからです。

それではパート2に進みましょう。

Now that you've finished part one, you're probably thinking, pour Arnav.

パート1が終わったところで、皆さんはきっと「アルナブは。

彼はとても緊張している」と考えているでしょう。

He's having real difficulty thinking and speaking.

彼は考えることと話すことに本当に苦労しています。

It will affect his ability to study abroad or move to another country.

それは彼の留学や海外移住の能力に影響します。

誰もが一度で合格することを望んでいます。

では、彼はどうすればよかったのでしょうか？

Here are two quick tips to overcome test anxiety.

試験不安を克服するための2つの簡単なヒントをご紹介します。

1つ目は、水を少し飲むことです。

Notice how Arnav has his water just to his left and he doesn't stop to take a deep breath and take a sip of water.

アーナブさんが水を左手に持っていることに注目してください。彼は立ち止まって深呼吸をして水を飲むことはしません。

If nothing else, this could really help him with the dry mouth, also known as cotton mouth, caused by his anxiety.

それ以外にも、これは不安による口の渇き、いわゆる「コットンマウス」にも役立つかもしれません。

Number two, it's important to use English before your speaking test.

2つ目は、スピーキングテストの前に英語を使うことが重要です。

Show up to your exam centre early, talk to other candidates, practice your English.

試験会場に早く着き、他の受験者と話し、英語を練習しましょう。

Asking stranger candidates at the exam centre to practice a few speaking questions will also build your confidence.

試験会場で見知らぬ受験者にいくつかスピーキングの質問を練習してもらうよう頼むことも、自信につながります。

Saying, hi, are you here for the IELTS speaking test?

「こんにちは、IELTSのスピーキングテストを受けに来ましたか？」と言うのです。

Would you mind practicing a few questions?

いくつか質問を練習していただけますか？

This will build the confidence so that you're more fluent as soon as you begin the interview with the examiner.

これにより自信がつき、試験官との面接が始まるとすぐに、より流暢に話せるようになります。

These are the kinds of tips and strategies that you can learn in our premium IELTS course@aehelp.com and geelts help.com now let's watch part two.

これらは、当社のプレミアムIELTSコース@aehelp.comおよびgeelts help.comで学べるヒントや戦略です。では、パート2に進みましょう。

For this part, I will show you some questions.

このパートでは、いくつか質問をお見せします。

You will have 1 minute to read these, think about your answers and then you will have one to two minutes to speak.

これらを読んで、回答を考えていただくのに1分、その後1～2分お話しいただきます。

You can take notes in this one minute time if you wish.

この1分間は、必要であればメモを取っていただいても構いません。

I will tell you when to start and when to stop.

いつ開始し、いつ終了するかをお知らせします。

問題用紙には触れないでください。

Describe a crowded place you have been to.

あなたが訪れたことのある、混雑した場所について説明してください。

Your 1 minute preparation time begins now.

1分間の準備時間が始まります。

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IELTSスピーキング：バンド9のためのストレスマネジメント (IELTS Speaking Stress Management for Band 9)

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