Name: 女性が知っておくべき3つのストライク (3 Strikes Every Woman Should Know)
Uploaded: 2026-01-05T13:08:25.000Z
Duration: 1 min 21 s
Description: VoiceTubeの動画で発音を聞きながら英語表現を覚えよう！学べる英語：

These are the three strikes every woman should know.

女性が知っておくべき3つのストライクをご紹介します。

法助動詞 B1

If you get attacked, your first instinct might be to punch someone in the face, but

もし襲われたら、まず顔を殴ろうと思うかもしれませんが、

you're more likely to break your hand than their skull.

自分の手が骨折する可能性の方が、相手の頭蓋骨を砕く可能性より高いです。

Instead, we recommend the super slap to stun the attacker so you can get to safety.

その代わりに、相手を気絶させて安全な場所へ逃げるためのスーパー・スラップをおすすめします。

With a regular slap, you're targeting their face with your hand, but

通常のスラップでは、手で相手の顔を狙いますが、

with a super slap, you're targeting their inner ear with the leverage of your entire body.

スーパー・スラップでは、体全体のレバレッジを使って内耳を狙います。

If you end up on the ground, up kicks are going to be your strongest weapon.

もし地面に倒れてしまったら、キックがあなたの最も強力な武器になります。

Do whatever it takes to get your legs between you and the attacker.

相手と自分の間に足を入れるために、できる限りのことをしてください。

Generate maximum power and reach by wedging your feet on their hips and driving off the ground with your shoulders.

足を相手の腰に食い込ませ、肩で地面を蹴りながら、最大限のパワーとリーチを生み出しましょう。

If the attacker is positioned lower, you can post on your hands and elevate your hips for the most devastating impact.

相手が低い位置にいる場合は、手で支えて腰を高く上げることで、最も破壊的なインパクトを与えることができます。

The elbow strike can also be very effective.

エルボー・ストライクも非常に効果的です。

After you escape from underneath the attacker, you can target their face or their abdomen.

攻撃者から脱出した後は、顔や腹部を狙うことができます。

And of course, the groin strike is always there for the taking.

そしてもちろん、股間への打撃はいつでも狙えます。

Bottom line, strikes shouldn't be relied on as the sole means of survival, but

要するに、打撃は生き残るための唯一の手段に頼るべきではありませんが、

after you perform a leverage-based escape technique,

レバレッジに基づいた脱出テクニックを行った後、攻撃者を防御に回すのに最適な方法であり、安全に逃げるための時間と空間を得ることができます。

they are a great way to put the attacker on the defensive so you have time and space to get to safety.

There is so much more we want to teach you, but

お伝えしたいことはまだまだたくさんありますが、

self-defense begins with the belief that you are worth-defending.

セルフディフェンスは、自分が守る価値があるという信念から始まります。

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