abdominal
US /æbˈdɑ:mɪnl/
UK /æbˈdɒmɪnl/
- adj.腹部の
- n. (c.)腹筋
C1 上級もっと見るaccelerate
US /ækˈsɛləˌret/
UK /əkˈseləreɪt/
- v.t.早める；加速する
B1 中級TOEICもっと見るalcohol
US /ˈælkəˌhɔl,-ˌhɑl/
UK /'ælkəhɒl/
- n. (u.)アルコール；アルコール飲料
B1 中級もっと見るbelly
US /ˈbɛli/
UK /'belɪ/
- n. (c./u.)腹；膨らみ；腹
- v.t./i.膨らむ；膨らむ；腹ばいで進む
B2 中上級もっと見るdive in
US
UK
- phr. v.飛び込む
- v.i.飛び込む
A1 初級もっと見るelevate
US /ˈɛləˌvet/
UK /ˈelɪveɪt/
- v.t.高くあげる；高める；高尚にする
B2 中上級もっと見るexcess
US /ˈɛkˌsɛs/
UK /ɪkˈses/
- n. (c./u.)過剰；余剰；過度な行為；免責金額
- v.t./i.上回る
B1 中級もっと見るfeel like
US
UK
- v.i.～したい気がする；～のように感じる；～のような気がする
A1 初級もっと見るfibrous
US /ˈfaɪbrəs/
UK /'faɪbrəs/
- adj.線維状の
C2 上級もっと見るfigure out
US /ˈfɪɡjɚ aʊt/
UK /ˈfiɡə aut/
- phr. v.(人の態度 : 行動を)理解する；解決策を考え出す；解明する；考え出す；計算する
- v.t./i.理解する；解明する；見つけ出す；計算する
- phr.v.理解する、解決する
A1 初級もっと見るfrustrate
US /ˈfrʌsˌtret/
UK /frʌ'streɪt/
- v.t.イライラさせる；妨げる；無効にする
B1 中級TOEICもっと見るfuel
US /ˈfjuəl/
UK /'fju:əl/
- v.t.(～を)あおる、刺激する；燃料を入れる
- n. (u.)燃料
A2 初級TOEICもっと見るget after
US /ɡɛt ˈæftɚ/
UK /ɡet ˈɑ:ftə/
- phr. v.～するようせきたてる
A1 初級もっと見るgoal
US /ɡol/
UK /ɡəʊl/
- n. (c./u.)目的 : 目標；(スポーツの)ゴール；得点を入れること
A2 初級TOEICもっと見るhave to
US /hæv tu/
UK /ˈhæv tə/
- aux. v.する必要がある
A1 初級もっと見るhide behind
US /haɪd bɪˈhaɪnd/
UK /haɪd bɪˈhaɪnd/
- phr.v.言い訳で逃げる；物の後ろに隠れる
B1 中級もっと見るin reserve
US /ɪn rɪˈzɝv/
UK /ɪn rɪˈzɜ:v/
- adj. phr.備えとして取っておく
B1 中級もっと見るinsulin
US /ˈɪnsəlɪn/
UK /ˈɪnsjəlɪn/
- n. (u.)インスリン
B2 中上級もっと見るintensity
US /ɪnˈtɛnsɪti/
UK /ɪn'tensətɪ/
- n. (u.)強烈さ；強度；熱意
A2 初級TOEICもっと見るjoint
US /dʒɔɪnt/
UK /dʒɔɪnt/
- n. (c./u.)関節；継ぎ目；店
- adj.共同の
A2 初級もっと見るjournal
US /ˈdʒɚnəl/
UK /ˈdʒə:nl/
- n. (c./u.)日記；定期刊行物
B1 中級TOEICもっと見るlean
US /lin/
UK /li:n/
- v.t./i.もたれる；～しがちである；傾く；頼る
- adj.脂肪分が少ない；無駄がない : 効率的な；やせた : 細い
- n. (u.)赤身
A2 初級もっと見るliver
US /ˈlɪvɚ/
UK /ˈlɪvə(r)/
- n. (c./u.)レバ肉；肝臓
B1 中級もっと見るload
US /lod/
UK /ləʊd/
- n. (c./u.)重荷；負荷；負担 : 重荷；多量；貨物、荷物
- v.t.(弾丸などを)装填する
A2 初級TOEICもっと見るlook at
US /lʊk æt/
UK /luk æt/
- phr. v.見る；注目する；見る；調べる
A1 初級もっと見るmess up
US /mɛs ʌp/
UK /mes ʌp/
- phr. v.間違う；めちゃくちゃにする；ひどく怪我をさせる
- v.t./i.めちゃくちゃにする；台無しにする；しくじる
A2 初級もっと見るmotivation
US /ˌmotəˈveʃən/
UK /ˌməʊtɪ'veɪʃn/
- n. (u.)動機；意欲；動機 (心理学)
B1 中級TOEICもっと見るmove into
US /muv ˈɪntu/
UK /mu:v ˈɪntuː/
- phr. v.引っ越す；進出する
off of
US /ɔf ʌv/
UK /ɔf ɔv/
- prep.〜から離れて
A1 初級もっと見るon top of that
US
UK
- phr.その上
A1 初級もっと見るor simply
US
UK
- phr.または単に
A1 初級もっと見るquality
US /ˈkwɑlɪti/
UK /'kwɒlətɪ/
- n. (c./u.)性質；良質；上流階級
- adj.良質の
A2 初級TOEICもっと見るrange
US /rendʒ/
UK /reɪndʒ/
- n. (c./u.)ガスレンジ；範囲；放牧地；山脈；同種類の製品一式；範囲；商品一式 : (商品の)１組 : セット : 品揃え
- v.t./i.及ぶ；範囲に及ぶ；列に並べる；うろうろさ迷う
A2 初級TOEICもっと見るrefill
US /riˈfɪl/
UK /ˌri:ˈfɪl/
- v.t.補充する : 詰め替える
- n. (c./u.)補充；詰め替え；薬の再処方
B1 中級もっと見るresistance
US /rɪˈzɪstəns/
UK /rɪ'zɪstəns/
- n. (c./u.)抵抗；抵抗；電気抵抗；抵抗力；心理抵抗；レジスタンス；耐性
A2 初級TOEICもっと見るskip
US /skɪp/
UK /skɪp/
- n. (c.)(建築現場などで出た廃棄物を運ぶ)大型容器
- v.i.跳ぶ、スキップする；会話の内容をいきなり変える
- v.t.省略する
B2 中上級もっと見るstick with
US /stɪk wɪð/
UK /stik wið/
- phr. v.支持する；続ける
A1 初級もっと見るstimulate
US /ˈstɪmjəˌlet/
UK /'stɪmjʊleɪt/
- v.t.興奮させる : 刺激する
B1 中級もっと見るstrategy
US /ˈstrætədʒi/
UK /'strætədʒɪ/
- n. (c./u.)戦略；戦略
A2 初級TOEICもっと見るstrength
US /strɛŋkθ, strɛŋθ, strɛnθ/
UK /streŋθ/
- n. (c./u.)力；体力；精神力；長所；兵力
A2 初級TOEICもっと見るstress
US / strɛs/
UK /stres/
- v.t.強勢を置く : アクセントをつける；(人 : ものに)圧力をかける；強く主張する
- n. (c./u.)アクセント；ストレス；ストレス
- v.i.ストレスを感じる : 気に病む
A2 初級TOEICもっと見るstructure
US /ˈstrʌk.tʃɚ/
UK /ˈstrʌk.tʃə/
- n. (c./u.)構造；建物
- v.t.組み立てる；組織する
A2 初級TOEICもっと見るsurvival
US /sɚˈvaɪvəl/
UK /səˈvaɪvl/
- n. (u.)生き残ること : 残存すること
A2 初級もっと見るsurvive
US /sɚˈvaɪv/
UK /sə'vaɪv/
- v.i.生き残る : 生き延びる : 存続する
A2 初級TOEICもっと見るtalk about it
US /tɔk əˈbaʊt ɪt/
UK /tɔ:k əˈbaut it/
- v.t./i.それについて話す
A1 初級もっと見るtestosterone
US /tɛsˈtɑstəˌron/
UK /tesˈtɔstərəun/
- n. (u.)テストステロン；テストステロン；テストステロン；テストステロン
C1 上級もっと見るthink about
US /θɪŋk əˈbaʊt/
UK /θiŋk əˈbaut/
- phr. v.考慮する；思い出す
A1 初級もっと見るtime left
US
UK
- n. (u.)残り時間；残り時間 (ゲーム)；残り時間 (デバイス)
A2 初級もっと見るtoo heavy
US
UK
- adj.重すぎる；負担が大きすぎる
under control
US /ˈʌndɚ kənˈtrol/
UK /ˈʌndə kənˈtrəul/
- adj.制御下にある；抑制された
- phr.管理下で
C1 上級もっと見るvisceral
US /ˈvɪsərəl/
UK /ˈvɪsərəl/
- adj.本能的な
C1 上級TOEICもっと見るwake up
US /wek ʌp/
UK /weik ʌp/
- phr. v.起きる；気づく；起こす
A1 初級もっと見るwalk through
US /wɔk θru/
UK /wɔ:k θru:/
- phr. v.段階的にやり方を示す
A1 初級もっと見るwrite down
US /raɪt daʊn/
UK /rait daun/
- phr. v.書き留める
A1 初級もっと見るwrite out
US /raɪt aʊt/
UK /rait aut/
- phr. v.書き出す；書き写す
A1 初級もっと見る
Vocabulary
- feel like: ～したい気がする
- look at: 見る
- wake up: 起きる
- stick with: 支持する
- dive in: 飛び込む
- hide behind: 言い訳で逃げる
- time left: 残り時間
- think about: 考慮する
- figure out: (人の態度 : 行動を)理解する
- have to: する必要がある
- or simply: または単に
- walk through: 段階的にやり方を示す
- talk about it: それについて話す
- off of: 〜から離れて
- move into: 引っ越す
- mess up: 間違う
- under control: 制御下にある
- in reserve: 備えとして取っておく
- too heavy: 重すぎる
- on top of that: その上
- write down: 書き留める
- write out: 書き出す
- get after: ～するようせきたてる
- strategy: 戦略
- improve: 改善する : 良くなる
- realize: 気づく
- immediately: すぐに
- structure: 構造
- motivation: 動機
- strength: 力
- stress: 強勢を置く : アクセントをつける
- quality: 性質
- lean: もたれる
- fuel: (～を)あおる、刺激する
- stimulate: 興奮させる : 刺激する
- intensity: 強烈さ
- excess: 過剰
- belly: 腹
- journal: 日記
- simply: 簡単に : 分かりやすく
- cortisol: コルチゾール
- insulin: インスリン
- survive: 生き残る : 生き延びる : 存続する
- reason: (論理的に)思考する : 結論を下す
- resistance: 抵抗
- rest: 休憩
- alcohol: アルコール
- accelerate: 早める
- testosterone: テストステロン
- stage: 計画する
- goal: 目的 : 目標
- frustrate: イライラさせる
- moment: 瞬間
- visceral: 本能的な
- single: クリケットで1人走者を出すこと
- survival: 生き残ること : 残存すること
- control: 制御装置
- simple: 易しい
- build: 体型
- joint: 関節
- liver: レバ肉
- active: 活動的な
- range: ガスレンジ
- load: 重荷；負荷
- pull: (たばこの)一服
- abdominal: 腹部の
- elevate: 高くあげる
- skip: (建築現場などで出た廃棄物を運ぶ)大型容器
- fibrous: 線維状の
- refill: 補充する : 詰め替える
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01:03
She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.
単語・フレーズ
- brave
adj. 勇気のある
- comfort zone
phr. コンフォートゾーン
文の解説
a brave step は名詞句で、brave は形容詞として名詞 step を修飾し、「勇敢な一歩」を意味します。
forward は副詞として step を修飾し、「前へ」を意味します。
この句全体が目的語となり、took(動詞)の「何を」に答えています——彼女は勇敢な一歩を前へ踏み出した。
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brave
US/brev/
UK/breɪv/
adj.勇敢な
v.t.勇敢に立ち向かう
A2 初級
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50歳を過ぎてもなぜお腹の脂肪が落ちないのか（そして、それを解消する方法） (Why Belly Fat Over 50 Won’t Budge (And How to FIX It))
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justho02 が 2025 年 12 月 27 日 に投稿50代男性で、なかなか落ちないお腹の脂肪に悩んでいませんか？この動画では、その原因と、ゲイリー・ウォーカー氏の「ファットロス・ブループリント」に沿ったカーブサイクリングや筋力トレーニングの具体的な方法を解説します。内臓脂肪や代謝に関する専門用語も自然に身につき、毎日のフィットネス目標達成に役立つはずですよ！
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