Name: ボクシングが人生を変える｜BBCアイデア (The life-changing benefits of boxing | BBC Ideas)
Uploaded: 2025-10-07T18:49:45.000Z
Duration: 5 min 36 s
Description: VoiceTubeの動画で発音を聞きながら英語表現を覚えよう！学べる英語：

様態の副詞

Boxing has massively helped my mental health.

ボクシングは私のメンタルヘルスに大きく貢献してくれました。

転換語

Most of the people here probably wouldn't even have jobs if they didn't go here because they wouldn't have like the right state of mind.

ここに来ている人たちのほとんどは、ここに来なければ、例えば正しい精神状態ではいられず、仕事に就けなかったかもしれません。

それは、帰属意識を生み出すのに役立ちます。

これがなければ、自分がどうなっていたか分かりません。

Taking part in any physical activity regularly will positively impact on a person's physical and mental well being.

定期的に何らかの身体活動に参加することは、人の心身の健康に良い影響を与えます。

ボクシングは非常に高い肉体的な要求があります。

So if a young person engages in boxing training on a regular basis and they put the effort in, they'll probably see improved muscular strength, improved muscular power and improvements in their anaerobic fitness.

ですから、若者が定期的にボクシングトレーニングを行い、努力すれば、筋力、筋力、そして無酸素運動能力の向上が見られるでしょう。

ボクシングは私を規律正しくしてくれました。

I've lost 10 kilos in weight, I've been eating healthy, I haven't drunk.

体重は10キロ減り、健康的な食事をし、お酒も飲んでいません。

Boxing keeps me focused, it keeps me fit, it keeps me healthy body and mind.

ボクシングは私を集中させ、健康に保ち、心身ともに健康に保ってくれます。

Boxing can also alleviate some of the symptoms of anxiety and depression.

ボクシングは不安やうつ病の症状を軽減することもできます。

The Bulldogs is a boxing gym based in Portolbert.

ブルドッグスはポートルバートにあるボクシングジムです。

We're here to support the local community.

私たちは地域社会をサポートするためにここにいます。

We've got people from all walks of life, different backgrounds.

様々な人生経験、異なる背景を持つ人々がいます。

We've got people whom are disengaged with society, some people who are disengaged with school.

社会から孤立している人、学校から孤立している人もいます。

There's some people who have been on the wrong side of the law.

法を犯したことがある人もいます。

It helps create a sense of identity through attending a gym and training with others.

ジムに通い、他の人とトレーニングすることで、アイデンティティの感覚を育むのに役立ちます。

And overall it helps create that sense of belonging.

そして全体として、帰属意識を生み出すのに役立ちます。

The benefits of boxing incorporate things such as cooperation and teamwork.

ボクシングの利点には、協力やチームワークなどが含まれます。

Even though boxing may seem an individual sport, it very much involves working with a coach or a group of coaches, as well as other people within a gym.

ボクシングは個人競技に見えるかもしれませんが、コーチや他の人々と一緒にトレーニングすることが非常に重要です。

And ultimately it's really a place to reinstill some discipline into them and put them back on the straight and narrow.

そして最終的には、彼らに規律を再教育し、まっすぐな道に戻す場所なのです。

私はバタラでずっと生きてきました。

There's a lot of misconceptions about Batalla, but, you know, they talk about the Steelworks, about the air, about this and that.

バタラについては多くの誤解がありますが、製鉄所や空気のこと、あれやこれやと話されています。

ここにはあまり機会がありませんが、

there's a lot of talent, there's a lot of sport and there is a sense of community here.

才能はたくさんあり、スポーツもたくさんあり、地域社会の感覚があります。

What happens with most bodies, what happened to me is 16, 17, got in with the wrong crowd, started drinking, started doing this and that, and

ほとんどの人がそうなるように、私にも16、17歳で悪い仲間とつるむようになり、飲み始め、あれやこれやをし始めました。

そして私は道を見失いました。

I can see that some of the issues with Sam's being, I see myself and him struggling really for somewhere to go, somewhere to see, and

サムが抱えている問題の一部が見えます。私自身も彼も、行く場所、見る場所、そして

おそらく受け入れられていると感じられる場所を求めて苦労しているのがわかります。

It was very important to be able to build and gain the trust and respect of the young individuals who come here.

ここに来る若い人たちの信頼と尊敬を築き、得ることは非常に重要でした。

It's about being available, it's about mentoring, coaching, empowering and also developing their needs.

サポートし、指導し、力を与え、そして彼らのニーズを伸ばしていくことです。

Because a lot of These young people haven't actually been able to trust people before.

なぜなら、ここにいる多くの若者は、これまで誰かを信頼することができなかったからです。

We all respect the coaches because we want them to coach us and not for them to shout at us and, like, kick us out.

私たちは皆、コーチに指導してほしいのであって、怒鳴ったり追い出したりしてほしいわけではないので、コーチたちを尊敬しています。

The people in you are like a family that you've never met before, but, like, you're really close to them.

ここにいる人々は、初めて会った家族のような存在ですが、とても親しい関係になれます。

Like, no matter what, they can talk to you even if you're feeling down and they've always got your back.

どんな時でも、落ち込んでいる時でも話すことができ、いつも味方でいてくれます。

Some people feel that it can actually increase aggression and violence, but

攻撃性や暴力を高めるのではないかと感じる人もいますが、

research shows that it actually has the opposite effect.

研究によると、実際には逆の効果があることが示されています。

So it teaches young people that to react differently in situations that would normally trigger the anger and these stress responses.

だから、若者たちは、普段なら怒りやストレス反応を引き起こすような状況で、違う反応をするように教えられます。

Obviously, with a sport like boxing, there's the risks of physical injury, particularly when you're sparring and particularly when you're competing.

ボクシングのようなスポーツには、特にスパーリングや競技の際には、怪我のリスクがあることは明らかです。

However, one could argue that the benefits do actually outweigh these risks.

しかし、そのメリットは実際にはこれらのリスクを上回ると言えるでしょう。

Boxing has massively disciplined me, made me work hard.

ボクシングは私を非常に規律正しくし、一生懸命働かせてくれました。

Resilient core values you need in your life to progress.

人生で進歩するために必要な、回復力のある核となる価値観です。

They come here, they can speak to people, they can let their frustrations go and, you know, really have a different outlook and perspective on life.

ここに来れば、人々と話すことができ、フラストレーションを解消でき、人生に対する異なる見方や視点を持つことができます。

And that sense of identity can extend beyond the boxing gym.

そして、そのアイデンティティの感覚は、ボクシングジムを超えて広がる可能性があります。

also to the wider community and the wider town, village, or society where that individual lives.

その個人が住むより広い地域社会や、より広い町、村、あるいは社会にも広がります。

The Bald laws gave me my first opportunity to be a leader teacher, and

ボールド法は、リーダーとしての教師になる最初の機会を与えてくれました。

now I'm going on to finish my degree and be a qualified teacher.

そして今、私は学位を取得し、資格のある教師になるために進んでいます。

ご視聴ありがとうございました。

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