Name: 【友情の大切さ】友情は最強のメンタルケア
Uploaded: 2025-10-22T20:01:10.000Z
Duration: 2 min 26 s
Description: VoiceTubeの動画で発音を聞きながら英語表現を覚えよう！学べる英語：

What I'm obsessed right now is with friends, friendship.

今、僕が夢中になってるのは「友達」――友情なんだ。

それが最近の僕の「ハマりごと」みたいなもので。

The thing that I'm fascinated by and working on.

つまり、今僕が興味を持って取り組んでいるテーマなんだ。

If you look at most of the challenges that we're talking about these days, the epidemic of loneliness, rising rates of depression, anxiety, inability to cope with stress, in extreme cases, suicide.

最近よく話題に出る問題を見てみると、たとえば「孤独の流行」や「うつ病の増加」「不安」「ストレスにうまく対処できないこと」、そして極端な場合には「自殺」まで。

友情は、そうしたすべての問題を解決するんだ。

友情は、そうしたすべての問題を解決する。

友情は究極の“バイオハック”（人間の心身をより良くするための自然的な最適化手段）なんだ。

And yet, if you ask people, are you a good friend?

でもね、「あなたはいい友達ですか？」って聞かれたら――

ほとんどの人は「うん、そうだよ」って答えるんだ。

And if you peel the onion just a little bit, you realize that we're all pretty.

でも、ちょっと深掘りしてみると――

実は僕たちはみんな、けっこう「ダメな友達」なんだよね。

Like, would you cancel on a friend for work or would you cancel on work for a friend?

たとえば、仕事のために友達との約束をキャンセルする？
それとも、友達のために仕事をキャンセルする？

Oh, but my friends will understand, right?

「でも、友達ならわかってくれるでしょ？」って思うでしょ？

And you realize pretty quickly that we're not very good at communicating.

でもすぐに気づくんだ――僕たちはコミュニケーションが本当に下手なんだって。

Like, if you're having trouble in your marriage, right, You.

たとえば、結婚生活で問題があったら――

If you have a fight, if there's a violation of trust, you try and talk it out, you work on it, you sit in the mud together, you get therapy, you try very hard to make the relationship survive.

ケンカをしたり、信頼を裏切られたりしたら、話し合おうとするよね。一緒に泥の中に座ってでも、努力して、セラピーに行って、関係を維持しようとする。

If you have a huge fight with a friend where there's a violation of trust, we just abandon friends.

でも、友達と大きなケンカをして、信頼が壊れたときはどうする？僕たちは友達をそのまま捨てちゃう。

We don't do friend therapy to save a friendship.

「友情を守るためのセラピー」なんてしないんだ。

And the reason I talk about this is, as adults, we're struggling with friendship.

こういう話をする理由はね――大人になった僕たち自身が「友情に苦しんでいる」からなんだ。

How to make them, how to maintain them, how to look after them sometimes how to end them, how to.

どうやって友達を作ればいいのか、どうやって維持するのか、どうやって気遣えばいいのか。時にはどうやって終わらせるのか、どうやって修復するのか――。

そういうことができないんだ。

大人って、友情に関しては本当に下手なんだ。

We're not teaching our kids how to make friends.

そして僕たちは、子どもたちに「友達の作り方」を教えていない。

When your kids have play dates, they all have phones.

子どもたちが遊びに行くとき、みんなスマホを持ってるよね。

Take all the phones away, put them in a bowl, call the parents and be like, well, the parents called you because you made the play date.

スマホを全部取り上げて、ボウルに入れておくんだ。そして、親に電話してこう言うんだ――

But say, listen, we're planning on taking the phones away.

「今日は遊びの間、スマホを預かります」って。

「もしお子さんに何か用があったら、私に電話してください」ってね。

そして僕たちはもう知っている。

A lot of schools, A lot of schools want to get rid of phones.

多くの学校もスマホを禁止したがってる。

でも、それを許さないのは親たちなんだ。

「もし緊急事態が起きたらどうするの？」ってね。

でも、学校に電話すればいいじゃないか。

学校は子どもがどこにいるかちゃんとわかってる。

でも、その「古いやり方」こそ、ちゃんと機能してたんだ。

And so one of the things that I'm very afraid of, even while we're struggling, is we are not teaching our kids how to relate to each other, how to have fights with each other, how to resolve things, how to repair, and

僕が本当に怖いのはね――僕たち大人が友情に苦労している今、子どもたちには「どう人と関わるか」「どうケンカして、どう仲直りするか」「どう修復するか」「どう友達を作るか」を教えないままでいることなんだ。

Which means the epidemic that we're facing now of loneliness, stress, depression, and

今まさに僕たちが直面している「孤独」「ストレス」「うつ病」

suicide gets worse, and our children will be the.

「自殺」といった問題はさらに悪化して――

The ones struggling even more than we are.

次の世代、つまり子どもたちが、僕たちよりもっと苦しむことになるんだ。

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【友情の大切さ】友情は最強のメンタルケア

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