Name: PODCASTSで英語を学ぶ - トム・ホランドがインスタグラムを削除した理由 (Learn English with PODCASTS — Why Tom Holland DELETED His Instagram)
Uploaded: 2025-09-06T02:13:08.000Z
Duration: 16 min 3 s
Description: VoiceTubeの動画で発音を聞きながら英語表現を覚えよう！学べる英語：

過去形

インスタグラムを削除することにした。

私はセットで仕事をしていた。

I'd come and sit in my chair and just scroll, scroll, scroll, scroll, scroll.

椅子に座り、ひたすらスクロール、スクロール、スクロール、スクロール。

それが問題になっていたんだ。

And I was obsessed to find out what they thought about me.

そして、彼らが私のことをどう思っているのか知りたくてたまらなかった。

So I decided to make an announcement and say that I'm taking a break from social media.

だから、私は発表することにしたんだ。

And the thing that really upset me is the press ran with that.

私が本当に憤慨したのは、マスコミがそれをそのまま流したことだ。

And they tried to make out that I was having this mental breakdown.

そして彼らは、私が精神的に参っているように見せかけようとした。

They took the story in the wrong direction.

彼らは話を間違った方向に持っていった。

Oh, look, he's not the perfect happy-go-lucky kid you think he is.

ああ、ほら、彼はあなたが思っているような完璧なハッピー・ゴー・ラッキーな子供じゃない。

He's having a nervous breakdown in New York.

彼はニューヨークで神経衰弱に陥っている。

Kind of painted people looking for help in the wrong light.

助けを求めている人たちに悪いイメージを与えてしまった。

I'm Izzy, your real-life English fluency coach.

英語ペラペラコーチのイジーです。

And today we have a great conversation to learn English with between the actor, the famous actor, Tom Holland, and podcaster, Jay Shetty.

そして今日は、名優トム・ホランドとポッドキャスターのジェイ・シェティによる、英語を学ぶのに最適な会話をお届けしよう。

In this interview, we get to see Tom opening up and talk about why he decided to step away from Instagram to protect his mental health.

このインタビューでは、トムが心を開き、精神的な健康を守るためにインスタグラムから離れることを決めた理由について話している。

And the clip is packed with so many useful expressions in English.

そして、このクリップにはたくさんの便利な英語表現が詰まっている。

And I'll help you master all of these today.

そして今日、これらすべてをマスターする手助けをしよう。

And if you go to our app, you can even practice everything so you become more fluent and capable of using these words when you speak.

また、私たちのアプリを使えば、これらの単語をより流暢に話せるように練習することもできる。

You can check it out for free by clicking the link in the description below.

下の説明にあるリンクをクリックすれば、無料でチェックできる。

まずはクリップをご覧ください。

そうすれば、それで学ぶことができる。

And at the end, I'm going to let you test your comprehension by watching the entire clip a final time without any subtitles.

そして最後に、字幕なしでクリップ全体をもう一度見て、理解度を試してもらうつもりだ。

And I was obsessed to find out what people were saying and what they thought about me.

そして、人々が何を言っているのか、彼らが私のことをどう思っているのかを知ることに夢中になった。

私が本当に憤慨したのは、報道陣がそれを鵜呑みにしたことだ。

And what upset me was, if I was having a mental breakdown, that's not for you to report on.

もし私が精神的に参っていたとしても、それはあなたが報道することじゃない。

Now let's break down the clip and learn all the advanced vocabulary and pronunciation with Tom Holland.

では、クリップを分解して、トム・ホランドと一緒に高度な語彙と発音を学んでみよう。

私は混雑した会場を撮影していた。

この文脈では、撮影とは撮影を意味する。

The crowded room, which is mentioned here, is a psychological thriller TV series where Tom is the protagonist.

ここで取り上げた『The crowded room』は、トムが主人公のサイコスリラーTVシリーズである。

So he says he was having a hard time filming it, meaning he was struggling.

だから、彼は撮影に苦労していたと言う。

彼にとって難しい瞬間だった。

That's a nice casual occasion you can use, too.

カジュアルな機会にも使えるね。

Our family doesn't run from things, Miles.

私たち家族は物事から逃げたりしないよ、マイルズ。

彼は苦労しているんだ、ジェフ。

And I was having a really hard time with the job just because of how taxing it was, the emotional.

そして、その仕事がいかに負担が大きく、感情的なものであったかということで、私は本当に苦労していた。

That's also what he meant by saying he was taxing.

それは、彼が税金をかけると言った意味でもある。

It was difficult, exhausting and drained his energy.

それは困難で、疲れ果て、彼のエネルギーを消耗させた。

In Tom's case, playing this intense role in this series was emotionally taxing.

トムの場合、このシリーズでこの強烈な役を演じるのは精神的に負担が大きかった。

I decided to delete my Instagram because I just felt like I was so addicted to this kind of false version of my life that it was just taking over.

インスタグラムを削除することにしたのは、自分の人生の偽バージョンにハマってしまい、それが支配しているように感じたからだ。

When something takes over, it takes control.

何かが支配するとき、それは支配権を握る。

Tom means Instagram was taking control of his life, of his thoughts and actions, and it was hard to focus on his job.

トムは、インスタグラムが彼の人生、思考や行動を支配しており、仕事に集中するのが難しかったということだ。

See how he describes what he I would be on set working.

撮影現場での私の仕事ぶりをご覧ください。

And it was this action is called scrolling.

そして、それはスクロールと呼ばれる動作だった。

But you know, this particular use of the verb to scroll already existed before smartphones, since we also scroll on a computer using a mouse.

しかし、この「スクロールする」という動詞の特殊な用法は、スマートフォン以前から存在していた。

Another expression that people use these days to refer to this specific negative experience of scroll, scroll, scroll when using Instagram or TikTok is doom scrolling.

InstagramやTikTokを使用する際に、スクロール、スクロール、スクロールという特定のネガティブな経験を指すために、最近人々が使うもう一つの表現は、ドゥームスクロールである。

I was just obsessed with it and I was obsessed to find out what people were saying and how people what they thought about me.

私はただそれに取りつかれ、人々が何を言っているのか、人々が私のことをどう思っているのかを知ることに夢中になっていた。

Did you notice how Tom pronounces the words that end with a T sound?

トムがT音で終わる単語をどう発音するか気づいた？

Let's give a listen to this part again, but more slowly.

この部分をもう一度、ゆっくり聴いてみよう。

And I was obsessed to find out what people were saying.

そして、人々が何を言っているのか知りたくてたまらなかった。

All these words were pronounced with a stop T out.

これらの単語はすべてストップTアウトで発音された。

What thought about natives often do this now to do stop T sound, you simply prepare to make a T sound, but then you stop the flow of air and make a short pause.

ネイティブがよくやるストップTサウンドについて考えてみた。

では、私の後に続いて繰り返してみてください。

Well, these phrases have some connected speech in them.

まあ、これらのフレーズには、つながりのある言葉が含まれている。

That's when natives cut link and morph words together.

それは、ネイティブが言葉をつなぎ合わせたり、変形させたりするときだ。

When you speak the word obsessed ends with a T sound obsessed.

あなたが話すとき、obessedはT音 obsessedで終わる。

And because the next word starts with a T, they morph obsessed to not obsessed to, but obsessed to, and a D from find gets linked to the vowel sound from the next word.

そして、次の単語がTで始まるため、obessed toではなくobessed toに変形し、findのDが次の単語の母音と結びつく。

では、トムに続いて繰り返してみよう。

そして、みんなが何を言っているのか知りたくてたまらなかった。

And say like, I'm taking a break from social media because I feel like my mental health will benefit from it.

そして、ソーシャルメディアから離れることで、自分の精神的な健康にプラスになると思うから、と言うんだ。

To run with something is a collocation that means to take an idea and develop it further without hesitation.

to run with somethingは、あるアイデアを躊躇することなく、さらに発展させることを意味する連語である。

It can be used in both negative and positive contexts.

ネガティブな文脈でもポジティブな文脈でも使える。

For example, a more positive situation could be, she had a great idea for the project and the team ran with it, meaning they developed and expanded on the idea.

例えば、よりポジティブな状況としては、彼女がプロジェクトの素晴らしいアイデアを持っていて、チームがそれを実行に移した。

In this case, Tom is saying that the press, that is magazines, newspapers, TV news, etc.

この場合、トムが言っているのは、雑誌、新聞、テレビニュースなどの報道だ。

They took the story, which was pretty straightforward, and they changed the narrative.

彼らはかなり単純なストーリーを、物語を変えてしまった。

それが彼のこのセリフの意味だ。

In this context, to make out refers to creating a certain impression or to pretend.

この文脈では、「make out」はある印象を与えること、あるいはふりをすることを指す。

For example, she's trying to make out that she's rich.

例えば、彼女は自分が金持ちだと見せかけようとしている。

So instead of focusing on the positive reason behind his decision, the press made it sound like he was having a mental breakdown.

そのため、報道陣は彼の決断の背景にあるポジティブな理由に焦点を当てるのではなく、まるで彼が精神的に参っているかのように伝えた。

A point where a person gets so stressed because of their thoughts and emotions that they collapse.

自分の考えや感情にストレスがたまり、倒れてしまうこと。

They stop functioning properly, like when a machine breaks down.

機械が故障したときのように、正常に機能しなくなるのだ。

And Tom was upset with the news because he was actually taking steps to avoid reaching that point of breakdown.

そして、トムはこのニュースに動揺した。

And by the way, remember that you can practice all this vocabulary that you're seeing today on our own app.

ところで、今日ご覧いただいた語彙はすべて、私たちのアプリで練習できることを覚えておいてください。

It's the best way for you to never forget all these words and expressions that you've been learning with these lessons.

このレッスンで学んだ単語や表現を忘れないようにするための最善の方法だ。

In fact, I find it even better to watch it from there, from the app, because you get a way more powerful experience.

実際、アプリから観た方が、よりパワフルな体験ができる。

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そちらから直接、このレッスンにお進みください。

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