Name: 公園での散歩があなたの命を救う理由 (Why a Walk in the Park Can Save Your Life)
Uploaded: 2025-08-27T17:53:52.000Z
Duration: 5 min 4 s
Description: VoiceTubeの動画で発音を聞きながら英語表現を覚えよう！学べる英語：

再帰代名詞

Imagine that we've been in the apartment by ourselves since the previous evening and now, at the start of the weekend, it's 11 in the morning.

前の晩から私たちだけでアパートにいて、週末が始まった今、朝の11時を想像してみてほしい。

A succession of small bits of bad news have been coming in over the past 24 hours.

この24時間、小さな悪いニュースが次々と飛び込んできた。

Someone's unhappy with our performance at work.

誰かが私たちの仕事ぶりに不満を持っている。

A customer complained about our attention to detail.

顧客から細部への配慮についてクレームがあった。

交通違反の罰金を払わなければならない。

A friend is accusing us of not caring enough about them.

友人は私たちが彼らのことを十分に気にかけていないと非難している。

And then, the final straw, someone we very much hoped to see for dinner cancelled on us abruptly with an unconvincing excuse about their mother.

そして極めつけは、夕食に会いたかった人が、母親のことで納得のいかない言い訳をして突然ドタキャンしてきたことだ。

We try to keep the different strands separate, but eventually, in the stillness of the small living room, they coalesce into an overwhelming impression.

私たちはさまざまな糸を別々に保とうとするが、やがて狭いリビングルームの静けさの中で、それらは圧倒的な印象へと凝集していく。

We're going to die alone, unhappy and mediocre.

私たちは孤独に、不幸に、平凡に死んでいくんだ。

We curl into a ball and can't hold back a tear, which rolls onto and is absorbed by the grey-green sofa.

私たちは丸くなり、涙をこらえることができず、その涙は灰緑色のソファに転がり、吸い込まれていく。

ついに、これ以上我慢できなくなった。

We have to pull ourselves out of the spin.

空回りから抜け出さなければならない。

So, with a newfound urgency, we grab our jacket, run downstairs and head for the nearby park.

そこで、私たちは新たな衝動に駆られ、上着を持って階段を駆け下り、近くの公園に向かった。

This expanse of green was laid out by a group of enlightened planners and municipal engineers a few generations ago.

この広大な緑地は、数世代前、賢明なプランナーや自治体のエンジニアたちによって整備された。

There's an inner and an outer circle, a small fountain, a playground and a statue of a man who pioneered research into bees.

内円と外円、小さな噴水、運動場、そしてミツバチ研究のパイオニアである人物の銅像がある。

More importantly, the park has very little idea of us.

もっと重要なのは、パークは私たちのことをほとんど知らないということだ。

It hasn't heard of our place of employment.

私たちの職場のことは聞いていない。

It doesn't have any views on our romantic life.

私たちのロマンチックな生活についての見解はない。

It couldn't care less whether we're alive or dead.

私たちが生きていようが死んでいようが関係ない。

And the ignorance, far from crushing us further, has an immediate soothing effect.

そして無知は、私たちをさらに押しつぶすどころか、即座になだめる効果がある。

A grand oak tree, that's been sitting patiently in this spot for 150 years at least, has priorities blessedly far from our own.

少なくとも150年もの間、この場所に辛抱強く座り続けているオークの大木は、私たちから遠く離れた恵まれた場所に先住している。

土壌から養分を引き抜いているのだ。

It's showing its freshest, newest leaves to the sun.

最も新鮮で新しい葉を太陽に見せている。

It's providing a nesting place for robins and an athletic park for grey squirrels.

コマドリにとっては巣作りの場となり、灰色リスにとっては運動公園となっている。

無関心は自然だけのものではない。

There's a person in scrubs on a break from the nearby hospital, sitting on a bench with a flask of tea.

近くの病院で休憩中のスクラブ姿の人が、お茶の入ったフラスコを持ってベンチに座っている。

They might later be fixing up catheters on the children's ward or ministering to a dying nonagenarian.

彼らはその後、小児病棟でカテーテルの手当てをするかもしれないし、死にかけの高齢者に相槌を打つかもしれない。

To their left, a little boy is playing tag with his father.

その左側では、小さな男の子が父親と鬼ごっこをしている。

It's a game, but something very serious, about love and self-esteem and having a home, is also being exercised.

ゲームでありながら、愛や自尊心や家庭を持つという、とても真剣なことも行使されている。

Overhead, planes, perhaps heading back from Singapore or Madrid, are locking on to the final approach beacons at the airport to the west.

頭上では、おそらくシンガポールかマドリードから戻る飛行機が、西にある空港の最終アプローチ・ビーコンにロックオンしている。

In the distance, a line of uncomplaining pylons is bringing in electricity from the coast to power hair dryers and video games.

遠くには、海岸からドライヤーやテレビゲーム用の電力を送るための、文句のつけようのない鉄塔が並んでいる。

Our strange, extraordinary, pathetic species in all our glory, complexity and mundanity.

私たちの奇妙で、非凡で、哀れな種族は、その栄光、複雑さ、そして平凡さをすべて備えている。

With all this in view, it suddenly seems not to matter quite so much that we may or may not be a wretch, that a lover has let us down.

このようなことを考えると、私たちが哀れな人間であろうとなかろうと、恋人に失望させられようと、それほど問題ではないように思える。

Heaven knows they might have their reasons and we aren't perfect either.

彼らには彼らの理由があるだろうし、私たちだって完璧ではない。

Or that we should, in all fairness, probably make more of an effort with our career.

あるいは、公平に見て、私たちはキャリアでもっと努力すべきなのかもしれない。

We let ourselves dissolve into a wider realm.

私たちは自分自身をより広い領域に溶け込ませる。

What happens to us no longer has to be the measure of everything.

もはや、私たちに起こることがすべての尺度である必要はない。

We are, in part, also the trees, the houses, the clouds overhead, the pigeon who's come to peck at a leftover sandwich, and the young boy now being hugged tightly by his dad.

木々、家々、頭上の雲、サンドイッチの残りをついばみに来た鳩、そして父親に強く抱かれている少年もまた、私たちの一部なのだ。

Our ultimate fate ceases to concern us so tightly.

私たちの最終的な運命は、私たちにそれほど強く関係しなくなる。

What does it matter quite so much what we're worth or where we end up?

私たちの価値や行き着く先は、それほど重要なことなのだろうか？

We rejoin the ocean from which we've been in frightened exile for too long.

私たちは、あまりにも長い間、怯えながら追放されていた海に再び戻る。

None of the elements that have helped us to recover our balance care to articulate a theory of existence.

私たちがバランスを取り戻すのに役立った要素は、どれも存在論を明確にすることではなかった。

とはいえ、彼らにはあるのかもしれない。

The oak tree has its own distinctive silent take on love, achievement, success, and power.

樫の木は、愛、達成、成功、そして力に対して、独特の沈黙を持っている。

As do the clouds, the robins, the squirrels, and the contrails.

雲も、コマドリも、リスも、飛行機雲もそうだ。

Each one of them is whispering, very quietly indeed, matter less, forget more, open your heart, let go of your resentments, surrender.

そのひとつひとつが、実に静かに囁いているのだ。「問題を少なくし、もっと忘れ、心を開き、恨みを捨て、降伏しなさい」と。

We can be so much happier when we manage for a time to still the clamor of the eye and live less intimately with ourselves.

しばらくの間、目の喧騒を静め、自分自身とあまり親密でない生活を送ることができれば、私たちはとても幸せになれる。

When we stop insisting that everything that happens to us must say something profound about us.

自分に起こることすべてが、自分について何か深いことを語っているに違いないと主張するのをやめたとき。

運命をもっと軽く着ることができるとき。

We may end up alone, we may be foolish, we may be sad.

孤独に終わるかもしれないし、愚かになるかもしれないし、悲しむかもしれない。

None of it, the park tells us, might matter too much anyway.

そのどれもが、いずれにせよ、あまり重要なことではないかもしれない。

Perhaps we'll go to the cinema alone tonight, or have a drink on a terrace.

今夜は2人きりで映画館に行くか、テラスで一杯やるか。

We haven't just taken a walk, we've had a covert philosophy lesson.

ただの散歩ではなく、秘密の哲学レッスンを受けたのだ。