Name: 私は自閉症です。 (I’m autistic – here’s why I decided to stop masking | BBC Ideas)
Uploaded: 2025-07-20T18:27:42.000Z
Duration: 4 min 56 s
Description: VoiceTubeの動画で発音を聞きながら英語表現を覚えよう！学べる英語：

程度の副詞

Thank you, I slightly overestimated how tall I am there.

ありがとう、自分の身長を少し過大評価していたよ。

To my mum, I knew from a very young age that I was different.

私の母親にとって、私は幼い頃から自分が変わっていることを知っていた。

The way I'd sort my toys, that I'd insist on different plates for different foods and birthday parties made me anxious.

おもちゃの分類の仕方や、食べ物や誕生日パーティーごとに違うお皿にこだわることで、私は不安になった。

And by the time I was four years old, I became so sure that if I didn't hide my differences, people wouldn't like me.

そして4歳になる頃には、自分の違いを隠さないと嫌われると思うようになった。

So I became a version of myself I thought those around me would accept.

だから私は、周囲が受け入れてくれると思うような自分になった。

I became a mimic, copying other people, imitating normal behaviour and suppressing anything weird.

他の人の真似をし、普通の行動を真似し、奇妙なことは何もしないようになった。

For most people, these rules come naturally, automatically.

ほとんどの人にとって、これらのルールは自然に、自動的に身につくものだ。

Their faces match their voices, match their feelings.

彼らの顔と声、感情は一致している。

But I had to think about every little thing.

でも、あらゆることを考えなければならなかった。

In the end, I put so much effort into this mask of normality that nobody could even tell that I had one.

結局、私は平常心の仮面をかぶることに力を注いだ。

When you're autistic, masking, camouflaging is a survival strategy.

自閉症の場合、マスクやカモフラージュは生存戦略だ。

It's to avoid judgement or avoid bullying.

批判を避けるため、あるいはいじめを避けるためだ。

It's a way to fit into the non-autistic world.

非自閉的な世界に溶け込むための方法なんだ。

I have masked with everybody in my life, including you, Mum.

僕は、ママも含めて、人生で誰とでもマスクをしてきた。

私は完璧な子供になりたかった。

あなたを誇りに思いたかった。

It's exhausting pretending to be normal all the time.

いつも普通のふりをしているのは疲れる。

I'm beginning to think it might be time to embrace my authentic self to show you the things you don't normally see.

普段は見られないものをお見せするために、本物の自分を受け入れる時が来たのかもしれないと思い始めている。

I'm worried that if I'm quiet and still, or my face doesn't match my feelings, then you'll think that I'm being rude.

私が黙ってじっとしていたり、表情と気持ちが一致しなかったりすると、失礼な人だと思われるんじゃないかと心配なんです。

I'm worried that if you see me rocking back and forth or flapping my hands, then you'll think that I'm not okay.

私が前後に揺れたり、手をばたつかせたりしているのを見たら、大丈夫じゃないと思われるんじゃないかと心配なんだ。

And I'm worried that if you see me silent, unable to speak, you'll think that I need fixing.

それに、私が黙って何も話さないのを見たら、治療が必要だと思われるんじゃないかと心配なんだ。

It might not come easily for me straight away, but I'm ready to be myself.

すぐに簡単にはいかないかもしれないけど、自分らしくいる準備はできている。

いつも愛しているわ、あなたの娘、フルール。

I want to scoop up the five-year-old you.

5歳のあなたをすくい上げたい。

そして、大丈夫だと言うんだ。

And if we could turn the clock back and I knew what I know today, it would be, maybe I would have been able to give you some reassurance about it's okay.

そして、もし時計の針を戻すことができたなら、そして私が今日知っていることを知っていたなら、もしかしたら、大丈夫だという安心感を与えることができたかもしれない。

All through my childhood and my teenage life and my adult life, you've been so accepting, I'm going to cry, of everything that I am.

私の子供時代、10代の頃、そして大人になってからも、あなたは私のすべてを受け入れてくれた。

No, but I, please, you know, you don't have to mask in front of me anymore.

いや、でも、お願いだから、もう僕の前でマスクをする必要はないんだ。

だから、このビデオが欲しかったんだ。

私はこの映画でそれを伝えたかった。

でも、行くのは本当に大変だった。

僕はいつも演技をしているようなものなんだ。

誰かが来るとは思わなかった。

If you enjoyed that, be sure to check out these videos next.

これを楽しんでいただけたなら、次はぜひこれらのビデオをご覧いただきたい。

And if you haven't already hit the subscribe button and click the bell to get a notification each time we upload a new video.

まだの方は、購読ボタンを押してベルをクリックすると、新しいビデオをアップロードするたびにお知らせが届きます。