感情をコントロールする方法 (How to Master Your Emotions)

自分の感情のメカニズム、気になりませんか？Lisa Feldman Barrett著『How Emotions Are Made』から、感情の科学を深く掘り下げてみましょう。この動画で「interoception」や「body budget」といった、知っておきたい語彙も身につけられますよ！