Name: 有意義な人生を送るには｜ブライアン・S・ローリー｜TED (How to Live a Meaningful Life | Brian S. Lowery | TED)
Uploaded: 2025-06-12T10:37:48.000Z
Duration: 14 min 3 s
Description: VoiceTubeの動画で発音を聞きながら英語表現を覚えよう！学べる英語：

The experiences we have, the possibilities of personal achievement.

私たちが経験すること、個人的な達成の可能性。

エベレストを召喚することもできる。

You could create a huge successful business.

巨大な成功ビジネスを生み出すことができる。

TEDトークをすることもできる。

And when you're successful, it feels incredible.

そして成功したときは、信じられないような気分になる。

Success, the flush of excitement, the celebration, and you should celebrate, the congratulations, the posting on Instagram, wherever you put your stuff up, it all feels great.

成功、興奮、お祝い、お祝いの言葉、インスタグラムへの投稿、どこにアップしてもいい。

But when that fades, when that starts to fade, sometimes slowly, sometimes all at once, a question comes up.

しかし、それが薄れ始めたとき、時にはゆっくりと、時には一気に、ある疑問が出てくる。

And so I'm going to tell you a little story about myself to give you an idea.

それで、皆さんに知ってもらうために、私自身の話を少ししようと思う。

When I got my job, I was elated, elated, and a little bit terrified.

仕事が決まったとき、私は高揚し、喜び、そして少し恐怖を感じた。

And I was terrified because when you get a job like that, you know you're going to be reviewed in about seven years.

あのような仕事に就くと、7年後に見直されることがわかっているからね。

And either you're going to be given tenure, more or less a job for life, or you're going to get fired.

そして、終身在職権が与えられ、多かれ少なかれ終身雇用されるか、クビになるかのどちらかだ。

It's a little bit like that movie, Glenn Gary, Glenn Goss, the scene where Alec Baldwin's character goes in to give the motivational speech.

アレック・ボールドウィン演じる主人公がやる気を起こさせるようなスピーチをするシーンがある。

And he says, it's going to be a competition.

一等賞、キャデラック・エルドラド。

副賞、ステーキナイフセット。

It's a little bit like that, except there's no second prize.

2等賞がないことを除けば、それに少し似ている。

And it turns out, as you might imagine, that has a way of focusing your mind.

そして、あなたが想像しているように、それはあなたの心を集中させる方法を持っていることがわかった。

So I was really, really focused on doing good research, getting my papers published, doing well in the classroom, and all the other little things you need to do to get tenure.

だから私は、良い研究をすること、論文を発表すること、教室で良い成績を収めること、その他、終身在職権を得るために必要な小さなことに集中していた。

And it was a huge relief, and I was so excited.

とても安心したし、興奮したよ。

しかし、その疑問が浮かんだ。

And I reflected back, and I thought about the time I spent in undergrad, five years in grad school, the tears, and there were a lot of tears, the seven years of trying to get tenure.

そして振り返って、学部生時代に過ごした時間、大学院での5年間、テニュア（終身在職権）を得るために費やした7年間の涙、そしてたくさんの涙を思い返した。

And I had expected, I had hoped that when I made it past that, when I succeeded, when I went through that threshold, life would feel different.

そして、それを乗り越えたとき、成功したとき、その敷居をくぐったとき、人生が違ったものに感じられるだろうと期待していた。

それは私にとって意味のあることだと思う。

But it turns out that wasn't what happened.

しかし、そうではなかったことが判明した。

Now, when psychologists talk about meaningfulness in life, what they're talking about is a sense that our lives matter, that the world makes sense, that we are more than the sum of our minutes, days, and years on this planet.

心理学者が人生の意義について語るとき、彼らが言っているのは、私たちの人生は重要であり、世界は理にかなっていて、私たちはこの惑星での数分、数日、数年の合計以上の存在であるという感覚である。

Now, the research on meaningfulness in life suggests there are three big ideas associated with meaningfulness in life.

さて、人生の意義に関する研究は、人生の意義に関連する3つの大きな考え方があることを示唆している。

最初の大きなアイデアは一貫性だ。

世界は首尾一貫した感覚を必要としている。

After winter comes spring, after spring comes summer, you get up in the morning, you brush your teeth, you have breakfast, you get the kids off to school, you go to work.

冬が過ぎれば春が来て、春が過ぎれば夏が来る。朝起きて、歯を磨き、朝食をとり、子供たちを学校に送り出し、仕事に行く。

Those little routines make the world feel knowable, predictable, coherent.

そのような小さな日常が、世界をわかりやすく、予測可能で、首尾一貫したものにしている。

Now, when you think about personal achievement, it does create sometimes this experience of coherence because we achieve within a framework.

さて、個人的な達成について考えてみると、私たちはある枠組みの中で達成するため、時としてこのような首尾一貫した経験をすることがある。

I understood what they expected of me for tenure.

終身在職権について、彼らが私に何を期待しているかは理解していた。

I understood that if I got my papers published, that I did well in the classroom, that I talked to the right people, I did all the networking, there was a good chance I'd get tenure.

論文を発表し、教室で良い成績を収め、適切な人たちと話をし、人脈作りをすれば、終身在職権がもらえる可能性は十分にあると理解していた。

If you're trying to lose weight, you understand.

体重を減らそうとしている人ならわかるだろう。

If you change your diet, you exercise, the weight will come off, or at least we hope so.

食生活を変えれば、運動すれば、体重は落ちる。

Now, those things, that framework gives the world a sense of coherence.

今、それらのもの、その枠組みが世界に一貫性を与えている。

Second big idea associated with meaningfulness in life, second big idea, purpose.

人生の意義に関連する2つ目のビッグ・アイデア、目的。

Now, sometimes people use the term purpose as a synonym for meaning in life, and that's not how I mean it here.

今、人々は人生の意味の同義語として目的という言葉を使うことがある。

Purpose is a way of thinking about what your life can be and should be in the future.

目的とは、自分の人生が将来どうあり得るか、どうあるべきかを考える方法である。

自分の行動を方向づける方法だ。

When you get up in the morning, you know what you need to do.

朝起きたら、何をすべきかわかっているはずだ。

Here's where the drive for personal achievement is strongest.

個人的な達成への意欲が最も強いのはここだ。

When I was worried about tenure, I knew exactly what I needed to do when I got up in the morning.

終身在籍について悩んでいたとき、朝起きたら何をすべきかがはっきりわかっていた。

When you have a goal, when you're trying to achieve something, you have a clarity about what you should do, how to direct your behavior.

目標があるとき、何かを達成しようとするとき、自分が何をすべきか、自分の行動をどう方向づけるべきかが明確になる。

So that's the second big idea is purpose.

それが2つ目の大きなアイデアである目的だ。

Now, the third big idea, by many considered to be the most important, is significance.

さて、3つ目のビッグアイデアは、多くの人が最も重要だと考えている「意義」である。

Now, the way I like to think about significance is the sense that you can transcend yourself, that you are more than what you are right now, that you will continue to matter into the future beyond this moment.

今、私が「意義」について考えたいのは、自分自身を超越できるという感覚であり、今の自分以上の存在であるという感覚であり、今この瞬間を超えて未来に至るまで重要であり続けるという感覚だ。

This is where I think personal achievement falls short.

これが、個人的な達成感が足りないところだと思う。

By definition, personal achievement focuses on you.

定義上、個人的な達成は自分に焦点を当てる。

If that's all there is, it's difficult to have significance.

それだけなら、意義を持つことは難しい。

So when I want to think about meaningfulness in life and significance in particular, it brings to mind a quote attributed to Leonardo da Vinci.

だから、人生における意味や意義について考えたいとき、レオナルド・ダ・ヴィンチの言葉を思い出す。

So Leonardo da Vinci was purported to have said on his deathbed, I have offended God and mankind because my work did not achieve the quality it should have.

レオナルド・ダ・ヴィンチは死の床で、「私は神と人間を怒らせた。

Now, I wasn't there, so I don't know if he said that exactly in that way, but here's the thing.

私はその場にいなかったので、彼がそのように言ったかどうかはわからないが、こういうことだ。

あなたはそれを理解している。

You understand what it means to have even the most glorious achievements and still ask, is this enough?

最も輝かしい功績を挙げながら、それでもなお、これで十分なのかと問うことの意味を理解している。

When I look back and think about my time early on in my career, I think about when did it feel meaningful?

キャリアの初期の頃を振り返って考えてみると、有意義だと感じたのはいつだっただろうか？

何が私に意味を与えてくれたのか？

私が考えているのは、博士課程の学生たちのことだ。

So one of the things that faculty do is train the next generation of faculty.

だから、教授陣の仕事のひとつは、次世代の教授陣を育てることなんだ。

And so you have PhD students and you have them for a significant amount of time, often could be five to six years.

そして、博士課程の学生を5年から6年という長期にわたって雇用する。

And the relationships are pretty intense.

So let me tell you about my first student, Miguel Lanzueta.

では、私の最初の教え子、ミゲル・ランズエタについて話そう。

So Miguel was born in El Paso, Texas, in a relatively low income area, really smart kid, does well in school, ends up at the University of Texas at Austin, which is a great university, does well there, eventually ends up in the PhD program at Stanford.

ミゲルはテキサス州エルパソの比較的所得の低い地域に生まれ、とても賢い子供で、学校での成績も良く、テキサス大学オースティン校という素晴らしい大学に進学し、そこでの成績も良く、最終的にはスタンフォード大学の博士課程に進んだ。

So Miguel gets there the year before I do.

だから、ミゲルは私より1年早くそこに着く。

And by his own account, he's having a tough time.

彼自身の証言によれば、彼は苦境に立たされている。

And it's rough in part because he doesn't have the cultural capital that many people that go places like Stanford have.

スタンフォード大学のような場所に行く多くの人々が持っている文化的資本を、彼は持っていないからだ。

He doesn't understand how the place works.

彼はここの仕組みを理解していない。

だから彼は少し苦労している。

Now, when I arrive, I'm really impressed because he's so smart, he's ambitious, and he's asking questions and interested in things that I'm interested in.

彼はとても頭がよく、野心的で、私が興味を持っていることに質問し、興味を示してくれる。

だから、彼と仕事ができることをとても楽しみにしている。

それで一緒に仕事をするようになった。

そしてまた、本当に強烈なんだ。

彼とは4年間一緒に仕事をしている。

We see each other almost every day, almost every day for those four years.

この4年間、私たちはほとんど毎日、顔を合わせていた。

And some days we're working together 10 to 12 hours a day.

1日10時間から12時間一緒に仕事をする日もある。

だから、とても強烈な経験なんだ。

And what I remember about that time was that I was really worried about doing enough to make sure he would be successful.

その時のことを覚えているのは、彼が成功するために十分なことをしているのか、本当に心配だったということだ。

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