Name: 漫談をやめさせる3-2-1スピーキング・トリック (The 3-2-1 Speaking Trick That Forces You To Stop Rambling!)
Uploaded: 2025-04-25T14:34:02.000Z
Duration: 5 min 29 s
Description: VoiceTubeの動画で発音を聞きながら英語表現を覚えよう！学べる英語：

How do you train your brain to be able to think faster when you're being put on the spot?

その場に置かれたときに、より速く考えることができるように脳を鍛えるにはどうすればいいのか？

You see, when someone asks you a question and you're not prepared, what happens?

ほら、誰かに質問されたとき、準備ができていないとどうなる？

転換語

Your brain hits the panic button, you open a dozen browser tabs in your head trying to scramble for what to say, and as you start verbalising your thoughts, it causes you to ramble instead of speaking clear points.

脳がパニックボタンを押し、頭の中でブラウザのタブを何個も開き、何を話せばいいのか奔走し、自分の考えを言葉にし始めると、明確なポイントを話すのではなく、だらだらとしゃべってしまう。

This can be extremely frustrating and sometimes even embarrassing.

これは非常に苛立たしいことであり、時には恥ずかしいことでさえある。

It makes you feel awful, it makes you feel incompetent, and it makes you look like you're not confident.

ひどい気分にさせ、無能だと思わせ、自信がないように見せる。

My name's Vin Zhang and I'm a communication skills teacher.

私の名前はヴィン・チャンで、コミュニケーションスキルの教師をしています。

Now I want to share with you the exact solution to this common problem, which I shared on stage at my recent public speaking workshop in Sydney.

ここで、このよくある問題の正確な解決策を紹介したい。これは、私が最近シドニーで開催したパブリックスピーキング・ワークショップのステージで話したものだ。

だから、しっかりと耳を傾けてほしい。

With prepared content, I'm much more confident.

準備されたコンテンツがあれば、もっと自信が持てる。

If I have to speak off the cuff, a lot less confident.

とっさに話さなければならないときは、もっと自信がない。

Okay, so this is really important to dissect here.

さて、ここで本当に重要なことを説明しよう。

Because if someone asks you a question and you're not prepared, then what do you fall back on?

もし誰かに質問されたとき、準備ができていなかったら、何を頼りにする？

そこで重要なのがフレームワークだ。

So when you've got a framework, you fall back on the framework instead.

だから、フレームワークがあれば、そのフレームワークに頼ることになる。

How many of you use frameworks when you communicate?

コミュニケーションにフレームワークを使っている人はどれくらいいるだろうか？

使っているフレームワークがあるのか？

So a small part of the room, I'd say less than 10% of you.

だから、会場のごく一部、1割にも満たないだろう。

I'm going to share with you a very simple framework.

とてもシンプルなフレームワークをお見せしよう。

This is one I still use and I'm using it in this Q&A right now.

これは今でも使っているもので、今このQ&Aでも使っている。

私はこのフレームワークが大好きだ。

ソーシャルメディアのコンテンツに使っている。

I use this when I have very little time to prep.

下ごしらえをする時間がほとんどないときに使っている。

It means three steps, two types and the one thing.

それは3つのステップ、2つのタイプ、そして1つのものを意味する。

3つのステップ、2つのタイプ、1つのもの。

So I'm going to put you under the spot and I'm going to teach you how to use it.

だから、その場で使い方を教えてあげる。

So could the audience members, could you give me a random topic?

では、観客の皆さん、ランダムに話題を提供していただけますか？

The one thing about avocados is it's incredible on a keto diet, right?

アボカドについてひとつ言えることは、ケト・ダイエットでは信じられないほどおいしいということだ。

I love eating avocados and it's such a high protein source.

アボカドを食べるのは大好きだし、高タンパク源なんだ。

これは私が使っているものだ。

So I immediately can give my brain something to lean on as opposed to, oh my God, what do I talk about?

そうすれば、「ああ、どうしよう、何を話せばいいんだろう」と悩むことなく、すぐに自分の脳を何かに傾けることができる。

グリーンの話をしましょうか？

アボカドを食べるときの話をしましょうか？

Do you talk about if you leave it in your fridge too long, it goes black and you can't eat it or can you still eat it?

冷蔵庫に長く置いておくと黒くなって食べられなくなるとか、まだ食べられるとか、そういう話はありますか？

何を言っているのか分からない。

このトマトを全部入れるべき？

Should I have it the way the Mexicans do it?

メキシコ人と同じようにするべきか？

You go blank and then you don't say anything and you get tongue twisted.

頭が真っ白になり、何も言わずに舌打ちをする。

一方、これは枠組みを与えてくれる。

I picked the one thing because it was easy.

The one thing is I love it when I'm on a keto diet, right?

ひとつは、ケトダイエットをしているときが大好きだということだね。

And then you can go, well, there are two ways, two types.

そして、2つの方法、2つのタイプがある。

I'll just switch this up a little bit and say two ways.

ちょっと趣向を変えて、2通りの言い方をしよう。

アボカドには2つの食べ方があるだろう？

You can smash it on toast or you can eat it like a fruit.

トーストに塗ってもいいし、フルーツのように食べてもいい。

そんなことをするのは動物だろう？

So immediately my brain, I give it a framework to immediately go to.

だからすぐに私の脳は、すぐに行ける枠組みを与える。

Or I can give you three steps on how to prepare avocado.

あるいは、アボカドの調理法を3ステップ紹介することもできる。

First step, obviously, cut it in half, whichever way you like, but get the skin off the avocado.

まず、アボカドを半分に切る。

ステップ3、塩コショウとレモン。

So my brain immediately is able to do that.

だから私の脳はすぐにそれができる。

You're thinking, yeah, yeah, cool, cool story, bro.

そうだ、そうだ、クールだ、クールな話だ、兄弟。

だから、どちらを選んでもいい。

ランダムな話題の準備はできたかい？

大丈夫だよ。準備は決してできていない。 

You see, I'm going to give you the random topic.

ほら、適当に話題を提供しよう。

And I want you to formulate your answer in three seconds.

そして3秒以内に答えをまとめてほしい。

I'm going to simulate pressure here for you, okay?

ここで圧力をシミュレートしてみよう。

Before I play the rest of the clip of my student absolutely crushing the three-to-one framework, I just want to remind you that this is just one of many communication frameworks that you can learn.

私の生徒が3対1のフレームワークを徹底的に潰しているクリップの続きを再生する前に、これはあなたが学ぶことができる多くのコミュニケーション・フレームワークの一つに過ぎないということを思い出してほしい。

I recorded a free two-hour training diving deeper into the three-to-one framework and two other powerful communication frameworks that will help you avoid going blank while under pressure.

プレッシャーの中で頭が真っ白になるのを避けるために、3対1のフレームワークと他の2つの強力なコミュニケーション・フレームワークについて深く掘り下げた2時間の無料トレーニングを収録した。

It's going to stop you rambling and increase your confidence in everyday conversations.

日常会話で漫然と話すことがなくなり、自信がつくだろう。

If you want access to that training, it's super easy.

そのトレーニングにアクセスしたいのなら、とても簡単だ。