Name: 説得力のあるスピーチ - ソーシャルメディアの利用を減らすべき理由 (Persuasive Speech - Why We Should Use Social Media Less)
Uploaded: 2025-04-21T06:17:47.000Z
Duration: 6 min 22 s
Description: VoiceTubeの動画で発音を聞きながら英語表現を覚えよう！学べる英語：

Between the years of 2009 to 2017, there was a 110% increase in suicide rates among females ages 10 to 19.

2009年から2017年の間に、10歳から19歳の女性の自殺率は110％増加した。

Teens feel more pressure and anxiety than ever before.

ティーンエイジャーはかつてないほどのプレッシャーと不安を感じている。

Teens feel more sad, less like they fit in, and more unhappy with their appearance.

ティーンエイジャーは、より悲しくなり、自分の居場所がなくなり、自分の外見に不満を感じるようになる。

In fact, the Addiction Center says that Gen Z is the loneliest generation in America.

実際、アディクション・センターによれば、Z世代はアメリカで最も孤独な世代だという。

確かにそう感じるが、そうではない。

ソーシャルメディアのせいだ。

As previously mentioned in my last speech, I work at Tractor Supply Company as a social media support specialist.

前回のスピーチで述べたように、私はトラクター・サプライ社でソーシャルメディア・サポート・スペシャリストとして働いている。

My job is working on social media, but as a teen and a student, I feel the effects of social media on my mental health every day.

私の仕事はソーシャルメディアに関わることだが、ティーンとして、学生として、ソーシャルメディアが精神衛生に及ぼす影響を日々感じている。

And so I think it is compulsory that I share how social media not just affects us as college students or as people, but as a society.

だから、ソーシャルメディアが大学生として、あるいは人間としてだけでなく、社会として私たちにどのような影響を与えるかを共有することは、強制的なことだと思う。

And so that is why I chose to speak about social media and why we should use it less.

だから私は、ソーシャルメディアについて、そしてなぜソーシャルメディアの使用を減らすべきかについて話すことにした。

What are some of the problems with social media?

ソーシャルメディアの問題点は？

Well, according to the CDC and a Netflix documentary, The Social Dilemma, suicide rates have grown at a steady rate ever since 2009 with the emergence of mobile social media.

CDCとNetflixのドキュメンタリー番組『The Social Dilemma』によれば、自殺率はモバイル・ソーシャルメディアの出現とともに2009年以降、着実に増加している。

In fact, in 2018 alone, over 6,000 young people between the ages of 10 and 24 committed suicide.

実際、2018年だけでも10歳から24歳までの6,000人以上の若者が自殺している。

This is significant because some of these may have been avoided had they used social media less.

ソーシャルメディアの利用を控えていれば、このような事態は避けられたかもしれないからだ。

Another issue is during one's middle school years, fitting in and feeling good can be one of the most important aspects of that person's life at that moment.

もうひとつの問題は、中学生の時期には、馴染むこと、良い気分になることが、その人の人生の最も重要な側面のひとつになりうるということだ。

It is normal for individuals in this age range to feel like they don't fit in.

この年齢層の人たちは、自分がなじめないと感じるのが普通だ。

However, the use of social media can exacerbate these feelings of not fitting in and not feeling good.

しかし、ソーシャルメディアの利用は、こうした「なじめない」「気分が良くない」という感情を悪化させる可能性がある。

In 2012, the Gothenburg Research Institute conducted a survey that found that females that use Facebook are more likely to be less happy and have lower self-esteem than those that do not use Facebook.

2012年、イェーテボリ研究所が実施した調査によると、フェイスブックを利用している女性は、利用していない女性に比べて幸福度が低く、自尊心が低い傾向があるという。

So middle school age kids had these feelings amplified by social media.

中学生の子供たちは、ソーシャルメディアによってその感情を増幅させていたわけだ。

And lastly, Gen Z, my generation, is the loneliest generation in America.

そして最後に、私の世代であるZ世代は、アメリカで最も孤独な世代である。

According to Cigna, a health insurance company, America is currently facing a loneliness epidemic.

健康保険会社のシグナによれば、アメリカは現在、孤独の蔓延に直面しているという。

A whopping 50% of all surveyed say they have feelings of isolation and loneliness on a regular basis.

調査対象者全体の実に50％が、日頃から孤立感や孤独感を感じていると答えている。

There are some big problems with social media.

ソーシャルメディアには大きな問題がある。

But what specifically is causing these problems?

しかし、具体的に何がこのような問題を引き起こしているのだろうか？

Why are teens committing suicide over social media?

なぜ10代の若者がソーシャルメディアで自殺するのか？

Well, it's a combination of all the previous feelings I mentioned.

まあ、前に言ったような気持ちの組み合わせだね。

Feelings of loneliness and isolation, feelings of unhappiness, low self-esteem.

孤独感や孤立感、不幸感、自尊心の低下。

But there's one key ingredient that I'm missing, and that is cyberbullying.

しかし、私に欠けている重要な要素がある。

Social media allows bullies to bully easier than ever before.

ソーシャルメディアによって、いじめっ子は以前よりも簡単にいじめられるようになった。

According to cyberbullying.com, 36.5% of people say they have been cyberbullied in their lifetime.

cyberbullying.comによると、36.5％の人が一生のうちにネットいじめを受けたことがあると答えている。

But yet, 87% of all young adults say they have seen cyberbullying occur before.

しかし、若者全体の87％が、いじめを見たことがあると答えている。

If a person is already experiencing the negative effects of social media, and they become cyberbullied, it can be a disastrous and sometimes fatal recipe.

すでにソーシャルメディアの悪影響を経験している人が、サイバーいじめを受けた場合、それは悲惨な、時には致命的なレシピになる可能性がある。

Why do we feel worse when we use social media?

なぜソーシャルメディアを使うと気分が悪くなるのか？

Well, according to Psychology Today, there isn't a great answer to that question.

サイコロジー・トゥデイ誌によれば、その質問に対する答えはあまりない。

Some experts think that people with low self-esteem begin to use social media and just simply never get better.

専門家の中には、自尊心が低い人はソーシャルメディアを使い始めると、それっきり良くならないと考える人もいる。

Other experts think that we as humans compare each other on social media.

他の専門家は、私たち人間はソーシャルメディア上でお互いを比較していると考えている。

And when somebody looks good, we feel bad.

そして、誰かがいい顔をしていると、私たちは嫌な気分になる。

What is definitely known, however, is that high social media use is linked to lower self-esteem and lower happiness.

しかし、確実に分かっているのは、ソーシャルメディアの利用が多いと、自尊心が低くなり、幸福度が下がるということだ。

And lastly, why are we lonelier than ever before?

そして最後に、なぜ私たちはかつてないほど孤独なのか？

According to the Addiction Center, Gen Z millennials use social media more than any other generation.

アディクション・センターによると、Z世代のミレニアル世代は他のどの世代よりもソーシャルメディアを利用している。

Experts think that the fake versions of ourselves that we put on social media make it hard to have real connections with others.

専門家たちは、ソーシャルメディアに載せる偽物の自分が、他人と本当のつながりを持つことを難しくしていると考えている。

Other experts think that the lack of face-to-face interaction makes it difficult to have meaningful connection, even if you engaged in meaningful conversation on social media.

他の専門家は、対面での交流がないため、たとえソーシャルメディア上で有意義な会話をしたとしても、有意義なつながりを持つことは難しいと考えている。

So now you understand why teens may commit suicide over social media, why we feel worse when using social media, and why we are lonelier than ever.

10代の若者がなぜソーシャルメディアで自殺するのか、なぜソーシャルメディアを使うと気分が悪くなるのか、なぜ私たちはかつてないほど孤独なのか、おわかりいただけただろうか。

しかし、これを解決するために何ができるだろうか？

Unfortunately, there's not many studies that say what we can do to solve this.

残念なことに、これを解決するために何ができるかを示す研究はあまりない。

However, by simply looking at these studies, we can infer that the less you use social media, the more likely you are to be happier and boost your self-esteem.

しかし、これらの研究を見るだけで、ソーシャルメディアの利用が少なければ少ないほど、より幸せになり、自尊心が高まる可能性が高いことが推測できる。

According to Psychology Today, heavy users of social media are twice as likely to report social isolation.

サイコロジー・トゥデイ誌によると、ソーシャルメディアのヘビーユーザーは、社会的孤立を訴える傾向が2倍あるという。

Going back to the Gothenburg Research Institute, they found that female users that use Facebook have lower happiness and less self-esteem.

イエテボリ研究所に戻ると、フェイスブックを利用する女性ユーザーは幸福度が低く、自尊心も低いことがわかった。

So it can be inferred by simply looking at these studies, we can boost our happiness and our self-esteem by limiting our time on social media.

つまり、これらの研究を見るだけで、私たちはソーシャルメディアの利用時間を制限することで、幸福感と自尊心を高めることができると推測できる。

And for those that are cyberbullied, it can reduce the amount of cyberbullying they are exposed to.

また、ネットいじめを受けている人々にとっては、ネットいじめにさらされる量を減らすことができる。

では、全体像はどうなっているのだろうか？

The big picture here is that teens feel worse about themselves than ever before.

ここでの全体像は、10代の若者たちがかつてないほど自分自身を悪く感じているということだ。

Teens are killing themselves more than ever before.

ティーンエイジャーはかつてないほど自殺している。

And we as a society are beginning to lack meaningful interaction, creating a loneliness epidemic.

そして私たち社会は、有意義な交流を欠き始め、孤独の蔓延を生み出している。

では、どうすれば解決できるのか？

We can fix this by turning off our phones, closing our computers, and refusing to click on that notification.

携帯電話の電源を切り、パソコンを閉じて、通知をクリックしないようにすれば解決する。

If we reduce the amount of time we are on social media, the happier we will be and the higher self-esteem we will have.

ソーシャルメディアに接する時間を減らせば、より幸せになり、自尊心も高まる。

So, as always, I leave you with this closing remark.

では、いつものように、最後にこの言葉を残しておこう。

Mother Teresa once said, The greatest poverty is loneliness.

マザー・テレサはかつて、「最大の貧困は孤独である」と言った。

So shut off your phone and go talk to someone.

だから電話を切って、誰かと話をするんだ。

You'd be doing yourself a favor, and who knows, you might be doing them an even bigger favor.

自分自身のためにもなるし、相手のためにもなるかもしれない。