Name: 動力的藝術術：在沒有明確目的下茁壯成長》デイヴィッド・ゴギンズ 大衛哥金斯 (《動力的藝術：在沒有明確目的下茁壯成長》David Goggins 大衛·哥金斯)
Uploaded: 2025-04-16T07:38:14.000Z
Duration: 4 min 40 s
Description: VoiceTubeの動画で発音を聞きながら英語表現を覚えよう！学べる英語：

What do you think most people get wrong about motivation?

モチベーションについて、多くの人が勘違いしていることは何だと思いますか？

彼らはそれが永久的な解決策だと思っている。

And a lot of times you have to learn to perform without motivation.

そして多くの場合、モチベーションがなくても演技できるようにならなければならない。

You have to learn to perform without purpose.

目的なしに演技することを学ばなければならない。

You have to learn to perform a lot of different things.

いろいろなことを学ばなければならない。

That's what people think, they think I need to have this motivation.

みんなそう思っているんだ。僕にこのモチベーションが必要だってね。

鍛えるため、勉強するため、より良くなるため。

So if they don't have it, they just don't fucking do it.

だから、それがないのなら、やらないだけだ。

You have to learn to train your mind well beyond motivation.

やる気だけでなく、心を鍛えることを学ばなければならない。

やる気があるなら、それは素晴らしいことだ。

All it takes is a little bit of fucking spark, you can burn a whole forest up.

ちょっと火花を散らすだけで、森全体を焼き尽くすことができるんだ。

But motivation, you have to learn to exist without it, you have to learn to be your best self when you're least motivated.

しかし、モチベーションは、それがなくても存在できるように学ばなければならないし、モチベーションが最も低いときに最高の自分になれるように学ばなければならない。

And discipline is good too, but without a clear head space, there is no discipline.

規律を守ることもいいことだが、頭の中がクリアでなければ規律も守れない。

つまり、サーキットブレーカーがあるとしよう。

And I'm loading everything up to one fucking circuit, just load it up.

そして、1つのクソ回路にすべてをロードしているんだ。

Discipline is great, motivation is great, but if you can't fit shit in your brain because it's all fucking cluttered with shit.

規律を守ることは素晴らしいことだし、モチベーションを高めることも素晴らしいことだ。

But if you can't fit shit in your brain because it's all cluttered with shit, there's no discipline.

でも、脳みそがクソでごちゃごちゃして、クソが入らないなら、規律なんてない。

私はそれをメンタルゾーンと呼んでいる。

Basically is you're organizing your mind.

基本的には、頭の中を整理することだ。

だから、その規律を守ることができる。

So a lot of people talk about discipline.

だから、多くの人が規律について話す。

Okay great, why do you fall off the fucking wagon?

よし、素晴らしい、なぜ君はワゴンから落ちたんだ？

なぜこのルーティンを続けられないのか？

Going to the gym, being better, waking up early, eating the right foods.

ジムに通い、より良くなり、早起きし、正しい食事をする。

It's because maybe it's your kids, maybe it's your wife, maybe it's your job.

子供のためかもしれないし、妻のためかもしれないし、仕事のためかもしれない。

And it's all just stuck in your fucking brain.

そして、そのすべてがあなたの脳裏にこびりついている。

You don't have it compartmentalized and organized in these nice shelves.

このような素敵な棚に区分けされて整理されているわけではない。

A lot of people whose brain, hey where's my dumbbells?

Uh, let me look, they're fucking throwing shit, they're looking through totes, it's all fucked up.

ええと、見せてくれ、彼らはクソを投げているし、トートを覗いているし、めちゃくちゃだ。

What does a morning look like for you at the moment?

今のところ、あなたにとって朝とはどのようなものですか？

日課のようなものはありますか？

だから毎朝、走ることから始まる。

And that's because that's the one thing I hate to do more than anything in the world.

そしてそれは、私が世界で一番嫌なことだからだ。

それが私のコーヒーカップのようなものだ。

そして、私は自分の身を守ることに全力を注いでいる。

So the second you leave your house, the second you open your phone.

だから、家を出た瞬間、携帯電話を開いた瞬間。

The second you do any of that shit, you are now letting them poison and cancer.

そのようなことをした時点で、あなたは今、彼らに毒とガンを与えていることになる。

So as I get up, I start to armor plate my mind and body, like a person's going to war.

だから起き上がると、戦争に行くときのように心と体に鎧を着始めるんだ。

I'm waking up and I'm giving myself all this armor.

目が覚めたら、この鎧を全部自分に与えているんだ。

So when I come out in the world, look at that phone, I'm ready.

だから、社会に出て、その電話を見て、準備はできている。

So after the run, I come home, I eat something small.

だから走った後、家に帰ってから何か小さいものを食べるんだ。

How long is the run typically at the moment?

今のところ、通常どれくらい走っているのですか？

だから12マイルが最低ラインだ。

But where do you go to, you wake up on a morning, it's cold, it's wet, it's dark, you've got no cartilage in your knee, you've got bad shorts, whatever it is that's the issue today.

でも、朝起きて、寒くて、雨で、暗くて、膝の軟骨がなくて、ショーツが悪くて、それが今日の問題だとしても、どこに行けばいいんだ。

こういう問題を抱えているんだろう？

I need you to keep talking about what you were just saying.

Your Mrs says stay in bed, it's comfy, it's cozy.

奥さんはベッドにいなさいと言っている。

I know every motherfucker ain't going to do what I'm going to do.

どのクソ野郎も、俺がやろうとしてることはやらないってことはわかってる。

これがレベルアップの方法だ。

そうやってレベルアップしていくんだ。

I know there's a whole bunch of people with that right there.

そういう人が大勢いるのは知っている。

That fires me up, that makes me fucking happy what you just said.

今、君が言ったことは、僕を奮い立たせ、クソうれしくさせてくれる。

それは私の人生に喜びをもたらしてくれる。

Because I know there are so many people that have the ability and just refuse to get off that couch.

能力がありながら、ソファから離れようとしない人がたくさんいることを知っているからだ。

Refuse to study a few more hours, refuse to go deeper, to go further.

あと数時間勉強することを拒否し、より深く、より遠くへ行くことを拒否する。

It's so easy to be great nowadays my friend because most people are weak.

ほとんどの人が弱いんだから。

Most people don't want to go to that extra mile, most people don't want to find that extra.

たいていの人は、そのような余分なことまでしたくないし、そのような余分なことを見つけようともしない。

Cause it sucks, it's miserable, it's lonely.

最悪で、惨めで、孤独だからだ。

You talked about that you were kind of, you know, lonely by yourself.

一人でいるのが寂しかったと話していたね。

今、私はそのクソの中で生きがいを感じている。

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動力的藝術術：在沒有明確目的下茁壯成長》デイヴィッド・ゴギンズ大衛哥金斯 (《動力的藝術：在沒有明確目的下茁壯成長》David Goggins 大衛·哥金斯)

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discipline

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