at least
US /æt list/
UK /æt li:st/
- adv.少なくとも；少なくとも；せめて
- phr.少なくとも；せめて
C2 上級もっと見るbreak down
US /brek daʊn/
UK /breik daun/
- phr. v.破壊する；動かなくなる；分解する；健康を害する；精神的に参る；決裂する
A1 初級もっと見るbreakdown
US /ˈbrekˌdaʊn/
UK /'breɪkdaʊn/
- n.機能停止 : 断絶 : 途絶
B1 中級TOEICもっと見るbuildup
US /'bɪldˌʌp/
UK /'bɪldˌʌp/
- n.宣伝
C2 上級もっと見るcondition
US /kənˈdɪʃən/
UK /kənˈdɪʃn/
- v.t.～をよい状態にする : 調整する；～の行動を条件づける : 訓練する
- n. (c./u.)病気；状態；(ビジネス契約の)条件；体調
A2 初級もっと見るcrucial
US /ˈkruʃəl/
UK /'kru:ʃl/
- adj.極めて重要な；不可欠な；困難
B1 中級もっと見るdairy
US /ˈderi/
UK /ˈdeəri/
- adj.乳製品の
- n. (c./u.)搾乳場
B2 中上級もっと見るeffort
US /ˈɛfət/
UK /ˈefət/
- n. (u.)努力；試み
A2 初級TOEICもっと見るessential
US /ɪˈsɛnʃəl/
UK /ɪ'senʃl/
- adj.絶不必要な : 不可欠な；根本的
- n.精油
B1 中級TOEICもっと見るexercise
US /ˈɛksɚˌsaɪz/
UK /'eksəsaɪz/
- v.t./i.運動する；練習する；運動する；行使する；影響力を行使する
- n. (c./u.)運動；練習問題；軍事演習；行使
A2 初級もっと見るfor example
US
UK
- phr.例えば
for instance
US /fɔr ˈɪnstəns/
UK /fɔ: ˈinstəns/
- adv.例えば
- phr.例えば；例として；この場合に
B1 中級もっと見るin order to
US /ɪn ˈɔrdɚ tu/
UK /in ˈɔ:də tu:/
- prep.～のために
- phr.～の順に；〜するために
- adj.正常に機能して
C1 上級もっと見るinstance
US /ˈɪnstəns/
UK /'ɪnstəns/
- n. (c./u.)例；発生；インスタンス
- v.t.例に挙げる
- phr.要請で
A2 初級TOEICもっと見るintake
US /ˈɪnˌtek/
UK /ˈɪnteɪk/
- n. (c./u.)摂取；摂取；吸気口
B1 中級もっと見るmaintain
US /menˈten/
UK /meɪn'teɪn/
- v.t.維持する；メンテナンスする；維持する
A2 初級TOEICもっと見るmass
US /mæs/
UK /mæs/
- n. (c./u.)ミサ；大量；大半；群集；容量、容積
- v.t.集結させる : 集合させる : ひと塊にする
B1 中級もっと見るminimize
US /ˈmɪnəˌmaɪz/
UK /'mɪnɪmaɪz/
- v.t.最小限にする(抑える) : (重要性や価値などを)最小限に評価する
B1 中級もっと見るmobility
US /moˈbɪliti/
UK /məʊˈbɪləti/
- n. (u.)動きやすさ；社会 mobility；経済 mobility；細胞 mobility；データ mobility；軍事 mobility
C1 上級もっと見るmultiple
US /ˈmʌltəpəl/
UK /ˈmʌltɪpl/
- adj.複数の；多様な；多発性の；多重の
- n. (c.)倍数；多数；倍率
- pron.多数
B1 中級もっと見るnoticeably
US /ˈnotɪsəblɪ/
UK /'nəʊtɪsəblɪ/
- adv.著しく
B1 中級もっと見るnutritious
US /nuˈtrɪʃəs/
UK /njuˈtrɪʃəs/
- adj.栄養に富んだ
B1 中級もっと見るphysical
US /ˈfɪzɪkəl/
UK /ˈfɪzɪkl/
- n. (c.)身体検査 : 健康診断
- adj.身体の : 肉体の；物質的な；物理的な
- n.体育
A2 初級もっと見るphysically
US /ˈfɪzɪkəlɪ/
UK /'fɪzɪklɪ/
- adv.肉体的に；物質的に；物理的な行動で
A2 初級もっと見るprevent
US /prɪˈvɛnt/
UK /prɪ'vent/
- v.t.防ぐ
A2 初級TOEICもっと見るprocess
US /ˈprɑsˌɛs, ˈproˌsɛs/
UK /prə'ses/
- v.t.(コンピュータの)データを処理する；処理する；処理する；一連の工程を経る；加工する : 加工処理する；理解する
- n. (c./u.)手続き；一連の行為；方法；訴訟手続き；プロセス (コンピューター)
A2 初級TOEICもっと見るproper
US /ˈprɑpɚ/
UK /'prɒpə(r)/
- adj.適切な；礼儀正しい；本物の；固有の
A2 初級TOEICもっと見るproperly
US /ˈprɑːpərli/
UK /ˈprɔpəlɪ/
- adv.適切に；ふさわしく；完全に；道徳的に
A2 初級もっと見るprotein
US /ˈprəʊˌtiːn/
UK /ˈprəʊti:n/
- n. (c./u.)タンパク質
B1 中級もっと見るstraight
US /stret/
UK /streɪt/
- adj.異性愛者；異性愛の；正直で直接的；真っ直ぐな；きちんとした
- adv.率直に；まっすぐに；すぐに
- n.異性愛者
- v.t./i.まっすぐにする
A2 初級TOEICもっと見るstrength
US /strɛŋkθ, strɛŋθ, strɛnθ/
UK /streŋθ/
- n. (c./u.)力；体力；精神力；長所；兵力
A2 初級TOEICもっと見るsuch as
US /sʌtʃ æz/
UK /sʌtʃ æz/
- prep.例えば
A1 初級もっと見るsuffer
US / ˈsʌfɚ/
UK /'sʌfə(r)/
- v.t./i.苦しむ；許す
A2 初級もっと見るsuffer from
US /ˈsʌfɚ frʌm/
UK /ˈsʌfə frɔm/
- v.i.苦しむ
A1 初級もっと見るtend
US /tɛnd/
UK /tend/
- v.i.(ある方向へ)徐々に進む : 向かう
- v.t.世話をする : 面倒を見る
- v.t./i.～する傾向がある
A2 初級もっと見るthink of
US /θɪŋk ʌv/
UK /θiŋk ɔv/
- phr. v.～としてみなす；考える；想像する
- v.t./i.想像する
A1 初級もっと見るvital
US /'vaɪtl/
UK /'vaɪtl/
- adj.極めて重要な；生命で溢れる；生命に関する
B1 中級TOEICもっと見る
Vocabulary
- for instance: 例えば
- such as: 例えば
- suffer from: 苦しむ
- break down: 破壊する
- at least: 少なくとも
- for example: 例えば
- think of: ～としてみなす
- in order to: ～のために
- crucial: 極めて重要な
- process: (コンピュータの)データを処理する
- essential: 絶不必要な : 不可欠な
- vital: 極めて重要な
- multiple: 複数の
- properly: 適切に
- physical: 身体検査 : 健康診断
- effort: 努力
- straight: 異性愛者
- tend: (ある方向へ)徐々に進む : 向かう
- instance: 例
- common: 共有地
- develop: 展開する
- strength: 力
- amount: 量 : (金)額
- proper: 適切な
- increase: 増える : 増加させる
- protein: タンパク質
- prevent: 防ぐ
- exercise: 運動する
- condition: ～をよい状態にする : 調整する
- maintain: 維持する
- suffer: 苦しむ
- physically: 肉体的に
- dairy: 乳製品の
- intake: 摂取
- mass: ミサ
- break: (記録を)破る
- fall: 秋
- normal: 通常の
- activity: 活動
- important: 地位の高い
- order: 集団 : 結社
- build: 体型
- stand: (選挙に)出馬する : 立候補する
- chance: 偶然
- active: 活動的な
- daily: 日々
- breakdown: 機能停止 : 断絶 : 途絶
- minimize: 最小限にする(抑える) : (重要性や価値などを)最小限に評価する
- nutritious: 栄養に富んだ
- mobility: 動きやすさ
- buildup: 宣伝
- noticeably: 著しく
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01:03
She took a brave step forward, leaving behind her comfort zone to chase her dreams.
単語・フレーズ
- brave
adj. 勇気のある
- comfort zone
phr. コンフォートゾーン
文の解説
a brave step は名詞句で、brave は形容詞として名詞 step を修飾し、「勇敢な一歩」を意味します。
forward は副詞として step を修飾し、「前へ」を意味します。
この句全体が目的語となり、took(動詞)の「何を」に答えています——彼女は勇敢な一歩を前へ踏み出した。
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brave
US/brev/
UK/breɪv/
adj.勇敢な
v.t.勇敢に立ち向かう
A2 初級
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サルコペニアとは？原因と対策について (Sarcopenia, what is it, what is the cause and what can you do about it?)
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陳怡臻 が 2025 年 03 月 20 日 に投稿加齢による筋肉量の低下、サルコペニアって知っていますか？この動画では、サルコペニアのメカニズムや、筋肉を維持するためのプロテイン摂取と筋力トレーニングの具体的な方法を分かりやすく解説します。健康やフィットネスに関する、すぐに使えるワンランク上の語彙も学べますよ！
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