内なる声が残酷な場合はどうすればいいのか｜イーサン・クロス (What to do if your inner voice is cruel | Ethan Kross)

自分の内なる声が一番の批判者だと感じたことはありませんか？イーサン・クロス氏のこのトークでは、そんな「心の声」に焦点を当て、科学的根拠に基づいた実践的な対処法を伝授します。ストレスや心のさまよいに関連する上級語彙を学びながら、日常生活で役立つテクニックを身につけましょう！