Vocabulary

• have to: する必要がある
• wake up: 起きる
• at least: 少なくとも
• Easier said than done: 言うは易く行うは難し
• sleep over: 泊まる
• extended period: 長期
• lead to: ～という結果につながる
• think about: 考慮する
• of course: もちろん
• in the middle of: ～の真ん中に
• same time: 同時
• right back: すぐに戻ってきてね
• look at: 見る
• constantly: いつも
• mental: 心の : 精神(上)の
• ritual: 儀式の : 祭礼の : 儀礼の
• physical: 身体検査 : 健康診断
• recap: 要約
• routine: 日課の
• guarantee: 品質保証する
• trick: だます
• hygiene: 衛生状態
• interfere: 干渉する
• develop: 展開する
• distract: (人の)気を散らす
• track: 跡を追う
• stress: 強勢を置く : アクセントをつける
• comment: 論評 : コメント
• presentation: 発表
• quality: 性質
• lack: 不足している : 欠いている
• exercise: 運動する
• avoid: 避ける
• suck: 最悪である
• condition: ～をよい状態にする : 調整する
• regular: 等間隔の
• optimal: 最適な : 最善な
• toss: 軽く投げる
• hangover: 二日酔い
• throw: 投げる
• lead: (電気の)リード線
• alcohol: アルコール
• fall: 秋
• internal: 内臓の
• tuck: しまい込む
• learn: 学ぶ
• zone: 地帯 : 区域
• neurotic: 神経質な
• mellow: ゆったりする、落ち着く
• blink: まばたきする
• step: (ダンスの)ステップ
• turn: ～歳になる
• quit: 仕事を辞める
• blackout: 停電
• hard: 難しい
• check: 請求書
• university: 大学
• quiet: 目に見えない
• time: (音楽の)拍子 : テンポ
• tweet: 鳥の鳴き声
• clinic: 診療所
• asleep: 眠っている
• unplug: (電気製品の)プラグ(栓)を抜く
• health: 健康
• show: (物を)見せる : 見えるようにする
• yoga: ヨガ
• bedtime: 就寝時刻