expression 'it's good to talk'?

it's good to talk」という表現は？

Well, here are some reasons why.

その理由は以下の通りです。

If you 'bottle things up'

瓶詰め」してしまうと

and don't say how you're feeling,

と言って、自分の気持ちを言わない。

those feelings might get worse.

その気持ちがさらに大きくなるかもしれません。

If they get worse you might

症状が悪化した場合は

'take your feelings out on other people'

自分の気持ちを他人にぶつける」という

and make them suffer, even when

をしても苦しませる。

it's not their fault.

それは彼らのせいではありません。

This won't feel great so you might

これでは気持ちが悪いので、次のようにします。

just disappoint yourself or

ただ、自分を失望させたり

'let yourself down'.

let yourself down」ですね。

OK, enough bad life advice from me.

さて、私からの悪い人生相談はここまでにしましょう。

I'll just stick to teaching.

私は教師に専念します。

So how do we use these phrasal verbs?

では、これらの句動詞をどのように使えばいいのでしょうか。

They all need an object:

どれもオブジェクトが必要です。

'something' or 'someone',

'something' or 'someone' です。

and they are all separable.

で、それらはすべて分離可能です。

'To bottle something up',

何かをボトルに詰め込むこと」。

'to take something out on someone'

'to take out something on someone'

and 'to let someone down'.

と「to let someone down」。

Do you ever do any of these things?

これらのことをしたことはありますか？

Maybe you have some

を持っているかもしれません。

better advice than I did.

私よりも良いアドバイスをしてくれました。