Mhm.

ムムム。

Mm.

ん。

Well, anything.

まあ、何でもいいんですけどね。

Well, I like to tell you that when I was in the cattle car, my mom held me and she said the following.

さて、私が伝えたいのは、私が牛車に乗っていたとき、母が私を抱きしめて、次のように言ったことです。

We don't know where we're going.

どこに向かっているのかわからない。

Honey, we don't know what's going to happen.

ハニー、何が起こるかわからないんだ。

Just remember, no one can take away from you what you put in your own mind.

自分の心の中に入れたものを誰も奪うことはできないことを忘れないでください。

I'll tell you the time.

時間を教えます。

When I felt like a complete imposture, I began to work with PTSD and I had to Vietnam veterans, and one of them was blaming, cursing God country.

完全に詐欺師だと感じた時、PTSDの仕事を始めて、ベトナムの退役軍人に接したのですが、その中に神の国を非難したり、罵ったりする人がいました。

Conversely, the other one said to me, Hey, hey, Doc, I'm sitting in a wheelchair and God gave me a second chance in life and I can see my Children's eyes closer and, uh, the flowers.

逆に、もう一人の方は私に、おいおい、先生、私は車椅子に座っていますが、神様は私に人生のセカンドチャンスを与えてくれて、チルドレンの目が近くなって、えーと、花が見えるんですよ。

And that's when I began to feel like an imposter, because I wore a white coat that said, actor eager Department of Psychiatry and I realized that I could not take them further, and I have gone myself, and that's when I decided to go back to our shreds.

その時、私は偽者のように感じるようになりました。私は、俳優の熱心な精神医学部門と書かれた白衣を着ていましたが、これ以上彼らを連れて行くことはできないと悟り、私自身も行ってしまいました。そして、その時、私は私たちの細切れの部分に戻ることを決めました。

That was really that pivotal moment for me to recognize that I ran away from my past.

それは、私が過去から逃げていたことを認識する上で、本当に重要な瞬間でした。

I wouldn't do that today.

今日はそんなことはしないよ。

But today I'm here at 93.

しかし、今日、私は93歳でここにいる。

I think young and I live in the present.

私は若くて、今を生きていると思っています。

That is one thing we cannot change is the past.

それは、過去を変えることができないということです。

Yeah, it's really about grieving, feeling and healing.

ええ、それは本当に悲しむこと、感じること、そして癒すことです。

You cannot hear what you don't feel.

感じないものは聞こえない。

I was just getting a phone call that someone gave birth two days ago and the baby died.

2日前に出産した人がいて、その赤ちゃんが亡くなったという電話があったんです。

So I'm going to hold that woman's hand and do the grief, because if she doesn't do it now, many years later, it's worse.

だから、その女性の手を握って、悲しみをやってあげよう。今やらないと、何年後かにはもっとひどいことになるからね。

It's good to really face.

本気で向き合うことはいいことだ。

There's ruins and not to not to use defense mechanism like denial or delusion or even minimization.

遺跡があり、否定や妄想、あるいは最小化などの防衛メカニズムを使ってはいけません。

Auschwitz was here.

アウシュビッツはここにあった。

It was also an opportunity to discover your inner resources.

また、自分の内なる資源を発見する機会にもなりました。

And that's what I bring you today.

そして、それが今日お届けするものです。

That that power of the spirit that I was really practicing in hair, um, like our streets.

その霊の力を、私は髪の毛、つまり街中で実践していたのです。

I think it's very important to acknowledge that when you're angry, you either have something what you don't want or do you want something, what you don't have, And that's why very important to acknowledge whatever happened.

怒るということは、いらないものを持っているか、持っていないものを欲しがっているかのどちらかだということを認めることがとても重要だと思いますし、だからこそ、起こったことを認めることがとても重要なのです。

You made it this far, so the question is not why me, but what now, but you got to go through the rage and not to cover garlic with chocolate and not to try to minimize anything, because suffering made you stronger.

ここまで来たのだから、質問は「なぜ私なのか」ではなく、「これからどうするのか」である。しかし、怒りを通り抜けなければならないし、ニンニクをチョコレートで覆ったり、何かを最小限に抑えようとしたりしてはいけない。

It's very important to think about your thinking, because what you think you create.

自分の思考について考えることは非常に重要です。なぜなら、自分が考えたことは自分で作り出すからです。

So I like you to do two things.

だから、あなたには2つのことをしてほしい。

Think about your thinking and pay attention.

自分の考え方を考え、注意を払う。

What you're paying attention to anything you pay attention to.

あなたが注意を払っていることは、あなたが注意を払っていることすべてです。

You reinforce that behavior.

あなたはその行動を強化します。

Don't say yes, but say yes and furthermore, I made it.

イエスとは言わずに、イエスと言って、さらに、私はそれを作った。

I made it.

私はそれを作った。

As far as I said.

と言った限りである。

The question is, what now?

問題は、これからどうするかです。

Not why me?

なぜ私なのか？

I was chosen to be with you today at 93 having three Children, five grandchildren and seven great grandson.

私は、3人の子供、5人の孫、7人のひ孫を持つ93歳で今日、あなたと一緒にいることになりました。

I consider that the best revenge to Hitler.

それがヒトラーへの最高の復讐だと思っている。

I made it, and every moment is precious.

私はそれを作った、とすべての瞬間が貴重です。

I don't take anything for granted.

当たり前のことを当たり前にしない。

I eat up every crumb on my plate.

皿の上のパンくずを全部食べてしまう。

I never throw up food.

食べ物を吐いたことはありません。

If I can help it, if you take me out to lunch and chances her, I'm going to eat up your food if you don't or take it home.

できれば、ランチに連れて行って彼女にチャンスがあれば、そうでない場合やお持ち帰りの場合は、あなたの料理を食べ尽くしてしまいます。

So it was very necessary for us to really reach out to others and cooperate rather than hating because it was important for me to be able to from hatred to pity.

憎しみから哀れみへと変わることができるようになるためには、憎しみではなく、本当に人に手を差し伸べ、協力することがとても必要でした。

And I began to feel sorry for the guard that they were wearing the uniform and throwing people into the oven.

そして、制服を着て人をオーブンに放り込んでいるガードマンが気の毒に思えてきた。

Children, even without gas, I was thinking that maybe they are the prisoners, not me, because I am innocent.

子供たちは、ガスがなくても、もしかしたら私ではなく、彼らが囚人なのではないかと考えていました、私は無実ですから。

And I was thinking that it was important for me instead of hating them, to feel sorry for them because they were brainwashed.

そして、彼らを憎むのではなく、洗脳されている彼らに同情することが大切だと考えていました。

And they were told that I am cancer to society.

そして、「私は社会の癌だ」と言われました。

Yes.

はい。

Every day, every day I would go to you and ask you to tell me about my eyes and my hands because my boyfriend told me I have beautiful eyes and beautiful hands.

毎日、毎日、あなたのところに行って、彼氏に「目がきれいだね」「手がきれいだね」と言われたので、教えてほしいと言っていました。

And I said to my service, If I survive today, one day at the time, then tomorrow I'm gonna be free.

そして私は自分のサービスに、今日一日を生き残れば、明日には自由になれると言いました。

I never even allowed the enemy telling me that I'm never gonna get out of here alive.

生きて帰れない」という敵の言葉も許さなかった。

And I said to myself when I get out of here, So I didn't allow them to ever murder that spirit that is with me today.

そして私は、ここから出るときに自分に言い聞かせました。「だから私は、今日私と一緒にいるその精神を、彼らに決して殺させませんでした。

I give you a couple of things might do that caused.

その原因となりそうなものをいくつか紹介します。

Eddie is, um and one of them is that the opposite of depression is expression, because what comes out of your body doesn't make you a hero.

エディは、えーと、その中の一つに、「落ち込みの反対は表現」というのがあります。体から出てくるものがヒーローになるわけではないので。

So share your secret and to be able to let go of geared and let go or worry.

だから、あなたの秘密を共有し、ギアを手放すことができるように、または心配を手放すことができます。

Worry is in the future, and we never worry about good things happening.

心配は未来にあるもので、良いことが起こっても心配することはありません。

And with that comes two very important words.

そして、それにはとても重要な2つの言葉があります。

What if What if there's what if that And then you may come through what you fear, what you think you create, and when you say I'm always doing that, I'm never going to be happy then should enough?

もしも、もしも、もしも、もしも、もしも、もしも、もしも、もしも、もしも、もしも、もしも、もしも、もしも、もしも、もしも、もしも、もしも、もしも、もしも、もしも、もしも、もしも、もしも、もしも、もしも、もしも、もしも、もしも。

You have a negative, self fulfilling prophecy.

ネガティブで自己実現的な予言をしているのですね。

Mhm watching your going through life with as much joy and passion and love.

あなたが喜びと情熱と愛を持って人生を歩んでいるのを見ています。

Of course, no Uncle Zone and my definition of love is the ability to let go Mhm.

もちろん、ゾーンおじさんもいないし、私の愛の定義は「手放すことができるかどうか」ですMhm。

You cannot have intimacy.

親近感を持てない。

And as you're willing to be vulnerable and love is not what you feel is what you do and you committing yourself to do everything in your power.

そして、あなたが無防備になることを厭わず、愛は感じるものではなく、行うものであり、自分の力ですべてを行うことを自分に約束するように。

I never said life was easy.

私は人生が楽だとは言っていない。

Look at your birth certificate.

自分の出生証明書を見てください。

There is no guarantee.

保証はありません。

There is no certainty.

確信はありません。

That is probability.

それが確率です。

You keep on walking, you keep on moving.

歩き続けること、動き続けること。

You're not revolving.

リボルビングではないんですね。

You're evolving just like a butterfly.

あなたは蝶のように進化しています。

So I think it's not what happens.

だから、何が起こるかわからないと思うんです。

It's what you do with it.

それを使って何をするかです。

It's how you look at it as an opportunity for an opportunity to discover the ecstasy.

エクスタシーを発見するチャンスだと思って、どう捉えるかですね。

My parents really wanted the sun after two girls, and on the top of that I became cross side and I was three years old and my sister's blindfolded me when they took me for a war so nobody would know what an ugly sister I was.

両親は2人の女の子の後にどうしても太陽が欲しかったようで、その上、私は十字架になってしまい、3歳の時に戦争に連れて行かれた時に、誰にも醜い妹であることを知られないように、姉たちに目隠しをされてしまいました。

They were singing, sings songs about me, that I'm ugly, I'm puny.

彼らは私についての歌を歌っていました。私は醜い、私はちっぽけだと。

I'm never going to find a husband.

私は絶対に夫を見つけられない。

And today, when I go to schools, that's the first thing I asked the students not to allow anyone to define who you are because God doesn't make junk that I like that I love because we are one of a kind, unique put here in this earth, like being planted as a seed.

なぜなら、神は私が好きなものや愛しているものをジャンク品として作らないからです。

So I beg people to love themselves because self love is self cat.

だから私は、自分を愛してほしいと願っています。なぜなら、自己愛は自己猫だからです。

It's not a narcissist.

ナルシストではありません。

Um, that's really important to get up in the morning, look in the mirror and say to yourself, I love me and I honored me too, Because many people can do what you can do, but not the way you can do it.

朝起きて、鏡を見て、自分に向かって「私は私を愛しているし、私も私を尊敬している」と言うことは、とても重要なことなのです。

That uniqueness, that one of the kindness, that authenticity I celebrate.

そのユニークさ、優しさ、真正性を私は賞賛します。

Mm.

ん。

I have one question that I've always wanted to ask you, but I've asked a lot of other people this question, which is?

ずっとお聞きしたかったことがあるのですが、他の多くの方にもこの質問をしていますが、それは？

What does success look like to you?

あなたにとっての成功とは何ですか？

Peace of mind.

安心してください。

Mhm.

ムムム。

Being congruent, being well connected and being a take charge person of your thinking, feeling and your behavior.

一致していること、十分につながっていること、そして自分の考え方や感じ方、行動に責任を持つ人であること。

None of the positive thinking does any good unless it's followed with a positive action.

ポジティブな考え方をしても、それに続くポジティブな行動がなければ意味がありません。

Mm.

ん。

Oh, yeah.

ああ、そうか。

Mhm.

ムムム。