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20秒や30秒、その瞬間にできることで、ストレス反応を落ち着かせたり、神経系が少なくともこれからしばらくの間は、闘争・逃走・凍結の状態から抜け出すのを助けたりすることができる。
そのひとつは、これは本当に簡単なことで、ビデオでお見せできます。
これをしばらく落ち着かせると、かなり大きなレベルの違いがあるのがわかる。
また、砂遊びをしたことがある人なら、水に関してはスイートスポットがあることを知っているだろう。
この別の地球が数百万年かけて発展し、生態系や気候帯が落ち着くまでの時間ができたとしよう。
この別の地球が数百万年かけて発展し、生態系や気候帯が落ち着くまでの時間ができたとしよう。