The road to greater confidence begins with a ritual of telling oneself solemnly every morning before heading out for the day, that one is a muttonhead, a cretin, a dumbbell, and an imbecile.毎朝、出かける前に、自分はのろまであり、白痴であり、ばかであり、低能的であると厳粛に自分に言い聞かせる儀式から、自信を深める道が始まるのです。