スピーキングチャレンジ理由もなく悲しくなった時の対処法

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One moment you're okay, the next your energy drops, your chest feels heavy, and you're a little agitated inside, and suddenly you just want to cry.

ある瞬間は大丈夫だったのに、次の瞬間にはエネルギーが落ち、胸が重くなり、内面に少しイライラして、突然泣きたくなります。