スピーキングチャレンジ 新しい習慣を身につける「20秒ルール」とは?

パーソナリティ : MikeT
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If you want to change a habit in the long-term, in the beginning, you have to rely on willpower.
長期的に習慣を変えようと思ったら、最初のうちは意志の力に頼らざるを得ません。

単語まとめ

1. willpower 意志の力、自制心

willpower

[ˈwɪl.paʊ.ɚ] (n.) 意志の力、自制心