スピーキングチャレンジ全粒粉は「ヘルシー」って本当？普通のパンと違いを比べてみた！

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As a result, it passes through the body undamaged, bulks up food, and helps it easily move through our digestive system, reducing constipation.

その結果、傷つくことなく体内を通過し、食べ物を膨らませ、消化器官を通過しやすくし、便秘を改善することができるのです。