スピーキングチャレンジ断食（ファスティング）は本当に効果ある？医者が経験談をシェア

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Now, if you're going to do multi-day fasts, you definitely want supervision from a physician because you gotta worry about electrolytes, minerals, things like that.

電解質、ミネラルなどの心配があるので、数日間の断食をする場合は、医師の指導を受けることをお勧めします。