スピーキングチャレンジ 「お昼寝」のメリットを科学的に分析！

今日のスピーキングチャレンジ

Waking out of these stages has shown benefits, including increased productivity, increased cognitive function, enhanced memory, boosted creativity, and most importantly, feeling less tired.

これらの段階から目覚めることで、生産性の向上、認知機能の強化、記憶力の向上、創造性の向上、そして何より疲れを感じなくなるなどの効果があると言われています。