今日のスピーキングチャレンジ
動画が英語ではありませんか？
In fact, I would say rest and relaxation are necessary to have the ability to concentrate your attention.
実際には、注意力を集中させる力を持つためには、休息とリラックスが必要だと言えるでしょう。
ソース動画：生産性を上げる！集中力を高める方法
単語まとめ
1. relaxationくつろぎ、娯楽
relaxation
[ˌriː.lækˈseɪ.ʃən](n.)くつろぎ、娯楽
2. ability能力
ability
[əˈbɪl.ə.t̬i](n.)能力
3. concentrate集中する、(…に)集める
concentrate
[ˈkɑːn.sən.treɪt](v.)集中する、(…に)集める
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